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練瑜伽作文
在日常生活或是工作學(xué)習(xí)中，大家或多或少都會接觸過作文吧，作文是從內(nèi)部言語向外部言語的過渡，即從經(jīng)過壓縮的簡要的、自己能明白的語言，向開展的、具有規(guī)范語法結(jié)構(gòu)的、能為他人所理解的外部語言形式的轉(zhuǎn)化。一篇什么樣的作文才能稱之為優(yōu)秀作文呢？以下是小編整理的練瑜伽作文，希望對大家有所幫助。
練瑜伽作文1
最近很多人喜歡上了瑜伽，瞇瞇眼媽媽每周都要抽出三個晚上組織大家到社區(qū)的文化中心去練瑜伽。小筆頭和格格姝都很好奇，經(jīng)常向瞇眼媽媽打聽有關(guān)瑜伽的事情。星期六下午，瞇瞇眼媽媽決定讓他們也體驗(yàn)一下。
第一節(jié)是“做鬼臉”：使勁地閉上左眼，閉上右眼，閉上雙眼，閉上嘴、大大地睜開雙眼，張開嘴、大大地睜大眼睛，睜開眼睛和嘴巴使勁地聳鼻子，比上眼睛和嘴巴使勁地聳鼻子……當(dāng)他們看到對方的表情時，好開心呀！
咱們平時走路都是左腿在前的時候，右手往前擺；右腿在前的時候，左手往前擺。這次瞇瞇眼媽媽提出的要求是“順著走”：左腿在前的`時候，左手也要在前，右腿在前的時候，右手也要在前。說起來挺容易的，但是走起來可真別扭呀！
第三節(jié)是“轉(zhuǎn)陀螺”：把自己想象成一個陀螺，用左腳當(dāng)陀螺的尖兒，右腿抬起來，胳膊平伸，用胳膊帶動身體，使勁地旋轉(zhuǎn)。小筆頭最多的時候可以轉(zhuǎn)三圈，格格妹只能轉(zhuǎn)一圈半。好在他們穿的鞋子還不錯，就是屋子里空間太小了。
瞇瞇眼媽媽干脆把他們帶到了社區(qū)的游樂園。這次做的是“踢，踢，踢”：閉上眼睛，想象著前面有一只足球，一個破輪胎，一株長得很高的草，一團(tuán)濃黑的烏云……對準(zhǔn)它，用力地踢，加把勁再踢，盡全身的力氣猛踢，一直踢下去！
下面的動作要真有點(diǎn)難了——我是一只大老虎：把自己想象成一只大老虎，在森林中威風(fēng)地走來走去。當(dāng)，然啦，老虎，是用四條腿走路的，小筆頭和格格妹也得手腳著地地走。最讓他們?yōu)殡y的是，們不知道這四條“腿”該怎樣邁！
兩只老虎實(shí)在爬不動了，瞇瞇眼媽媽讓他們停下來，趴到地上休息一下：把耳朵貼到地面上，看看能夠聽到什么？格格妹聽到了是低低的“嗡嗡”聲，偶爾還有“吱吱”的聲音。小筆頭聽到了“咚一咚”的聲音，原來是瞇瞇眼媽媽在旁邊走來走去！
最后一節(jié)是“我是一棵小樹”：把自己想象成一棵大樹，腳趾頭使勁地抓住大地，就像樹根扎進(jìn)地里：兩手向外使勁伸展，像大樹的枝葉；深深地呼吸新鮮的空氣……瞇瞇眼媽媽睜開了眼睛：咦，怎么多了好幾棵樹？原來是好幾個孩子也悄悄地加入了這個游戲！
哎，大家別忘了回家要洗個澡呀！
練瑜伽作文2
晚上，媽媽早早地就叫醒了我，要我跟姐姐一起練瑜伽。早就聽說瑜伽是一種古老的健身運(yùn)動，對人的身心有很大的升華，我欣然同意了。
在這次學(xué)習(xí)中，姐姐教了我許多瑜伽的基本功，有站立手抱膝功，有動態(tài)向前彎腰功，有貓伸展功，還有趣味十足的半蝗蟲功等。
在這里面，貓伸展功是我最感興趣的一種。這個基本功既簡單又有意思，做起來活脫脫像只可愛的小貓�！昂鲞@個基本功的要點(diǎn)是：拱背，彎頭，腰背下降，臀部抬高，頭盡量往后仰，一直保持俯臥姿勢；像這樣……”，姐姐給我做了一遍示范，還提醒我要配合呼吸，吸氣呼氣一定要均勻。我似懂非懂地點(diǎn)了點(diǎn)頭，和她一樣俯臥下去，手著地，做著同樣的'動作。還沒做到一半，就被姐姐一嚇給“卡”住了，“怎么回事？瑜伽講究的是心平氣和，不是像你那樣前仰后合，毛躁求快，拉傷了身子骨我可不管。”看著姐姐一臉嚴(yán)肅認(rèn)真的樣子，我倒是真不但嬉皮笑臉出洋相了，跟著她一起做起來，動作總算是規(guī)范了些。在做這個動作的時候，我感覺有一股熱量在腰背間流動，非常舒服。在姐姐嚴(yán)厲的指導(dǎo)下，我終于勉強(qiáng)合格。
下一個動作也極其有趣，被稱作“半蝗蟲功”。只見姐姐趴在毯子上，雙手支撐起上半身，十分滑稽地抬起右腿向上翹起。這時，她從容地呼吸聲在空氣中回蕩著。這樣堅(jiān)持了幾秒鐘，伴隨著徹底的呼吸聲，右腿緩緩放下去，左腿有開始重復(fù)著剛才的動作。我禁不住驚嘆道：“你別說，還真像只大蝗蟲。”接著急不可耐地學(xué)著做。這時，媽媽推開門，看到我，竟捂住嘴“撲哧哧”地笑起來。我疑惑地看了看姐姐，姐姐也一下子笑出聲來，指著我邊笑邊說：“瞧你，這哪像蝗蟲，活脫脫一只大燒雞啊�！闭f完又哈哈大笑起來。我的臉頓時紅了下來，趕緊站起來，心想：我做的當(dāng)然不規(guī)范，但只要我加倍努力，肯定能做的向姐姐一樣。我充滿信心接著認(rèn)真做下去。
這次練瑜伽，激起了我對它濃厚的興趣。今后，每天早晨起床后我都跟姐姐一起學(xué)瑜伽。等到我把它練好了，還要給家里人表演，讓他們看看我健身的成果吶。
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