拿什么抵御抑郁情緒情緒作文

　　在日常學習、工作抑或是生活中，許多人都有過寫作文的經(jīng)歷，對作文都不陌生吧，借助作文可以提高我們的語言組織能力。相信寫作文是一個讓許多人都頭痛的問題，下面是小編為大家整理的拿什么抵御抑郁情緒情緒作文，僅供參考，大家一起來看看吧。

　　要想知道怎樣抵御抑郁情緒，就要知道有抑郁情緒的人都有什么表現(xiàn)？

　　有抑郁情緒的人通常都會情緒低落、不愛說話，會將注意力和重點都放在自己身上，過于與其他人比，有著自卑心理，心理壓力過大等。

　　對于這類情況的人，我們可以采取的方式如下：

　　學習、理解以及背誦唐詩、宋詞、元曲等中華傳統(tǒng)詩文，從而達到忘我的境界。

　　可以聽書、小品、相聲等緩解壓力和心情。

　　可以通過學習京劇、秦腔、黃梅戲、川劇等傳統(tǒng)戲劇的精髓來讓自己投入到一種境界中去。

　　可以通過閱讀《紅樓夢》《西游記》《水滸傳》《三國演義》等傳統(tǒng)名著，用其中的精神來重塑自己的精神世界。

　　繼承中國傳統(tǒng)的書法、繪畫，潛心其中，忘乎榮辱，摒棄小我。

　　可以撫古琴，其聲悠揚與山川，余音裊裊，不絕如縷。

　　可以試試對弈的效果。

　　中國傳統(tǒng)文人常常以獻身國家和民族實現(xiàn)人生價值，當今有抑郁情緒的人，可以學學古代仁人志士的為公精神，通過參加社區(qū)服務或者志愿者團體，服務于人民，為別人做點什么，心情一定愉悅。

　　或許，抑郁情緒屬于文化和心理一類的問題，那文化就可能具有心理治療的價值。當然，說起文化治療心理疾病，那就不要強求統(tǒng)一標準，可以仁者見仁，智者見智。

　　佛學思想，大約是解決生死問題，儒家思想，大約解決入世問題，道家思想，大約解決出世問題。有抑郁情緒的人，可以試試用傳統(tǒng)文化治療心理疾病。

　　中華傳統(tǒng)文化，可以修身養(yǎng)性，提升素養(yǎng)，擴大知識面。完全可以試試用中華傳統(tǒng)文化抵御抑郁情緒。

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