心理健康的觀后感范文

　　在看完一部作品以后，相信你會有不少感想吧，何不寫一篇觀后感記錄下呢？那么你真的會寫觀后感嗎？下面是小編精心整理的心理健康的觀后感范文，僅供參考，歡迎大家閱讀。

心理健康的觀后感范文1

　　為積極預防、緩解疫情帶來的負面影響，幫助學生們建立良好的心理狀態(tài)，促進居家學習期間身心健康的和諧發(fā)展，曹加平和趙兆教授展開了相關(guān)心理課堂。

　　其中，趙兆老師主題為“人生故事與挫折應對”的講座內(nèi)容豐富又深刻，從“大學生遇到的挫折”、“挫折的價值與影響”和“心理問題產(chǎn)生的原因”等幾個角度講解，讓同學們充分認識到如何調(diào)整負性情緒，提升情緒穩(wěn)定性，成為一名合格的大學生。

　　這次講座我受益匪淺，在成長的過程中我們要合理運用自我技術(shù)，傾聽自己的心聲，了解自己的需求，降低對自己的要求，給自己一個合理的目標，主動尋求他人幫助，用更加積極的心態(tài)面對生活與學習，做高質(zhì)量的大學生。

心理健康的觀后感范文2

　　xx老師在人格教育中主要為我們強調(diào)了一點：在我們中小學生所要完成的必修課中，不僅僅是學習。我們還要懂得怎樣自我控制一些不好的習慣，懂得孝敬父母，尊敬老師，懂得很好的處理一些人際關(guān)系與學習做一些簡單的家務勞動等。

　　看完了xx老師為我們上的這一堂課，使我受益匪淺。從前，我以為，只要學習好了一切都不是問題。爸爸媽媽盡快的給我騰出大量的時間供我學習，除了學習，家里的任何一件事我都不用去做，任何一件事都不用我去操心。爸爸媽媽把什么事都安排的井井有條，等著我去享用他們的勞動成果。甚至讓我誤以為這都是他們應該做的.，只要我學習好就行了。

　　聽了xx老師說的孔子的一句"入則孝，出則悌，謹而信，泛愛眾而親仁，行有余力，則以學文的話后，我才頓時恍然大悟：原來學習并且不是最重要的，比學習更重要的還有許多我們需要學會做的事，而首當其沖排在第一位的，便是怎樣做人。

　　做人其實也是一門學問，其中囊括道德、禮儀等等。而我們小學生除了要做好道德、禮儀方面的學習之外，還要在生活自理能力方面有所提高。一個人，就算學習再好，但卻不能自己照顧自己的話，那么就算他四肢健全，也是一個廢人。所以我們從小要幫爸爸媽媽分擔一些家務，比如拖拖地，擦擦桌子，洗洗碗等，不要過多的讓爸爸媽媽幫你干一些事情，要先自己學著試探性的先做，實在不會的話再讓爸爸媽媽來幫忙。

　　xx老師講的這一堂課，讓我明白了一個道理：在我們中小學生的`必修課內(nèi)，最重要的并且不是學習，學會了怎樣做人是排在第一位的，如果連這些都不會的話，就算學習成績再好，也是一個不具備健全人格的人。

　　大人們常說，要想成才得先成人，所以，作為一名小學生，要成長為一名優(yōu)秀的合格人才，需要學的`很多很多，不止是學習，不是嗎?

心理健康的觀后感范文3

　　2022年是我們堅持抗疫的第三年，封城、檢測、隔離…似乎這三件事已然成為家常便飯，成為我們生活中不可或缺的一部分。2022年開始，疫情似乎離我們越來越近，長期的居家隔離生活也使自己的身體抵抗力有所下降，21年年底自己也因為鼻炎引發(fā)的諸多病癥而感到焦躁郁悶，常常覺得人生幾何，天天生病吃藥，硬生生將生活過的就只剩下“活著”。并且常常會特別關(guān)注自己身體的反常，活得十分敏感脆弱。

　　好在開學永遠是一劑強心針，有規(guī)律有運動的生活明顯提高了心里底線和身體素質(zhì)，本在家郁郁寡歡，到了學校和舍友一起談天說地反而減少了胡亂猜想的心緒，還在宿舍養(yǎng)了花，日子也過的有了驚喜和期待。

　　本次講座我受益匪淺，結(jié)合自身，總結(jié)了以下保持良好心態(tài)的方法：

　　1、要按照平常的作息規(guī)律，適當運動（如做操、跳繩、跑步機等）避免賴床；

　　2、和家人舍友一起做游戲、整理內(nèi)務、做美食等，把生活安排得豐富多彩一些；

　　3、平常想做而來不及做的一些事情，現(xiàn)在就可以靜下心來去做，比如看書等。上網(wǎng)課的人也需要像平常一樣穿戴整齊，避免邋遢。

　　4、要精神振作。朋友雖少聚會，但還可通過微信等增加交流。

　　5、要學會以正能量的心態(tài)面對我們的疾病觀、生死觀，增加我們的心理彈性，也就是說增加正能量，減少負能量。

　　6、發(fā)揮（或培養(yǎng)）興趣愛好。比方說把以前拍的照片整理一下，還可以學學后期制作。有小孩的在家里和孩子一起動手做玩具；給老人回憶一下過去的歲月。增進家庭親情，彌補平常忙不過來的虧欠之情。

心理健康的觀后感范文4

　　在當前疫情防控期，封校管理，線上教學，全員核酸，不免讓大家感覺無奈、焦慮又迷茫。很多人不知道如何去面對，如何去調(diào)節(jié)。非常有幸聽了曹加平教授和趙兆博士的心理講座，讓我豁然開朗。

　　趙博士為我們講述了人生故事與挫折應對。我們大學生面臨著許多挫折，而挫折必然帶著一定的負面影響，但是正如趙博士所說，我們也不可忽視挫折的積極影響。人生的逆境和挫折，正是個體成長、成熟，獲取人生智慧的條件，從挫折中積極應對和成長，從中收獲知識、經(jīng)驗、能力，發(fā)展出新的自我，新的人生方向，活出自己更喜歡的人生。在當前疫情之下，我們更要學會在不確定的生活中找尋自己的確定。

　　曹教授為我們講述了疫情防控期常見心理問題及自我調(diào)適。曹教授通過一系列的數(shù)據(jù)分析，向我們展示了疫情之下大學生常見的心理問題及原因。其中令我印象深刻的是他提到“提升自我：我是一切問題的根源”。是呀，想要改變一切，首先要改變自己，自己變了，一切就變了！沒有最好，但可以更好！

　　在變化無常的疫情之下，我們的生活的確發(fā)生了許多變化，也出現(xiàn)了很多不便，但我們始終應該積極地調(diào)節(jié)自身心態(tài)，以積極健康的心理去面對一切。

　　經(jīng)曹加平教授的講述，我明白疫情對大學生影響是多方面的。我想，我們大家都一樣，每天早上起床第一件事，就是打開手機。我們不是在刷抖音，不是看微博，不是娛樂，而是去看看最新數(shù)據(jù)。冰冷的數(shù)字，像一張張病危通知書，一張張死亡證明一樣，在我的心里劃過。

心理健康的觀后感范文5

　　本次講座的主題是疫情防控下大學生心理健康和調(diào)適，主要講了兩大部分：一、新冠病毒常態(tài)化防控下大學生心理問題；二、疫情防控下大學生的心理助己助人。聽完本次講座我印象最深的感受是作為一名在校大學生，我們要學會心理助己。

　　首先我們要理性認知，樂觀面對現(xiàn)實。我們要相信科學，相信政府和學校。在封校的情況下，我們要強化責任感，對自己負責，加強學習，不給學校和社會添麻煩。其次我們要接納自己的負面情緒，做自己情緒的主人，學會接納自己的負面情緒。嚴格遵守學校各項疫情防控措施要求。要帶好口罩，不能因為學校封閉管理而放松警惕，公共場所要注意與他人保持距離，減少接觸。

心理健康的觀后感范文6

　　最近有句話“青春就那么幾年，疫情占三年”突然出現(xiàn)在了很多人的朋友圈，我突然就聯(lián)想到了我現(xiàn)在的狀況，以前只是封校，請假也能出去。但是今年南京出現(xiàn)了疫情，不僅不能出校門，連線下課也上不了，每天就面對著電腦與手機，老師也只能出現(xiàn)在屏幕里。

　　疫情對大學生的影響是方方面面的，有人在這段時間里頹廢不前，有人在這段時間里默默堅持自己，提升實力。這里不得不提的是疫情對人的心態(tài)的影響，長時間的封閉，內(nèi)心的緊張與孤獨，容易導致焦慮，長時間的焦慮有極大的可能導致心理疾病。

　　一代人有一代人的長征，醫(yī)護人員沖在抗疫一線，我們作為新青年，也不能一直活在過去與夢里。固然可以懷念過去的快樂，但這不是我們抱怨現(xiàn)狀的理由，我們應當以更積極的心態(tài)面對現(xiàn)狀，心向未來。

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