我的七彩情緒教學(xué)設(shè)計(jì)
授課題目：
我的七彩情緒
教學(xué)理念：
本課的設(shè)計(jì)以“活動(dòng)”為主線、以“分享”為重點(diǎn)、以“體驗(yàn)”為主要方法，充分發(fā)揮同學(xué)們的主動(dòng)性、探究性、參與性，指導(dǎo)學(xué)生如何面對(duì)煩惱，找到調(diào)整情緒的方法，學(xué)會(huì)快樂面對(duì)人生。整個(gè)教學(xué)過(guò)程讓學(xué)生多想、多動(dòng)、多參與、多感悟，讓學(xué)生學(xué)會(huì)在生活、學(xué)習(xí)中遇到煩惱時(shí)能夠自我調(diào)節(jié)、自我疏導(dǎo)，甚至自我發(fā)泄。本課的教學(xué)設(shè)計(jì)充分體現(xiàn)心理健康教育以學(xué)生為主體的原則，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)。
教學(xué)目標(biāo):
1.了解各種情緒體驗(yàn)，認(rèn)識(shí)到不良的情緒對(duì)人的生活、學(xué)習(xí)和身體健康帶來(lái)不良影響。
2.學(xué)會(huì)換個(gè)角度看問(wèn)題，掌握調(diào)節(jié)情緒、擁有快樂的方法，更好地調(diào)節(jié)和控制自己的情緒。
3. 培養(yǎng)樂觀的情緒和生活態(tài)度，學(xué)會(huì)在生活中找“樂”，使自己生活在快樂的情緒之中。
教學(xué)方法：
情景設(shè)計(jì)、心理實(shí)驗(yàn)、情景模擬、討論溝通等。
課前準(zhǔn)備:
PPT課件
教學(xué)過(guò)程:
一、游戲?qū)耄w驗(yàn)情緒。
1.孩子們，歡迎大家來(lái)到我們的心理課堂！上課之前，我們先做個(gè)熱身游戲《抓快樂》，來(lái)活動(dòng)一下，放松一下心情好嗎？
2.師：老師和大家一樣，心中充滿了快樂�？鞓肥且环N情緒體驗(yàn)，人人都想天天生活在快樂之中，但在生活中，我們會(huì)經(jīng)歷很多事情，而我們的情緒也會(huì)隨著事情的變化而發(fā)生變化。那么到底是誰(shuí)影響了我的情緒？今天我們就來(lái)探討這個(gè)問(wèn)題《我的七彩情緒》。
二、導(dǎo)入課件，體驗(yàn)不同情緒
1. 在平時(shí)生活和學(xué)習(xí)中有許多的情緒感受伴隨著我們，讓我們走進(jìn)“情緒萬(wàn)花筒”來(lái)感受不同的情緒類型：今天你穿了件漂亮的衣服，大家都夸你漂亮；（高興、興奮）有時(shí)你考試太差，老師讓你叫家長(zhǎng)；（害怕、緊張）有時(shí)同學(xué)之間難免發(fā)生口角；（難過(guò)、生氣）有的女同學(xué)愛美，對(duì)著鏡子照我要能再漂亮點(diǎn)該多好�。。ㄊ�、遺憾）
是的，情緒的種類那么多，在我們心理學(xué)中有四種基本情緒，想知道嗎？ppt出示。
2、四種基本情緒又組成各種復(fù)雜的情緒，這些情緒與我們的生活和學(xué)習(xí)也分不開。不同的情緒對(duì)身體健康有什么影響呢？請(qǐng)看心理小實(shí)驗(yàn)。
三、心理實(shí)驗(yàn)
1.PPT心理實(shí)驗(yàn)1 誰(shuí)來(lái)讀一下？
一位著名的醫(yī)生做過(guò)一個(gè)實(shí)驗(yàn)，把一母同胎的兩只小羊放在兩種不同的環(huán)境里：在一只小羊的旁邊拴著一只惡狼，讓這只小羊總感到有威脅和危險(xiǎn)；而另一只小羊則在正常的環(huán)境中生活。當(dāng)前一只小羊因恐懼而死亡時(shí)，另一只小羊仍然活得很健康，長(zhǎng)得很肥壯。
師：你有疑問(wèn)嗎？?jī)芍恍⊙驗(yàn)槭裁磿?huì)有截然不同的結(jié)果呢？生說(shuō)。
師：看來(lái)，是恐懼、害怕這種不良情緒使一只羊過(guò)早死亡，而安靜、愉快的良好情緒使另一只羊健康成長(zhǎng)。
2.PPT心理實(shí)驗(yàn)2
美國(guó)心理學(xué)家的實(shí)驗(yàn)已經(jīng)證實(shí)，人在心平氣和狀態(tài)下呼出的氣體冷卻后，水是澄清透明的，在憤怒、生氣狀態(tài)下呼出的氣體冷卻成水后，水中的沉淀物卻呈紫色，再將其注射到小白鼠身上，這些老鼠表現(xiàn)呆滯，整天不思飲食，幾天后，它們就默默地死掉了。
1.看了這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)，誰(shuí)想談?wù)勛约旱母惺埽?/p>
是的，不同情緒肯定對(duì)我們身體參生不同的影響，恐懼、害怕這種不良情緒會(huì)使小羊過(guò)早死亡，而安靜、愉快的良好情緒會(huì)會(huì)另一只小羊健康快樂的成長(zhǎng)。
2.古時(shí)候也有一些人因?yàn)椴煌榫w導(dǎo)致身亡的ppt
3.PPT健康小提示請(qǐng)大家一起讀一讀健康小提示。
四、（一）故事樂園《秀才的夢(mèng)》
1.下面讓我們走進(jìn)《故事樂園》誰(shuí)能把這個(gè)故事給大家講一講？
2.秀才為什么由憂愁轉(zhuǎn)為歡喜？（從不同的角度看問(wèn)題，就會(huì)有不同的結(jié)果。）
3.快樂就是這么簡(jiǎn)單，換個(gè)角度看問(wèn)題，就什么煩惱都沒有了。
�。ǘ╅_動(dòng)腦筋
請(qǐng)看第二個(gè)故事，你能幫老奶奶轉(zhuǎn)憂為喜嗎？PPT開動(dòng)腦筋
有個(gè)老奶奶，大兒子賣鹽，小兒子賣雨傘。如果遇到天陰下雨，老奶奶就發(fā)愁大兒子的鹽賣不出去，可是等到晴天出太陽(yáng)，她又發(fā)愁小兒子的雨傘又賣不出去，所以，她一直很煩惱。
1.誰(shuí)來(lái)幫幫老奶奶？生說(shuō)。
3.同學(xué)告訴她，不如換個(gè)角度想問(wèn)題。下雨時(shí)想：______；出太陽(yáng)時(shí)就想：________。老奶奶照著做了。果然，她的心情變了，不論天氣怎樣，她都很高興。
你們看，雖然兩個(gè)兒子的生意沒啥變化，天氣也還是老樣子：雨照下，天照晴，但老奶奶的心情變了，世界就變得大不一樣了。
五、活動(dòng)課堂
（一）排解煩惱擁有快樂 ?
你有什么煩惱沒有解決呢？請(qǐng)把它寫在A4紙上，并這張紙紙疊成一架紙飛機(jī)，請(qǐng)你離開自己的座位，放飛你的紙飛機(jī)，讓紙飛機(jī)把你的煩惱統(tǒng)統(tǒng)帶走。（一起放飛紙飛機(jī)）
5、小組交流討論
1、同學(xué)們?cè)谏詈蛯W(xué)習(xí)中也一定有許多調(diào)節(jié)情緒的'方法，說(shuō)說(shuō)你們的經(jīng)歷，你們的煩惱，是怎么做的，小組交流。
2、教師也想做快樂天使，我收集了一些調(diào)節(jié)情緒、創(chuàng)造快樂的方法與大家分享。 PPT快樂金點(diǎn)子
?（1）痛苦時(shí)大哭一場(chǎng) （2）讀有趣的書 （3）聽音樂、看漫畫 （4）與人談心玩耍（5）合理發(fā)泄（6）與鏡中人說(shuō)話（7）改變角度看問(wèn)題（8）于無(wú)人處喊叫 （9）轉(zhuǎn)移注意力（10）勞動(dòng)體會(huì)快樂（11）寫日記對(duì)自己傾訴（12）多做運(yùn)動(dòng)（13）深呼吸
3、ppt出示用你的方法幫一幫他們，哪一種方法更適合你呢？
4、總結(jié)：同學(xué)們創(chuàng)造快樂的方法可真不少，在以后的生活、學(xué)習(xí)中你肯定還會(huì)發(fā)現(xiàn)更多更好的方法，希望大家不斷發(fā)現(xiàn)、不斷總結(jié)新的方法，希望大家天天開心。
六、心理拓展
�。ㄒ唬缎腋Ｅ氖指琛稰PT幸福拍手歌
請(qǐng)大家跟隨音樂一起唱《幸福拍手歌》，邊唱邊拋開煩惱，可以跟著歌詞大意喜歡的動(dòng)作。
�。ǘ┗顒�(dòng)總結(jié)
今天的活動(dòng)很成功，學(xué)會(huì)了換個(gè)角度看問(wèn)題，也找到了調(diào)節(jié)情緒的小竅門，我希望我們?nèi)巳硕甲觥翱鞓诽焓埂保瓤鞓纷约�，又給別人帶來(lái)快樂。我給大家?guī)?lái)幾句名言，我們齊讀一下。
情緒是五彩的，紅色是氣憤，黑色是恐懼，粉色是喜悅，灰色是悲哀。
情緒是一種看不到，摸不到的東西，它能讓你快樂，讓你生氣，讓你害怕。
情緒像音符、像彩虹、像陽(yáng)光，無(wú)時(shí)無(wú)刻不撥動(dòng)我們的心弦。
情緒是七彩的，希望大家都能調(diào)控好自己的情緒，拋卻煩惱，擁有快樂，用樂觀的心態(tài)面對(duì)每一天！
今天的課就上到這里，謝謝大家的陪伴。下課
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