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跆拳道日記（精選24篇）
一天的時(shí)間眼看就要結(jié)束了，這一天里，有沒(méi)有哪件事或某個(gè)人觸動(dòng)到我們呢？這時(shí)候十分有必須要寫一篇日記了。那如何寫一篇漂亮的日記呢？下面是小編幫大家整理的跆拳道日記，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
跆拳道日記 1
上學(xué)的時(shí)候我總是被班上調(diào)皮的同學(xué)打來(lái)推去的.，回到家，我告訴了媽媽，媽媽叫我暑假的時(shí)候去學(xué)跆拳道。
暑假一到，我就叫媽媽馬上帶我去學(xué)跆拳道。
到了學(xué)跆拳道的地方，媽媽給我報(bào)了名。教練說(shuō)星期五和星期六來(lái)特訓(xùn)，及格了才可以學(xué)，于是我和媽媽失望地回家去了。
星期五終于到了，我和媽媽又去跆拳道館。一到那里，教練就吹了哨子，叫我們?nèi)ダ锩婕�。教練首先告訴我們說(shuō)，學(xué)跆拳道要吃苦、要堅(jiān)持。然后就開(kāi)始教我們跆拳道的基本動(dòng)作。
下課了，我都累得滿頭大汗，但我還是很開(kāi)心。我想我要刻苦學(xué)好跆拳道，以后我一定會(huì)非常厲害。
跆拳道日記 2
“叮咚”我慵慵懶懶的從沙發(fā)上蹭了起來(lái)，以龜速向門口踱去，“哇”厚重的門一推開(kāi)，我就忍不住驚叫，看凡一身白色裝束，宛如影片中英姿勃發(fā)的.格斗士，帥呆了！“我今天去報(bào)名學(xué)跆拳道了，滿好玩的，你去不去？”我抿了抿嘴，期許的目光轉(zhuǎn)向了老媽，一只手不由自主地開(kāi)始搖晃她的衣角�！耙埠茫o你找件事做，瞧你這幾天失了魂一樣�！崩蠇尵尤豢犊畱�(yīng)允了，“好玩？”我一臉欣喜，對(duì)明天的第一節(jié)課充滿了期待。
跆拳道日記 3
今天是星期三，也是我要去體育館練跆拳道的日子。
剛來(lái)到體育館的跆拳道俱樂(lè)部，就看見(jiàn)一群人在里頭有說(shuō)有笑，還有人在玩“貓捉老鼠的游戲”。我剛放好書包，就看見(jiàn)一個(gè)和我一起在瑞迪跆拳道館的好朋友，我就上去和他打了一個(gè)招呼，就去“觀察”地形了。
“觀察”完地形后，教練剛好也來(lái)了。他先讓我們一起排好隊(duì)，在道館里跑八圈，跑完了，教練又讓我們?cè)谝槐拘?cè)子上寫好自己的姓名和父母的'聯(lián)系方式。一切手續(xù)辦好之后，我們便正式訓(xùn)練了。
教練先教了我們一些基礎(chǔ)動(dòng)作，比如高抬腿什么的，然后就是帶著我們壓壓腳，做個(gè)蝴蝶姿，最后教了下我們?nèi)绾渭懿珦羰�，就結(jié)束了。
跆拳道日記 4
“這什么破腰帶阿”筆挺挺的一條白帶被我扭的嚴(yán)重變形也不肯乖乖就范。算了，問(wèn)教練去，我穿著極不合身的道服一路招搖進(jìn)了跆拳道館，奇怪？怎么覺(jué)得今天回頭率出奇的高？我終于如愿以償見(jiàn)到了教練，哇，一高一矮，一白一黑，鮮明對(duì)比，在教課程之前理所當(dāng)然要熱身了，兩個(gè)教練鎮(zhèn)守兩邊，高的那個(gè)橫眉一挑不經(jīng)意的蹦出三個(gè)字“壓韌帶”，于是我們很聽(tīng)話的坐在地上壓，我壓的滿用功的，無(wú)奈韌帶實(shí)在堅(jiān)硬，我自詡已壓到極端了，“啊！”旁邊那位文質(zhì)彬彬，寡言少語(yǔ)的黑教練，居然對(duì)我放冷箭，我的`胸部與膝極不情愿的貼在一起，“好痛阿”，而那教練還一臉好心幫你的表情，嗚嗚~~我憤恨的把因痛苦而扭曲的臉裝向了凡，這就是你說(shuō)的好玩？
跆拳道日記 5
昨天晚上，媽媽到我去練跆拳道，我穿好了跆拳道服，我覺(jué)得我很帥很有氣質(zhì)（他說(shuō)很有氣質(zhì)的時(shí)候我差點(diǎn)噴飯），到了教室我已經(jīng)遲到了，我要說(shuō)報(bào)告，教練同意了我才能進(jìn)去，我快速排好隊(duì)，把右手放在左胸前，大聲說(shuō)：禮義廉恥、忍耐克己、百折不屈！
說(shuō)好之后道友之間要互相彎腰行禮，我想應(yīng)該是教我們要互相尊重吧。剛開(kāi)始我們要繞著教室跑，嘴巴里說(shuō)著1234。跑完之后我們都要盤腿、身體挺直坐好聽(tīng)教練講，教練說(shuō)了武術(shù)操具體打法，我聽(tīng)得很認(rèn)真，教練講完之后，我們要站起來(lái)跟他學(xué)，我打得很厲害，也很帥，我覺(jué)得練跆拳道就是保護(hù)自己，強(qiáng)身健體！我會(huì)一直堅(jiān)持下去的！
跆拳道日記 6
在云海跆拳道的一個(gè)階段的學(xué)習(xí)快結(jié)束了！教練和我們說(shuō)在25號(hào)舉行跆拳道的升級(jí)考試！這個(gè)消息對(duì)于我來(lái)說(shuō)不知道是好消息還是壞消息！因?yàn)閷W(xué)了一個(gè)階段了！升級(jí)考試成功的.話我就可以佩戴上黃帶了！這是對(duì)我付出努力的獎(jiǎng)品！但是我畢竟是第一次考難免會(huì)有些緊張�。〉搅四翘�！從總部下來(lái)了個(gè)主考官！教練和主考官坐在桌子上！我們坐在道館的墊子上！教練一個(gè)一個(gè)的念名字！�。〉轿伊�！我上去敬了個(gè)禮！然后按照主考官要我做的動(dòng)作做完了！在做完的時(shí)候他點(diǎn)評(píng)了我的動(dòng)作！給了我點(diǎn)建議！我終于過(guò)關(guān)！我很開(kāi)心！其實(shí)有些事情并不是想的那么難！只要你盡力了！那么就算是成功咯！
在這次升級(jí)考試中我很開(kāi)心！
跆拳道日記 7
前幾天，爸爸給我報(bào)了個(gè)跆拳道班，為了讓我更強(qiáng)壯點(diǎn)。我也很喜歡練跆拳道，所以我每次在班上學(xué)習(xí)的就回家繼續(xù)練習(xí)。
但昨天晚上我喝爸爸去文化城練習(xí)，我才學(xué)會(huì)了三種踢腿：米和腿、側(cè)踢腿和正踢腿。米和腿就是把腿從里往外打；側(cè)踢腿主要是要高；正踢是要正著踢，同時(shí)也要求達(dá)到一定的高度。練完之后，爸爸給我買了一碗冰粥。這時(shí)，文化城的`人已經(jīng)很多了，打羽毛球的、打太極拳的、跳舞的……吃完冰粥之后，爸爸又讓我做了30個(gè)俯臥撐、兔子跳、青蛙跳等。
等我筋疲力盡時(shí)，我便和爸爸回家了。
跆拳道日記 8
記得我6歲那年，我開(kāi)始學(xué)習(xí)跆拳道，看著那教練腰上系的黑帶，我心里想，我一定要努力練習(xí)，拿到黑帶，從那天起，我開(kāi)始不停地練習(xí)。有一次，教練給我壓橫叉，把我的`腿壓得筆直的，我的眼眶里包滿了眼淚，還流出了一些，壓了幾次后，我自己可以劈下去了，我高興極了。考黃帶的日子到了，我認(rèn)真地考完了，過(guò)幾天，黃帶的證書也發(fā)下來(lái)了，我努力地練習(xí)。終于我可以上賽場(chǎng)了，比賽開(kāi)始了，我輕輕地跳起，我伸出腳往對(duì)方護(hù)具上踢的時(shí)候，對(duì)方也朝我踢了一腳，我們倆人倒在地上，休息時(shí)間，教練給我怎么打以后，該繼續(xù)了，我鼓足勁，快準(zhǔn)狠地使出了后旋踢，教練發(fā)出鼓掌聲，比賽終于完了，我贏了……
跆拳道日記 9
我今年7歲了，從5歲的時(shí)候就開(kāi)始學(xué)習(xí)跆拳道了，已經(jīng)有2年時(shí)間啦。
記得剛?cè)サ鲤^的'時(shí)候，我是個(gè)害羞的小女孩，都不敢進(jìn)教室呢，教練笑著鼓勵(lì)我，拉著我的小手帶我走進(jìn)去了。后來(lái)我越來(lái)越喜歡跆拳道啦，還認(rèn)識(shí)了很多的朋友。
跆拳道的精神是禮義廉恥、忍耐克己、百折不屈，跆拳道課很辛苦，上課時(shí)我們跑步、壓腿、學(xué)習(xí)拳法、踢腿等基本功，還有實(shí)戰(zhàn)，我們累的滿頭大汗，衣服全都汗?jié)窳恕ｕ倘勒n也很快樂(lè)，上課時(shí)有許多有趣的小游戲，我們?cè)诳鞓?lè)的游戲中成長(zhǎng)，變得勇敢，變得堅(jiān)強(qiáng)。
我很喜歡跆拳道，不管有多辛苦，我都會(huì)一直堅(jiān)持，為我加油吧。
跆拳道日記 10
今天事星期三，也是我要去體育館練跆拳道的日子。
剛來(lái)到體育館的跆拳道俱樂(lè)部，就看見(jiàn)一群人在里面有說(shuō)有笑，還有人在玩“貓捉老鼠”。我剛放好書包，就看見(jiàn)一個(gè)和我一起在迪瑞跆拳道學(xué)的朋友，我上去和他打了一個(gè)招呼，就去觀察“地形”了。
觀察完后，教練剛好也進(jìn)來(lái)了，他讓我們排好隊(duì)，在道館立跑了8圈。跑完了，教練又叫我們?cè)谝粋�(gè)小冊(cè)子上寫下自己的名字和父母聯(lián)系方式，一切手續(xù)辦好后，我們便開(kāi)始了正式訓(xùn)練了。
教練先教我們一些基礎(chǔ)動(dòng)作，比如抬腿什么的`，然后就是帶我們壓壓腿，做個(gè)蝴蝶姿，最后交了我們?nèi)绾渭懿珦羰�，就結(jié)束了。
這一天我過(guò)的真開(kāi)心。
跆拳道日記 11
在0比0僵持的第二回合結(jié)束24秒前，金泰勛避開(kāi)對(duì)手左腳攻擊，右腳擊中對(duì)手頭部拿到關(guān)鍵的'3分。金泰勛在第三回合中利用對(duì)手急于求戰(zhàn)的心理攻擊其軀干逐漸拉開(kāi)比分差距鎖定勝局。
此外，中國(guó)選手趙帥在男子58公斤級(jí)跆拳道比賽決賽中，以6比4戰(zhàn)勝泰國(guó)選手漢普拉布摘得金牌。這是中國(guó)男子跆拳道奧運(yùn)史上的首枚金牌，創(chuàng)造了中國(guó)男子跆拳道項(xiàng)目在奧運(yùn)會(huì)的最佳成績(jī)。
當(dāng)?shù)貢r(shí)間17日下午，在里約奧運(yùn)會(huì)跆拳道男子58公斤級(jí)季軍爭(zhēng)奪賽中，韓國(guó)跆拳道選手金泰勛以7比5力克墨西哥選手獲得銅牌，也為韓國(guó)跆拳道代表隊(duì)摘得本屆奧運(yùn)首枚獎(jiǎng)牌。
跆拳道日記 12
星期三下午，我盼望已久的跆拳道的課終于來(lái)到了。
上課一開(kāi)始，老師先介紹了關(guān)于跆拳道的一些基礎(chǔ)知識(shí)。我知道了跆拳道按級(jí)別可分為黑帶、白帶，黃帶，紅帶，其中黑帶是最高級(jí)別的'，白帶是最低級(jí)別的。
然后，老師讓我們跑步熱身，接著練習(xí)一個(gè)基本動(dòng)作，一節(jié)課很快就過(guò)去了，我覺(jué)得非常開(kāi)心。
晚上，我感覺(jué)手和腳都發(fā)酸。原來(lái)，看別人打跆拳道這么威風(fēng)，自己學(xué)起來(lái)卻是這么累！我都打退堂鼓，不想再學(xué)了。但是，媽媽告訴我：“凡事要想成功，都要付出辛勞的。堅(jiān)持下去，一定會(huì)有很多收獲的�！�
聽(tīng)了媽媽的話，我暗暗下定決心，一定要堅(jiān)持學(xué)下去。
跆拳道日記 13
每當(dāng)我看到別人學(xué)跆拳道，我非常羨慕，從此我天天掛戀著它，常常發(fā)呆，爸爸媽媽決定給我學(xué)。
我去學(xué)跆拳道的地方，看到他們?cè)谠R步，我問(wèn)教練為什么要扎馬步，教練說(shuō)：因?yàn)樗麄兪莿倢W(xué)的。“我也像他們一樣扎馬步，過(guò)了一會(huì)兒，我手腳發(fā)軟倒在地上了，心想：扎馬步看起來(lái)簡(jiǎn)單，做起來(lái)難。我又做了一次，眼睛左顧右盼的.，看的又有一批人在練，但他們?cè)诖蛏嘲�，我佩服得無(wú)體投地。心想：我有定要比他們好。
我做 了一次又一次，老是倒，我有點(diǎn)想放棄了，教練說(shuō)：”不要放棄，要堅(jiān)持不懈才能成功，我又開(kāi)始練了，經(jīng)過(guò)了有個(gè)多月的練習(xí)，我不知不覺(jué)地學(xué)會(huì)跆拳道。
我愛(ài)學(xué)跆拳道，因?yàn)樗刮腋涌鞓?lè)。
跆拳道日記 14
“這什么破腰帶阿”筆挺挺的一條白帶被我扭的嚴(yán)重變形也不肯乖乖就范。算了，問(wèn)教練去，我穿著極不合身的道服一路招搖進(jìn)了跆拳道館，奇怪？怎么覺(jué)得今天回頭率出奇的高？我終于如愿以償見(jiàn)到了教練，哇，一高一矮，一白一黑，鮮明對(duì)比，在教課程之前理所當(dāng)然要熱身了，兩個(gè)教練鎮(zhèn)守兩邊，高的那個(gè)橫眉一挑不經(jīng)意的蹦出三個(gè)字“壓韌帶”，于是我們很聽(tīng)話的坐在地上壓，我壓的滿用功的，無(wú)奈韌帶實(shí)在堅(jiān)硬，我自詡已壓到極端了，“��！”旁邊那位文質(zhì)彬彬，寡言少語(yǔ)的'黑教練，居然對(duì)我放冷箭，我的胸部與膝極不情愿的貼在一起，“好痛阿”，而那教練還一臉好心幫你的表情，嗚嗚~~我憤恨的把因痛苦而扭曲的臉裝向了凡，這就是你說(shuō)的好玩？
跆拳道日記 15
10月14日是星期天，也是我學(xué)了三個(gè)月的跆拳道晉級(jí)的日子，當(dāng)那天考完試，我就迫不及待地想知道我考過(guò)了沒(méi)有。
10月16日星期二下午放學(xué)，我一到家扔下書包，就打電話到跆拳道老師那兒，問(wèn)：“老師，我考試考過(guò)關(guān)了嗎?”老師聽(tīng)了，回話說(shuō)：“你呀，考過(guò)關(guān)了!星期四的時(shí)候可以過(guò)來(lái)上提高班了�！蔽衣�(tīng)了一蹦三尺高，多想讓星期四早點(diǎn)兒到來(lái)!
10月18日，我期盼的星期四終于到來(lái)了，一放學(xué)，我就立馬換上衣服，綁上腰帶就走。因?yàn)槭堑谝淮尉汓S帶動(dòng)作，剛開(kāi)始老師教我們組合動(dòng)作我還有點(diǎn)不適應(yīng)，比如三百六十度加上踢息，前滑加上輪踢，散步加上輪踢!除了組合，還有個(gè)下劈也很難，因?yàn)槲业呢Q叉壓不下去，所以練下劈的'第二部分把腳伸直抬高舉到頭旁邊時(shí)很難上去，而且下劈不是很下劈，而是前劈，我腳抬不高，又控制不住，所以都很難把身子跟著向前劈，只能一條腿在劈，整個(gè)身子向后倒!還有什么用手去摸腳，手腳不能彎，身子不能歪，手不能撐地，累都累死了，而且太級(jí)二章也很怪，真搞不懂。不過(guò)，我還是很喜歡上跆拳道!
今天是星期天，晚上還有一節(jié)七點(diǎn)到八點(diǎn)半的課，我期待哦!
跆拳道日記 16
跆拳道課
周四，我在巨龍搏擊的跆拳道課，爸爸上散打課程。我原來(lái)都是上大課的，后來(lái)爸爸覺(jué)得我在大課里得到教練指導(dǎo)的機(jī)會(huì)比較少，所以幫我換成了小班。一個(gè)教練教我們四個(gè)小朋友，所以運(yùn)動(dòng)量和要求會(huì)提高很多。
雖然我是跆拳道綠帶，但是因?yàn)槲沂罴倭藳](méi)有好好練習(xí)，所以太極三章的套路學(xué)的不是很扎實(shí)，教練說(shuō)我踢腿沒(méi)有力量，馬步不扎實(shí)，做動(dòng)作的時(shí)候還有閉眼睛的習(xí)慣，教練訓(xùn)人的時(shí)候可大聲了，好兇�。〉俏覜](méi)有哭，很勇敢的接受教練的批評(píng)和指導(dǎo)，并努力做好自己的動(dòng)作。
今天我們還練習(xí)了對(duì)抗動(dòng)作，對(duì)抗練習(xí)時(shí)，我們都作了武裝，要保護(hù)好自己，避免自己或同伴受傷。爸爸說(shuō)我的小拳頭，現(xiàn)在蠻有力量的`，同時(shí)爸爸和我強(qiáng)調(diào)說(shuō)，練習(xí)跆拳道是為了強(qiáng)身健體，不可以用來(lái)打人，或欺負(fù)同學(xué)。其實(shí)，我和同學(xué)們都很友好的，我不會(huì)主動(dòng)去欺負(fù)別人，如果別人有時(shí)和開(kāi)開(kāi)玩笑的欺負(fù)我，我也是不當(dāng)真的，不會(huì)和同學(xué)和朋友吵架的。
“以德服人”這個(gè)可是老爸很小的時(shí)候就教我的道理。
跆拳道日記 17
我今年7歲了，從5歲的時(shí)候就開(kāi)始學(xué)習(xí)跆拳道了，已經(jīng)有2年時(shí)間啦。
記得剛?cè)サ鲤^的時(shí)候，我是個(gè)害羞的`小女孩，都不敢進(jìn)教室呢，教練笑著鼓勵(lì)我，拉著我的小手帶我走進(jìn)去了。后來(lái)我越來(lái)越喜歡跆拳道啦，還認(rèn)識(shí)了很多的朋友。
跆拳道的精神是禮義廉恥、忍耐克己、百折不屈，跆拳道課很辛苦，上課時(shí)我們跑步、壓腿、學(xué)習(xí)拳法、踢腿等基本功，還有實(shí)戰(zhàn)，我們累的滿頭大汗，衣服全都汗?jié)窳恕ｕ倘勒n也很快樂(lè)，上課時(shí)有許多有趣的小游戲，我們?cè)诳鞓?lè)的游戲中成長(zhǎng)，變得勇敢，變得堅(jiān)強(qiáng)。
我很喜歡跆拳道，不管有多辛苦，我都會(huì)一直堅(jiān)持，為我加油吧。
跆拳道日記 18
一轉(zhuǎn)眼，暑假就過(guò)去大半時(shí)間了，我最大的收獲是去集美體院學(xué)跆拳道。中午的陽(yáng)光曬得我皮膚一陣陣地疼，沒(méi)兩天就曬成了“黑人”。學(xué)跆拳道很辛苦哦，每次都要先繞著操場(chǎng)跑一圈，汗流浹背了才開(kāi)始訓(xùn)練：大家往上跳，在空中把屁股扭一下，然后兩個(gè)人前滑步，再轉(zhuǎn)一個(gè)圈，互相擊掌。老師還讓我們圍成圈坐下來(lái)，橫劈腿、直劈腿、還有盤腿……
這個(gè)是我最拿手的啦，每次都順利過(guò)關(guān)�？晌疑砼缘哪莻�(gè)“大胖子”就不行了。你看他努力了很久，離地面還是十萬(wàn)八千里呢。老師拼命讓他往下壓，但他還是不行，“啊呀呀”的叫聲讓人又好氣又好笑。
最后是訓(xùn)練踢腳板，因?yàn)檫@個(gè)我以前練過(guò)，于是練起來(lái)不太認(rèn)真，結(jié)果動(dòng)作不規(guī)范，老師特別請(qǐng)來(lái)一個(gè)大哥哥教我。他要我做到下腳不能彎，我好不容易做到位，上腳又不爭(zhēng)氣地彎了，結(jié)果又得糾正上腳的`動(dòng)作。
經(jīng)過(guò)多次努力，最后終于都不彎了!而且一次比一次好，漂亮的動(dòng)作引來(lái)了大哥哥一陣掌聲。最開(kāi)心的是聽(tīng)到下課鈴聲，雖然我全身又酸又痛，每走一步都像安徒生童話里的美人魚走在刀尖上一樣，可是我心里卻樂(lè)開(kāi)了花。
因?yàn)�，我又成功地完成了一天的任�?wù)。每當(dāng)這時(shí)，我都有一種成就感，我會(huì)唱起那首自編的歌曲“女兒當(dāng)自強(qiáng)”，快快樂(lè)樂(lè)地和爸爸一起回家去。
跆拳道日記 19
慈溪市運(yùn)動(dòng)會(huì)臨近了，我們學(xué)校在市運(yùn)動(dòng)會(huì)上要表演的跆拳道節(jié)目在我們五年級(jí)全體師生的努力下，日臻完善，動(dòng)作規(guī)范、氣勢(shì)宏偉，看到這里我心里甜滋滋的，可想起剛開(kāi)始練跆拳道的時(shí)候，心里又有一種說(shuō)不出的苦味。
跆拳道是一套動(dòng)作，不僅講究單個(gè)動(dòng)作完不美，也要講究動(dòng)作的協(xié)調(diào)性，其中最難的要數(shù)蹲馬步了。蹲馬步的時(shí)候要求大腿和身子基本要形成一個(gè)90度角，而且一動(dòng)也不能動(dòng)，一蹲說(shuō)是20秒。所以每一次訓(xùn)練結(jié)束后我的大腿總是酸疼不已。為了使我的動(dòng)作更加完美，所以學(xué)校訓(xùn)練完之后我在家中媽媽還要讓我訓(xùn)練上好幾遍，訓(xùn)練完之后身子變得更加酸痛，邊覺(jué)也睡不好。
剛開(kāi)始練跆拳道的時(shí)候還是夏天，所以每天都是頂著強(qiáng)烈的'太陽(yáng)在訓(xùn)練，而且還沒(méi)水喝，所以每一次訓(xùn)練結(jié)束后說(shuō)會(huì)以飛一樣的速度沖到教室，大口大口地喝起水來(lái)，一忽兒一瓶水就“不翼而飛”了。
我希望我們的表演能給觀眾帶來(lái)一個(gè)視覺(jué)盛宴，也衷心祝愿市運(yùn)會(huì)舉辦成功。
跆拳道日記 20
今天早上七點(diǎn)鐘，我一下子從床上跳了下來(lái)，穿好衣服打算參加今天的考級(jí)。
到了道館，見(jiàn)到有許多學(xué)員來(lái)考級(jí)，比平時(shí)訓(xùn)練的人多多了，而且都由大人陪著。看到這么多人，我還真有點(diǎn)緊張，也有點(diǎn)不好意思。
開(kāi)始考前訓(xùn)練了，我感到這次跑步的時(shí)候和以前跑得就不一樣，那是格外標(biāo)準(zhǔn)。訓(xùn)練完后，我們就開(kāi)始考級(jí)了，先是白帶級(jí)別的`學(xué)員考，因?yàn)槲沂屈S帶級(jí)別的，所以我們就坐在一旁觀看，等白帶的考完，我才能考。
終于輪到我了，我的心情格外緊張，開(kāi)始考得還可以，我精神抖擻，闖過(guò)了許多關(guān)，但到“騰空前踢”的時(shí)候，我就特別緊張，但我并沒(méi)有退縮。我屏住呼吸，猛地用力向前一踢，居然把木板踢破了，真是不可思議呀!第一次踢，木板就被我踢破了。
考級(jí)完后，我的心情格外舒暢!今天的跆拳道考級(jí)可真開(kāi)心!
跆拳道日記 21
今天下午放學(xué)，我可和其他人不一樣哦，因?yàn)槲乙_(kāi)始第二節(jié)跆拳道啦！
一、二、三----沖��！我一口氣跑到跆拳道館，穿好道服，等老師上課，哇！同學(xué)們的帶都不一樣，花花綠綠的，算了，先說(shuō)說(shuō)等級(jí)吧！有付付的`的白黃帶，也有夢(mèng)星那樣的黃綠帶----不過(guò)，才學(xué)了兩節(jié)課的我，當(dāng)然是白帶嘍。
老師來(lái)了，可是出乎我意料，難道是換老師了？真讓人琢磨不清，他才教我一天呢！可是，我還以為那位又壯又高的老師很兇呢，也不過(guò)如此嘛。
我們開(kāi)始學(xué)基礎(chǔ)，最令我難忘的是：青蛙跳。這個(gè)游戲非常有趣，哦，不是游戲，游戲這詞是在我們眼里，但在老師眼里，就是一個(gè)簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，終于等到第三排了，老師一打地，我們都邊呱邊跳，才跳一半，我的腿就不行了，看來(lái)，平時(shí)運(yùn)動(dòng)還不夠多，今后加油了！
都快要放學(xué)了，那個(gè)老師才來(lái)，最后，我們復(fù)習(xí)了一下太極，就放學(xué)了，故事就到此為止吧！
跆拳道日記 22
今天下午4點(diǎn)鐘，我騎上了自行車去跆拳道館練跆拳道。我去那里一看，張光輝真的去閘口了，讓我哭笑不得。
因?yàn)榻裉烊ゾ毜娜吮容^少，所以我們先練體能，因?yàn)榻裉彀讕б欢眩龅膭?dòng)作都十分不規(guī)范。
到了練速度，我們有四排，每排的和自己一排的隊(duì)員比誰(shuí)跑得快，我們這排除了一個(gè)新來(lái)的白帶沒(méi)那第一以外，我們都是第一名。因?yàn)槲覀兊募?jí)別比其它幾個(gè)隊(duì)的隊(duì)員級(jí)別高，活動(dòng)量也比他們大。所以我們隊(duì)在速度上占了優(yōu)勢(shì)。
接下來(lái)我們練習(xí)腿法，因?yàn)橛行╆?duì)員練得不規(guī)范，所以教練對(duì)我們實(shí)施了“*”。教練讓我們扶著墻腿折迭規(guī)范了再踢，我們腿折迭可比腿破了的難受多了，大家都痛苦不堪。
然后我喊口令，大家來(lái)前踢踢。一半以上的人都會(huì)了，可是還有幾個(gè)人榆木腦袋不開(kāi)竅，就是踢不好，把教練氣的.怒發(fā)沖冠。教練讓那些練不好的同學(xué)再去練，我們練好的踢橫踢。等那些同學(xué)踢好了，他們?cè)偬咔疤撸毢昧司鸵黄饋?lái)練橫踢。
最后我們?nèi)ズ人�，休息一�?huì)兒就練耐力，我們互相把別的隊(duì)員當(dāng)柱子，然后繞著跑，跑我們到不累。
跆拳道日記 23
今天下午三點(diǎn)半，我準(zhǔn)時(shí)來(lái)道館，上我的跆拳道課。
我們先活動(dòng)了一下筋骨，體能訓(xùn)練過(guò)后，大部分人都已經(jīng)累的滿頭大汗。哦，我們好慘呀!我們那一小組不小心做錯(cuò)了動(dòng)作，其他人也蹭上前去跟教練說(shuō)。教練可被我們?nèi)菒览�，讓我們一口氣做�?00多個(gè)俯臥撐，還嫌不夠，平板支撐又弄了五分鐘。折騰的我們腰酸背痛腿抽筋。
激烈的訓(xùn)練過(guò)后，我們?nèi)ネ饷嫱鎯毫艘粫?huì)兒，第二節(jié)課又開(kāi)始啦，最近課還比較輕松，不停的'練腿法，還讓我們踩著半球在氣墊上練空翻!
到了七點(diǎn)，訓(xùn)練終于結(jié)束啦!我連再走一步路的力氣都沒(méi)有啦，我躺在地上休息了以后，才一蹦一跳的回了家。
跆拳道日記 24
昨天，我第一次開(kāi)始學(xué)跆拳道。走進(jìn)明亮又寬敞的教室，墻壁的三面都是鏡子，地上鋪著大塊大塊的地墊，我換好道服開(kāi)始和小伙伴一起學(xué)跆拳道了！
教練先讓我們喊“哈——哈”的時(shí)候，我很害羞，所以聲音和蚊子一樣。教練用溫和的聲音對(duì)我說(shuō)：“聲音大一點(diǎn)，我們?cè)賮?lái)一次�！蔽夜钠鹩職�，但我還是有些害怕�！斑@次比上次好多了�！苯叹氁廊挥脺睾偷穆曇魧�(duì)我說(shuō)。
接下來(lái)的練習(xí)每次我的聲音都很大，再也不害羞了。
在昨天的'練習(xí)當(dāng)中，我覺(jué)得最有趣的是前滾翻了。教練問(wèn)我會(huì)不會(huì)前滾翻，我誠(chéng)實(shí)地說(shuō)：“不會(huì)�！薄澳俏襾�(lái)
教你吧！”教練說(shuō)。她把我教會(huì)了，但我覺(jué)得有點(diǎn)不熟，所以中場(chǎng)休息時(shí)我一直在練習(xí)。很熟練后我就覺(jué)得好玩了。
我想繼續(xù)學(xué)跆拳道，繼續(xù)領(lǐng)悟禮儀廉恥、忍耐克己、百折不屈的跆拳道精神。
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