【精】軍訓(xùn)心得體會
在平日里，心中難免會有一些新的想法，將其記錄在心得體會里，讓自己銘記于心，如此可以一直更新迭代自己的想法。那么心得體會該怎么寫？想必這讓大家都很苦惱吧，下面是小編幫大家整理的軍訓(xùn)心得體會，希望能夠幫助到大家。
軍訓(xùn)心得體會1
難熬的軍訓(xùn)回來，人人都說我可是大有長進(jìn)，尤其是那微微有點彎的背。平時，我總是站不直，頭倒下向前伸，只是背弓著，著實是不太都雅，對我的'生長也有影響，便是改不失落。
如今，軍訓(xùn)歸來，靠著教官那一句勉勵的話，我還真變樣了。“喲，不錯嘛�！薄@是外婆觀我第一眼時說的，“真改了啊�！薄@是哥哥觀我第一眼說的，“挺好的哦。”——這是爸爸媽媽觀我第一眼說的……他們觀著我，一副感慨萬千的樣子。真那么明顯嗎?我細(xì)細(xì)端詳著鏡子中的本身：直直的后背，頭也很標(biāo)準(zhǔn)地抬著，精神極了。
軍訓(xùn)心得體會2
就如同一本記錄我們成長足跡的特別詞典，豐富多彩。
關(guān)鍵詞一，苦并快樂著
我曾把軍訓(xùn)當(dāng)做“苦”的代名詞。經(jīng)歷了這次軍訓(xùn)，我才體會到：軍訓(xùn)不僅是一個“苦”能描述的。那要求嚴(yán)格卻和藹可親的教官；那經(jīng)過艱苦訓(xùn)練而得到的進(jìn)步；那回蕩在校園內(nèi)的洪亮歌聲……這不都是快樂的痕跡嗎？
關(guān)鍵詞二，軍歌
我們的軍訓(xùn)從不死氣沉沉，因為那洪亮而節(jié)奏明快的軍歌，不時的響徹在156中的校園里。學(xué)唱軍歌成為了軍訓(xùn)中最愉快的時光。教官鏗鏘有力的領(lǐng)唱聲中流露出他們對當(dāng)軍人的自豪，這情懷感染著每一位同學(xué)，大家都盡力唱出最洪亮的歌聲�！皥F(tuán)結(jié)就是力量，這力量是鐵，這力量是鋼……”這嘹亮的歌聲一直激勵著我們圓滿的完成軍訓(xùn)。
關(guān)鍵詞三，教官
曾經(jīng)我覺得軍訓(xùn)是辛苦的，教官是嚴(yán)厲的，但是經(jīng)過這一次的軍訓(xùn)，我又覺得軍訓(xùn)是苦并快樂的，教官是嚴(yán)厲并和藹可親的。訓(xùn)練時他對我們要求嚴(yán)格，可我們卻走不齊也跑不齊。經(jīng)過一次次的.訓(xùn)練，我們走得越來越齊了，教官的嗓子卻越來越啞了。休息時，他和我們一起唱歌嬉戲，完全沒有訓(xùn)練時的刻板與嚴(yán)厲，反倒是一個和藹可親的穿著軍裝的大朋友。
短短的五天軍訓(xùn)很快就結(jié)束了。如今，我忘不了那回蕩在校園里的軍歌；如今，我忘不了我們從剛開始凌亂的口號聲到后來整齊響亮的口號聲；如今，我忘不了那從亂七八糟的步伐到整齊劃一的步伐的辛苦訓(xùn)練；如今，我忘不了和藹可親又嚴(yán)厲的教官，如今，我忘不了那灑過辛勤汗水的操場；如今，我忘不了……可是這一切終究還是成了回憶，然而這些回憶就像是一杯苦咖啡，抿上一口，先是濃濃的苦味，滑入嗓子，回味的卻是咖啡獨有的香醇。
也許這短暫的五天是微不足道的，然而，給我們留下的印象卻是無比深刻的。它讓我們學(xué)會了團(tuán)結(jié)、堅強(qiáng)、自立、自強(qiáng)，讓我們走出家人精心編織的暖巢，滿懷信心，勇敢的出來向風(fēng)雨挑戰(zhàn)。
軍訓(xùn)心得體會3
轉(zhuǎn)眼間，軍訓(xùn)過去了一半，每天的軍訓(xùn)都給我們留下別樣的感悟。
淅淅瀝瀝的小雨，教官的身姿，學(xué)生的背影，構(gòu)成了一副青春的`畫面�？�，同學(xué)的軍拳打的虎虎生威，聲音響亮，讓小雨都退去。一次次的糾正，同志們汗如雨下，教官們悉心教導(dǎo)，換來的更標(biāo)準(zhǔn)，更整齊的動作，和首長的贊揚(yáng)。
軍訓(xùn)就像咖啡，先苦后甜，就像綠茶，入口雖苦，卻回味無窮。人生路上，又何嘗不是滿布荊棘，等待我們?nèi)ラ_辟，去闖蕩，軍訓(xùn)就是給我們闖蕩的工具：堅持，勇氣，自信，使我們以昂揚(yáng)之姿堅定的踏上征途，走出人生的康莊大道！
人生苦短，樂在其中。不去奮斗，不去努力，怎能體味那失敗后又成功的喜悅，怎能回味那久久不散的甘甜，同志們，揮灑汗水，光明的明天就在眼前，勝利的彼岸就在眼前！
軍訓(xùn)心得體會4
當(dāng)我聽到入職后的第一項培訓(xùn)就是參加為期十天的軍訓(xùn)的時候，感覺很吃驚。畢業(yè)之后，軍訓(xùn)已經(jīng)離我們很遙遠(yuǎn)了，但又被重提之后，又變得如此熟悉，感覺不久之前軍歌還在耳邊回蕩。同時很激動，與六十多人，天南海北聚在一起，很難得！
軍訓(xùn)的前兩天就是拓展活動。拓展活動是我的第一次經(jīng)歷，非常特別，同時非常期待。這種拓展活動充分調(diào)動起了大家的.參與熱情和好勝之心。我所在的團(tuán)體，大家非常團(tuán)結(jié)，成績也很不錯。在傳氣球比賽中獲得了第一，在第二天的四個游戲中也在短時間內(nèi)完成了。在活動過程中，大家都非常積極的發(fā)言行動，但是有時往往在統(tǒng)一意見中浪費時間。我所在的小組，每個人都很有個性，很有想法，但是時間是最寶貴的，所以在第一天的第二個游戲中，我們因為理論討論多于實踐，最后沒能成功。但是我們的小組也很善于總結(jié)，所以在第二天的游戲中我們配合的很好。同時通過兩天的拓展活動，讓我們學(xué)會了寬容。只有互相寬容，才能達(dá)到默契配合，才能更好地實現(xiàn)目標(biāo)。寬容讓彼此更快地凝聚在一起！
軍訓(xùn)心得體會5
這次開學(xué)，跟以往不同，這次，五、六年級將會被送到東莞國防訓(xùn)練基地進(jìn)行軍訓(xùn)。
這天，真像個噩夢。中午，火辣辣的太陽烘烤著大地，頭發(fā)被太陽曬得能煎雞蛋。那個時候，我們還得訓(xùn)練站軍姿。我們感受著那超高溫度的太陽，還要作出標(biāo)準(zhǔn)的軍姿……啊!早知道不來了……教官還拿著那皮帶在后面“伺候”動的人呢!終于能休息會兒了，可是，剛想坐下，一坐，腿就酸……休息只有20分鐘，休息完了，又是些煩人而辛苦的訓(xùn)練。郁悶啊!
這天，吃晚飯之前，同學(xué)跟我說：“唉!這樣訓(xùn)練下去，我們沒暈就算好啦�！�
“對呀!幸好我練過跆拳道，否則，剛才就倒地上了!”我回應(yīng)。
“啊!又要列隊了，快走吧!”
剛排好，教官立刻發(fā)令：“手抱頭蹲下!一定要跳起來啊!”“嗶——”“砰”“嗶——”“砰”……我們跳了幾十次，腿都有點麻了……“起立!”根本是站不穩(wěn)�！捌鸩粊�?蹲下!”“起立!”“蹲下!”“起立!”終于能進(jìn)去吃飯了，但也不簡單。進(jìn)去了，教官看我們亂哄哄的'，大發(fā)雷霆，要我們跳青蛙跳幾十個才能吃飯。唉!吃頓飯也這么難啊!
雖然這次軍訓(xùn)很苦，但能培養(yǎng)我們的一直，還把我們從嬌生慣養(yǎng)的公主、王子變成意志堅強(qiáng)的軍人，吃這些苦，也值了。
軍訓(xùn)心得體會6
這一次的軍訓(xùn)讓我收獲的是言而不盡的，相信對我以后的工作與人生都會有很大的幫助。我想，這次軍訓(xùn)帶給大家的不僅僅是吃苦耐勞、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，還有受用一生的性格的磨練。軍訓(xùn)宛如一場風(fēng)雨，是我們?nèi)松囊淮紊钌钕炊Y，使同事之間懂得了互相幫助、互相鼓勵，也更加增添了一份特別的`情感。
這次軍訓(xùn)，從精神上振奮了各位員工，各個年齡層次的員工經(jīng)受著烈日的考驗，參訓(xùn)的員工沒有一個請假、遲到和早退，體現(xiàn)了良好的紀(jì)律性。提高了士氣，強(qiáng)化了員工的集體主義觀念和團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，從個人意志力的鍛煉到團(tuán)隊之間的協(xié)作，無不體現(xiàn)出員工的工作作風(fēng)和全新的精神面貌！讓我們共同迎接經(jīng)濟(jì)大發(fā)展的機(jī)遇和挑戰(zhàn)。
企業(yè)軍訓(xùn)是提升企業(yè)執(zhí)行力的一個有效途徑，是企業(yè)學(xué)習(xí)部隊高度的執(zhí)行力、嚴(yán)明的紀(jì)律和吃苦耐勞的精神，也是對員工意志的磨練。也只有這樣團(tuán)結(jié)合作的精神，才能打造一個企業(yè)的超強(qiáng)執(zhí)行力；才能使得企業(yè)邁向輝煌。一個企業(yè)即使有再好的決策，再好的經(jīng)營理念，一旦沒有強(qiáng)有力的執(zhí)行是空談，而高效的執(zhí)行力，就可以很快的將企業(yè)的決策落到實處，這些就是我從軍訓(xùn)得到的最真實的感悟。
企業(yè)執(zhí)行力和團(tuán)隊協(xié)作是企業(yè)管理中的一大難題，要想提高企業(yè)的執(zhí)行力和團(tuán)隊協(xié)作，首先應(yīng)該從企業(yè)員工管理入手�，F(xiàn)代企業(yè)中，尤其是80后員工，自幼嬌身慣養(yǎng)，在溫室中長大，沒有經(jīng)受生活磨練，缺乏吃苦耐勞和團(tuán)隊協(xié)作的精神。而且，老員工出現(xiàn)了“職業(yè)倦怠癥”，因而企業(yè)團(tuán)隊缺乏生機(jī)和活力。
軍訓(xùn)心得體會7
一眨眼為期七天的軍訓(xùn)結(jié)束了，留給我們的是辛，酸，苦，辣和我們永恒的記憶。結(jié)束并不意味著句號，而是漫長的高中生活中的一個逗號。需要我們努力的日子還很長，路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下求索。
灼熱的`大地，火辣辣的陽光，汗流浹背的學(xué)生，構(gòu)成了一道特別的“吃苦風(fēng)景線”，若大的體育場在陽光下一點一點的熔化，縮小，直到把我們吞噬。飛舞的蠅蟲流淌的汗水，酸痛的四肢，我們并不在乎，在乎的是我們學(xué)到了什么，學(xué)會了什么。
吃苦不是時尚，需要用汗水和毅力去交換，吃苦給我們留下無盡的財富，強(qiáng)壯的體魄，雷厲風(fēng)行的作風(fēng)，和敢于戰(zhàn)勝困難的勇氣！我感覺軍訓(xùn)已把我們這一群十六七歲的人鍛煉成了真正的高中生，讓我們知道了什么是汗水，什么是真正的快樂，以及讓我們學(xué)會怎樣獨立，怎樣面對生活，面對困難，怎樣去承擔(dān)那份光榮而艱巨的責(zé)任。
軍訓(xùn)心得體會8
又是充滿汗水的一天。在依舊緊張的訓(xùn)練之余，我們迎來了兩位首長激情澎湃而又引人深思的講話。
中午，劉主任剛剛結(jié)束南昌那邊的訓(xùn)練就來看望我們。“我們的目標(biāo)是軍中精英”。主任親和的語氣與干凈利索的吐字表達(dá)了對我們殷切的期望。是啊，我們是師大國防生，我們就要比別人更能吃苦，比別人更能堅持，比別人更努力。我們不應(yīng)只為自己身上的橄欖色而驕傲，更要為自己即將擁有“兵位加學(xué)術(shù)品位”的特征自豪。主任還把自己定位為“師大國防生的'服務(wù)員”，這讓我很是感動。一位領(lǐng)導(dǎo)能放下身段放下資歷與我們做朋友，這是多么讓我們感到幸福的事！
“如果你不把自己當(dāng)回事，就沒有人把你當(dāng)回事”，杜干事的諄諄教誨還縈繞在我的耳旁。的確，不管何時何地，我們都要把自己當(dāng)國防生來對待，嚴(yán)于律己，遵守軍規(guī)。他講的一個故事令我們記憶猶新：一塊巨石一刀劈成兩半，一半經(jīng)過雕琢成了為終生所供養(yǎng)的佛像；另一半?yún)s直接被當(dāng)作臺階。一天，臺階很不服氣的問佛像：憑什么你受萬人瞻仰我卻遭萬人踩踏？佛像說：兄弟啊，你只經(jīng)歷了一刀，而我卻經(jīng)千刀萬剮。我們身為國防生，就應(yīng)該雕琢自己，使自己成為佛像級別的人。
兩位首長的講話像湘江的流水一般不停的奔流在我的心里，融于我的熱血。
軍訓(xùn)心得體會9
9月2日至9月5日我校對全校學(xué)生進(jìn)行了為期一周的軍訓(xùn)活動。此次軍訓(xùn)活動，在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的重視下，在各部門的通力協(xié)助，相互配合下，取得了圓滿成功。
軍訓(xùn)作為學(xué)校教育的一種特殊形式，在培養(yǎng)和提高學(xué)生綜合素質(zhì)方面發(fā)揮著其他教育形式不可替代的作用。有利于培養(yǎng)同學(xué)們愛國主義、集體主義精神；有利于磨練同學(xué)們的意志品質(zhì)，培養(yǎng)艱苦奮斗、吃苦耐勞的作風(fēng)，增強(qiáng)戰(zhàn)勝困難的信心和勇氣；有利于同學(xué)們組織性、紀(jì)律性的提高和身體素質(zhì)的增強(qiáng)。
一周以來，教師們盡職盡責(zé)，在訓(xùn)練過程中，學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)以及各班班主任都給予了軍訓(xùn)活動大力的支持。在軍訓(xùn)期間，同學(xué)們以解放軍戰(zhàn)士為榜樣，嚴(yán)格訓(xùn)練，不畏氣候地變化，對每一種軍姿都認(rèn)真領(lǐng)會，反復(fù)訓(xùn)練，做到隊伍行列整齊，步調(diào)一致，嘹亮的喊號聲、回蕩在操場上。大多數(shù)同學(xué)都能嚴(yán)格要求自己，完全按照小教官的要求，一切行動聽指揮。盡管有的同學(xué)身體素質(zhì)不太好，但是，他們?nèi)匀灰Ьo牙關(guān)，堅持訓(xùn)練。
通過一周的軍訓(xùn)，同學(xué)們的精神面貌發(fā)生了可喜的變化，組織紀(jì)律性、團(tuán)結(jié)協(xié)作精神有了明顯的提高。同學(xué)們在軍訓(xùn)中的表現(xiàn)，初步展現(xiàn)了我校學(xué)生的.精神風(fēng)貌，這是對學(xué)生們今后成長的一個良好的開端，我們相信，通過這次軍訓(xùn)，對同學(xué)們今后的學(xué)習(xí)和生活必將產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影
響。
短暫的軍訓(xùn)生活給大家留下了美好而難忘的回憶，想必，每一位同學(xué)都忘不了緊張嚴(yán)格的列隊訓(xùn)練，忘不了那整齊嘹亮的口號聲……此次軍訓(xùn)，定會在全校師生的腦海里留下深刻的印象。
軍訓(xùn)心得體會10
今天是軍訓(xùn)第三天，雖然天空仍然是烈日高升，但我們?nèi)匀痪穸稊\，如筆直的行道樹一般佇立在操場上，賣力地訓(xùn)練著。
晴空萬里，天空上沒有一絲云彩，炙熱的驕陽猛烈地烘烤著大地，把紅紅的跑道卷起一股熱浪。火燒火燎的使人感到缺氧，旁邊的花草樹木也已被曬蔫了，無精打采的低垂著，但我們十個班都還要紋絲不動的站著軍姿，勇敢的向著太陽作對，任憑汗水打濕著衣襟。
上午，太陽熱烘烘的，我們十個班要輪流PK跑操誰整齊，響亮。我們前面幾個班無一全部都被打下，罰跑十圈，那可是整整4000米�。∪羰窃谖覀冞�是小學(xué)生時候，那是不能想象的，不對，是不敢想的�？梢钥闯鲕娪�(xùn)的身心壓力與重要性��！
終于，輪到我們了。原本被火傘高張的太陽曬得精疲力竭的我們，在教官洪亮的口令下變得精神飽滿了�！跋蛴铱待R！”教官嚴(yán)肅的喊道。聽到這響亮的口號后，我們連忙齊刷刷地把頭向右轉(zhuǎn)。那一刻，我多害怕總教官的一聲令下，就要我們?nèi)ヅ苁Π�！第一次，總教官吼道；“小步一點，給我把腳步聲跺響點，沒吃飯啊，那個連的教官給我調(diào)整好了，準(zhǔn)備好跑第二圈�！甭犃私坦俚呐夂螅覀兌疾桓倚傅�，立馬調(diào)整好，緊接著整齊、響亮的跺著腳，一絲都不敢松懈，一聲比一聲響亮的'喊著口令。終于，總教官說；“好，停下。回到位置，坐下�！蓖瑢W(xué)們聽后，立馬響亮回答道；“是�！蹦莻�反應(yīng)可真敏捷啊。而且那聲音可謂果斷有力呢。由于我們四班是第一個合格的，所以我心里都是樂滋滋的。
看來這幾天我們的辛苦都沒有白費，終于得到了總教官的認(rèn)可，我們今后一定會繼續(xù)努力，在以后的訓(xùn)練更加努力和刻苦。在最后的匯報活動中取得更好的成績！
軍訓(xùn)心得體會11
沒來軍校之前，我還在向往著軍訓(xùn)時那美好的畫面，可是軍訓(xùn)開始了，我卻感到軍訓(xùn)時費力的，是訓(xùn)練我們吃苦刻苦的毅力的時候。每當(dāng)我們在困難訓(xùn)練的'時候，我們的教官也在一遍又一各處盡力讓我們做好。瞧，教官示范的動作是多么標(biāo)準(zhǔn)，多么漂亮，口號是多么洪亮，不愧是*人��！
我的心中更多地充溢了敬重之情。我也想像他們一樣，做到最好！
軍訓(xùn)心得體會12
其實軍訓(xùn)也并非是常人心目中的魔鬼訓(xùn)練、灰色的詠嘆調(diào)。緊張忙碌的軍訓(xùn)之余，我們一同感受軍歌的嘹亮，尤其是其恢弘豪邁的氣勢，拉歌時大家圍坐一團(tuán)的親熱勁兒以及互相爭論的.不服輸勁兒。而這些都是我們平日中未曾感受到的。大家齊聲喊出了當(dāng)兵人的心聲，并與之不可遏制地引起了強(qiáng)烈的共鳴。所有這些都是我們?nèi)松缆分须y得一次的奇遇，定會銘刻于心。
白駒過隙般的，時光像一條潺潺流淌的小河。仿佛一眨眼的工夫，軍訓(xùn)生活的句號就來到了眼皮底下�；厥棕S富多姿的軍訓(xùn)生活，我更多的還是感慨——“憶往昔，數(shù)風(fēng)流人物，還在今朝�！避娪�(xùn)是對你身體的考驗，鍛煉和提升。在軍訓(xùn)中，有人退場也不放松，有人倒下也不放棄。我們不愿當(dāng)兩腳書柜，軍訓(xùn)給我們最好的證明機(jī)會。五天的軍訓(xùn)是漫長也是簡短的。說漫長，因為苦和累。說簡短，因為我們有信心，有能力去克服它。現(xiàn)在我可以自豪的說，我做到了！這是對一切苦和累最和的回報。
軍訓(xùn)心得體會13
在軍訓(xùn)前，我們寫的決心書，在某種程度上寫出了我個人的決心，不早退，不遲到，我也堅持了下來，在軍訓(xùn)過程中，我體會到了做一個軍人所付出的辛苦，也使我認(rèn)識到自己的不足點，在軍訓(xùn)中團(tuán)隊的精神特別明顯，一個動作，一種堅持，都影響到團(tuán)隊的表現(xiàn)如不足，只要有一個人出錯就影響到其他同事，每個動作的一致，每次立正的堅持，都像工作中所表現(xiàn)出的快作精神。
工作中難免會出現(xiàn)問題不懂，就問其他的同事，每個人都用解決問題的思想去共同解決出現(xiàn)的共同問題，就像軍訓(xùn)中每個動作都需要一致如整齊一樣，工作中的問題就可以解決了。
在軍訓(xùn)中，我有時受到其他事情的影響，動作就出現(xiàn)了錯誤，就跟不上其他同事的動作，就影響到了整體，特別是在軍訓(xùn)比賽時，九個人只要有一個人出現(xiàn)一點錯誤就影響到團(tuán)隊的分?jǐn)?shù)，第一天立正動作做了40分鐘，到了20分鐘左右時我已感覺到身體的麻木，為了體現(xiàn)團(tuán)隊協(xié)作精神的快作精神，我只有堅持，堅持，再堅持，就象以后每個動作一樣堅持下去，但我也體會到我的不足點，在齊步走、跑等動作中，就經(jīng)常出現(xiàn)錯誤，總有幾個人出現(xiàn)問題，我想提出自己的意見，但又想到可能沒用，就沒有說，這可能也影響到了以后的比賽，我們只得了一個良好，如果能說自己的意見，人人都有了統(tǒng)一的思想和統(tǒng)一的.動作就可能在比賽時有所進(jìn)步。
雖然這次軍訓(xùn)已經(jīng)結(jié)束了，但我會象軍訓(xùn)中學(xué)到的那樣，只有團(tuán)隊得到了統(tǒng)一，每個人的思想都有了新的認(rèn)識，新的統(tǒng)一，才能完成公司的工作，才能作出合格的產(chǎn)品，提升我們公司的競爭力。
軍訓(xùn)心得體會14
沒想到，習(xí)慣了對這家長們?nèi)鰦�，十幾歲的女生們總是喜歡將自己綻放。我們不習(xí)慣這里的一切，剛來的我們紀(jì)律渙散，面對著眉頭緊縮的教官，我們的無紀(jì)律性換來了一次次的重復(fù)演練與斥責(zé)。我們心中不服氣，但教官們標(biāo)準(zhǔn)的動作示范卻令我們信服之余又多了幾分敬畏。
軍訓(xùn)生活剛剛過去兩天多時間，我卻明白了許多，服從命令是軍人的天職，為人民服務(wù)是軍人的信條，保衛(wèi)國家是軍人的目標(biāo)。我明白“紀(jì)律”在軍營里是至高無上的。
通過軍訓(xùn)生活，我們的生活有了秩序，培養(yǎng)了我們獨立的、堅韌的性格。凡事都要靠自己。
軍訓(xùn)的'生活對于習(xí)慣了生活在聲色犬馬的世界的我們來說是一次靈魂得洗滌和凈化。是磨練堅強(qiáng)意志的一次寶貴的機(jī)會，是貼近祖國衛(wèi)士的一次親身體會，是思想品德的一次升華。
軍訓(xùn)生活雖然短暫，它卻圓了我一次“綠色鋼鐵之夢”，我們身著迷彩服裝在訓(xùn)練場上演練而自豪和驕傲。
軍營生活是我們美麗人生的又一次綻放！
軍訓(xùn)心得體會15
下午更慘，陽光炙熱灼人。我被熱得大汗涔涔，可還是不得不堅持下去。（難得有這么好的鍛煉機(jī)會）。晚上洗澡，我在照鏡子時，發(fā)現(xiàn)身體被衣服遮蓋和沒被衣服遮蓋的地方儼然成了“黑白”兩種膚色。
呀，這“魔鬼”訓(xùn)練呀！
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