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推拿科心得體會（通用16篇）
在平日里，心中難免會有一些新的想法，馬上將其記錄下來，這樣有利于我們不斷提升自我。相信許多人會覺得心得體會很難寫吧，下面是小編整理的推拿科心得體會，歡迎閱讀與收藏。
推拿科心得體會 1
在實(shí)習(xí)期間雖然很苦，很累，但是我從中學(xué)到了許多東西。
記得剛進(jìn)入醫(yī)院實(shí)習(xí)的時候，什么都不懂，對醫(yī)院的工作一無所知，幸好我的帶教老師脾氣非常好，而且忒額耐心，也有豐富的經(jīng)驗(yàn)，可以讓我比較快的適應(yīng)醫(yī)院的護(hù)理工作。
時間過的很快，記得剛上大學(xué)的時候覺得護(hù)士這個職業(yè)特別神圣，第一次穿上護(hù)士服的那一刻，就決定要做一個合格的護(hù)士，現(xiàn)在終于實(shí)現(xiàn)了這個夢想。
以前覺得護(hù)士也沒什么，后來進(jìn)入病房才發(fā)現(xiàn)，護(hù)士的工作特別的繁瑣復(fù)雜，什么都得干。而且得特別勤快才行，敢做是，做主要的是要有非常好的服務(wù)態(tài)度，耐心為病人講解病情，幫助病人，因?yàn)檫@次實(shí)習(xí)，我們才能更全面深刻的了解病人，也了解護(hù)理工作的重要性。
以前也學(xué)過南丁格爾，還有一些國內(nèi)比較有名的護(hù)士，感覺她們也沒什么樂不起的地方，現(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)自己錯了，原來護(hù)士也是相當(dāng)重要的，誰都離不開護(hù)士，因此，我為我自己選擇了護(hù)士這個職業(yè)而感到高興自豪。
第一天來到醫(yī)院實(shí)習(xí)，在老師的帶領(lǐng)下。我們進(jìn)入了病房實(shí)習(xí)，漸漸的了解了許多疾病，我積極努力的把握每次的鍛煉機(jī)會，學(xué)會了各種各樣的基礎(chǔ)護(hù)理操作。
臨床的實(shí)習(xí)，是對一個護(hù)士的狐貍技能操作的考驗(yàn)，雖然只有一個月的時間，但對我感受非常大，因此我十分的努力，已有不懂得地方就請教帶教老師，老師也飛航耐心的教我，積極主動去練習(xí)，非常感謝醫(yī)院為我們提供這么好的鍛煉機(jī)會。也感謝病人與我們的`配合，為我以后真正踏入護(hù)理工作奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
我們馬上要告別護(hù)士實(shí)習(xí)工作，告別學(xué)生時代了，在實(shí)習(xí)階段，我們收獲了好多，收獲了知識，技能，友情.....雖然付出了很多，但一切都是值得的，很累，卻很高興，雖然熬夜值班，但一切的一切都說明我們很高興。
經(jīng)過幾個月的實(shí)習(xí)，我也有了很多的體會，實(shí)習(xí)剛開始時，很90%多東西都不了解，雖然在學(xué)校各項(xiàng)操作都鍛煉過，但真正在醫(yī)院用在病人身上時，仍覺得忐忑不安，底氣不足。怕自己會出錯，怕自己一針下去扎不進(jìn)血管......
總而言之，時光匆匆，馬上要結(jié)束我們的實(shí)習(xí)生活了，心中充滿了不舍與留戀，雖然已有了相當(dāng)好的技能和經(jīng)驗(yàn)，但是還有不足之處仍需改進(jìn)，總之，我一定會做一個合格的護(hù)士的。
推拿科心得體會 2
今年寒假我第一次參加了大學(xué)生社會實(shí)踐活動。不同于中學(xué)時代的社會實(shí)踐，我們到了大學(xué)，學(xué)習(xí)的知識具有了專業(yè)性，所以此次的實(shí)踐活動也更具實(shí)踐針對性和專業(yè)可行性。已過爾立之年的我，再回家鄉(xiāng)。曾經(jīng)使我魂?duì)繅衾@的小河再也找不到了。映入眼簾的只是一條被上游鐵礦嚴(yán)重污染的水溝，渾濁的河水里沒有一只魚蝦，惜日美麗的河堤上也只是光禿禿的一片，沒有生機(jī)。
這次，我把實(shí)踐地點(diǎn)選定在湖北省荊門市石化醫(yī)院，我秉持著接觸臨床，增長見識;提供服務(wù)，奉獻(xiàn)愛心;培養(yǎng)能力，鍛煉自我;宣揚(yáng)醫(yī)學(xué)，服務(wù)百姓的宗旨，充分利用了實(shí)踐的一周時間，走進(jìn)醫(yī)院，為病人提供了具有本校專業(yè)特色的相關(guān)幫助及服務(wù)，讓病人及家屬更好的親身感受護(hù)理人員的魅力，身宣傳單來與醫(yī)了解醫(yī)護(hù)人員的生活和工作特點(diǎn)及病人的生活和想法。
我這次的實(shí)踐內(nèi)容一共分為五大部分。
一、熟悉醫(yī)院環(huán)境，了解工作流程。我第一天獨(dú)自一個人熟悉了整個醫(yī)院的環(huán)境，以便于以后幾天實(shí)踐活動的順利進(jìn)行。同時我認(rèn)真聽取了醫(yī)院里老醫(yī)生的介紹，熟悉了醫(yī)院各部門的職責(zé)和分部間的工作聯(lián)系，了解其之間的相關(guān)配合及工作流程。在熟悉醫(yī)院基本情況的基礎(chǔ)上，我便按計(jì)劃開始了我的工作。在熟悉醫(yī)院的過程中，我發(fā)現(xiàn)雖然每個部門的工作性質(zhì)都有一些差別，但是只有各部門各司其職并且合理配合才能使醫(yī)院正常運(yùn)轉(zhuǎn)為患者服務(wù)，一旦哪個環(huán)節(jié)出了差錯都會影響工作的效率和質(zhì)量。所以，以后我到了工作中就必須認(rèn)真對待本職工作并學(xué)會和其他人密切配合。
二、與患者溝通，了解其心理狀況并作相應(yīng)的心理疏導(dǎo)。我們每天都和患者進(jìn)行談心，感受他們患病后的心理狀態(tài)和對醫(yī)療工作的感想，運(yùn)用我們掌握的心理疏導(dǎo)的知識及技巧為他們做簡單的心理疏導(dǎo)。為醫(yī)患間筑起了溝通橋梁，院方也表示了對我們工作的肯定和贊賞。通過溝通，我們了解到大部分醫(yī)患問題根結(jié)都在于雙方不能互相理解和體諒�；颊呒凹覍賹︶t(yī)生的工作生活不了解，所以容易產(chǎn)生對醫(yī)務(wù)工作者的各種誤會。同時，醫(yī)務(wù)工作者也沒能很好的及時與患者溝通，沒能去設(shè)身處地的為患者考慮，所以使矛盾產(chǎn)生。
三、積極與醫(yī)護(hù)人員溝通，悉心聽取學(xué)習(xí)。我們不僅向身邊的醫(yī)護(hù)人員請教專業(yè)的醫(yī)學(xué)知識和寶貴的工作經(jīng)驗(yàn)，還向他們咨詢他們的.工作生活狀況及他們對他們現(xiàn)在工作的看法以及關(guān)于醫(yī)學(xué)實(shí)習(xí)生的不足之處和對我們的期望。我們了解到醫(yī)學(xué)工作的嚴(yán)謹(jǐn)和辛苦，我們的工作關(guān)乎生命，所以我們要一絲不茍，也正因?yàn)檫@一特性，我們的工作就格外辛苦和勞累�？杉词谷绱�，我們依舊會學(xué)好練好，不畏辛苦，為患者服務(wù)。
四、運(yùn)用掌握的知識技能，協(xié)助治療工作。我們在老師的允許下，定期對患者進(jìn)行測血壓量體溫等檢查，并聽取老師對病人病情的分析。不僅增強(qiáng)了我們的知識，更鍛煉了我們的實(shí)際操作技能，彌補(bǔ)了在校學(xué)生只可“紙上談兵”的不足之處。
五、宣揚(yáng)醫(yī)學(xué)養(yǎng)生之道。在現(xiàn)代社會，盡管國家開始逐步重視我們的醫(yī)學(xué)養(yǎng)身，可百姓對此并沒有一個很好的熟悉度。所以我們通過發(fā)放前期準(zhǔn)備好的醫(yī)學(xué)養(yǎng)身宣傳單來介紹一些簡單的醫(yī)學(xué)知識和有關(guān)冬季易患病的注意事項(xiàng)和防治方法。這一宣傳活動得到了大家的熱烈反響，很多病人及家屬都會認(rèn)真閱讀傳單并向我們提出各種相關(guān)的疑問，在老師的幫助和隊(duì)員的努力下，他們得到了滿意的解答。
推拿科心得體會 3
學(xué)習(xí)推拿手法學(xué)已經(jīng)有兩三個月了。在這三個月里。學(xué)習(xí)了一指禪推，推法，揉法，拿法，按法，扳法，擦法，滾法等等。一系列推拿手法。通過這些學(xué)習(xí)，我也漸漸地了解到這門學(xué)科并非如常人說的那樣“無用”。對于一些疾病也有獨(dú)特的療效，比如說腳扭傷、胃下垂、頸椎病，腰椎病等，療效都非常好。同時，對醫(yī)療事業(yè)也有了新的了解：以前只是覺得這項(xiàng)事業(yè)神圣，就像穿著白衣服的天使解救人們與苦難;現(xiàn)在則覺得醫(yī)生需要很強(qiáng)的地責(zé)任心、高尚的醫(yī)德，還要有扎實(shí)的基本功�，F(xiàn)在雖然沒有上臨床，但是平時在同學(xué)身上練習(xí)時，就覺得基本功非常重要，甚至可以影響到以后的醫(yī)療生涯。下面，我就談?wù)勎覍υ鷮?shí)基本功的理解：
1.首先是推拿功法。
我這里的推拿功法是指易筋經(jīng)，少林內(nèi)功，太極拳，以及幾種基本的站樁等。推拿功法是推拿手法，推拿治療等一系列活動的基礎(chǔ)。也許有些人會說:我沒有練功法呀，那我還不是可以做手法。不錯，現(xiàn)在社會上大部分非專業(yè)人士基本上都是這樣――沒有練功。我想說的是：沒練功或者練了一段時間，他(她)能做推拿師，但他的發(fā)展空間一定不會是很大。所以，練功時必須的`。
再者。軟組織的推拿手法要求我們持久、均勻、滲透、。試想，沒有平時的練習(xí)，那他在臨床上有長達(dá)半個小時地持久力、靜止均勻力，能在合適的體位帶那么長的時間嗎?練習(xí)功法就是在一定程度，長時間做手法而不感覺到累、喘息。并且手法也有力，滲透，進(jìn)而達(dá)到治療的效果。毫無疑問，練功也能給我們帶來強(qiáng)壯的身體。強(qiáng)身健體，又能有利于事業(yè)發(fā)展，何樂而不為。
2.再次是推拿手法練習(xí)。
沉肩，垂肘，懸腕，雙腿微曲，力由腳生。謹(jǐn)記每個手法的操作要領(lǐng)，剛開始是規(guī)范的操作。這個規(guī)范的操作，要求長時間的練習(xí)，只有長時間的練習(xí)，才可以讓人感覺到舒適，并且自己也不會感覺到吃力，不好做。好的手法是建立在時間上的練習(xí)上的，曾經(jīng)一師哥在我身上做手法，我感覺他的手表面就像有一層棉花，但是他的手說要力就有力，做得特別舒服，他也是經(jīng)常練。到了后邊，可以根據(jù)自己的一些理解，形成自己的手法特點(diǎn)。
推拿的傳承手法的練習(xí)，我不主張片面的練習(xí)，即要么看著書練;要么纏著老師講，再要;么閉門造車，自己摸索，那樣浪費(fèi)時間。我比較趨向于自己先看、理解，然后看懂的人操作，邊看邊問自己不懂的地方，再練習(xí)，最后自己在可行性范圍(這里指手法的一些大范圍，經(jīng)絡(luò)理論，中醫(yī)基礎(chǔ)理論等等所說的范圍)內(nèi)摸索、創(chuàng)新。
推拿作為中國醫(yī)學(xué)的瑰寶中的一分子，他也發(fā)揮做不可磨滅的作用。空手即可做，對于家庭保健，急救及一些條件艱苦的地區(qū)尤為適宜。面對這一令人自豪的事業(yè)，我真心的希望全社會的人都積極地學(xué)習(xí)了解她，作為這一專業(yè)的學(xué)子，我也將為這項(xiàng)事業(yè)盡我最大的一份力。
推拿科心得體會 4
自我院召開了深入開展黨的群眾路線教育實(shí)踐活動動員大會以來，通過近一段時間的學(xué)習(xí)我深刻認(rèn)識到群眾路線是黨的根本路線，通過以“照鏡子、正衣冠、洗洗澡、治治病”為總要求來集中解決形式主義、官僚主義、享樂主義和奢靡之風(fēng)這“四風(fēng)”問題，讓社會安定繁榮，人民生活幸福。下面淺談一下我的個人見解。
“照鏡子”才能正視自我、發(fā)現(xiàn)問題。在思想和作風(fēng)上，我們也要照照鏡子，問問自己究竟能力夠不夠、作風(fēng)正不正、工作實(shí)不實(shí)，知不足然后奮進(jìn)�，F(xiàn)在，有些人要么忌諱“照鏡子”，明知有錯也不改;要么是“化妝”之后照，照不到“真容”;要么是做做樣子，敷衍了事，不聯(lián)系實(shí)際，照不到問題;要么是照哈哈鏡，只見長處，不見短處，更不敢觸及痛處。這樣的照法，起不到作用，達(dá)不到目的。要瞪大眼睛往“實(shí)”處照、往“深”處照、往“小”處照，這樣才能纖毫畢現(xiàn)、照出問題，才能修身正己、警鐘長鳴。
“正衣冠”才能改正謬誤、行止有度�！罢甄R子”的'目的正是為了正衣冠，勇于改正自己的缺點(diǎn)和不足，從自己做起，要始終做到自重、自省、自警、自律，讓自己“五官端正”，養(yǎng)成一身正氣。
“洗洗澡”才能去污除菌、心地清凈。多給自己的身體和思想“洗洗澡”，去除一下附著于身體上、思想上、作風(fēng)上的不實(shí)之“泥”，浮夸之“泥”，教條之“泥”，形式之“泥”，腐敗之“泥”，增強(qiáng)宗旨意識，堅(jiān)定理想信念，干干凈凈做事，清清白白做人。
“治治病”才能醫(yī)去毒瘤、輕裝前行。身體生病了，要吃藥打針，思想和作風(fēng)生病了，更要抓緊根治�，F(xiàn)在，有不少人得了“享樂病”、“特權(quán)病”和“腐敗病”。這些病，輕則害人害己，重則誤黨誤國，一定要有病早治，無病預(yù)防，防微杜漸。千萬不要受私心雜念擺布，執(zhí)迷不悟，諱疾忌醫(yī)，小病變成大病，小錯積成大錯，由“疾在腠理”發(fā)展至“病入膏肓”，最終無可救藥，悔之晚矣。
當(dāng)前醫(yī)院的發(fā)展正處于轉(zhuǎn)型關(guān)鍵時期，院領(lǐng)導(dǎo)審時度勢，根據(jù)我院的實(shí)際情況制定了發(fā)展方向，制定了“五年三步走”的發(fā)展規(guī)劃，全院職工從最初的疑惑到現(xiàn)在的積極向上、奮力拼搏，體現(xiàn)了職工的思想發(fā)生了根本變化�，F(xiàn)在我院正在積極準(zhǔn)備二甲醫(yī)院復(fù)審，無論是硬件設(shè)施方面，還是人力資源方面，與二甲醫(yī)院標(biāo)準(zhǔn)還有很大的差距，而在人力方面，如果每個人都能做到“照鏡子、正衣冠、洗洗澡、治治病”，相信對醫(yī)院的工作效率以及個人的專業(yè)水平都會有很大的幫助，同時也會極大地減少“二甲”迎評工作的壓力，“二甲”復(fù)審對我院來說既是一次挑戰(zhàn)，也是一次巨大的機(jī)遇，通過“二甲”復(fù)審我們可以優(yōu)化醫(yī)院硬件設(shè)施和人員分布，提高醫(yī)療水平和工作效率，擴(kuò)大醫(yī)院醫(yī)療范圍，加強(qiáng)院內(nèi)科室之間的聯(lián)系，以此為契機(jī)可以使我院登上一個新臺階，從而擴(kuò)大醫(yī)院的社會效益和經(jīng)濟(jì)效益。我相信，在院領(lǐng)導(dǎo)的正確領(lǐng)導(dǎo)下我們必將能化挑戰(zhàn)為機(jī)遇，給醫(yī)院帶來新的氣息和風(fēng)尚。而我也通過此次黨的群眾路線教育實(shí)踐活動牢固樹立了“一切以病人為中心”的服務(wù)意識，通過提升自身的政治思想覺悟和業(yè)務(wù)素質(zhì)提高服務(wù)患者的本領(lǐng)，時刻做到“照鏡子、正衣冠、洗洗澡、治治病”，認(rèn)真履行好崗位職責(zé)，與大家共同努力推動醫(yī)院發(fā)展。
推拿科心得體會 5
在還未學(xué)習(xí)推拿這門課程時，只要一講到“推拿”首先便會與我們?nèi)粘５乃f的“按摩”聯(lián)系在一起，然后也就會想到各種服務(wù)行業(yè)而不是第一時間想到醫(yī)院！在學(xué)完這門課程后，我不求自己學(xué)到了多少的推拿的手法，但至少自己在課堂上對推拿學(xué)有了更深一層次了解，也會將這種推拿治病的觀念帶到臨床的實(shí)踐中去。
推拿是指在中醫(yī)理論的指導(dǎo)下，在人體一定的部位或穴位上，運(yùn)用各種手法和進(jìn)行特定的肢體活動來防治疾病的一種醫(yī)療方法。推拿通過手法作用于人體體表的`特點(diǎn)部位，對機(jī)體產(chǎn)生影響，具有疏通經(jīng)絡(luò)，行氣活血，理筋整復(fù)，滑利關(guān)節(jié)，調(diào)整臟腑功能，增強(qiáng)抗病能力等作用。推拿的適應(yīng)癥非常廣泛，但主要的治療病種集中在骨傷、內(nèi)科、婦科、兒科、五官科等，同時隨著時代的發(fā)展，市場的需要，推拿也在美容、減肥、醫(yī)學(xué)保健等方面廣泛應(yīng)用。
特別是這學(xué)期在推拿課上，讓我感觸良多，由于班里人數(shù)過多，我被分到了另一個教室，換了一個老師，一間設(shè)備不如之前的教室，本讓我有點(diǎn)小小的失落。但之后，我卻很期待每周五的推拿課，因?yàn)樵谕颇谜n上，我們無論有什么問題都可以向老師請教，老師都會耐心的為我們解答，活躍的氣氛讓我們都覺得課堂過的很快。特別是每一次課堂上老師都會為同學(xué)們診斷各種身體的疾病，當(dāng)場示范之后，讓我更覺的推拿的好處之大，在自己的深刻體會之后，更讓我堅(jiān)定了日后學(xué)習(xí)推拿的想法。雖然是女生，我也希望自己以后可以學(xué)習(xí)小兒推拿，不僅是為了自己的愛好，也為了自己的家人和日后臨床上可以好好的施展！
推拿科心得體會 6
推拿練功是推拿學(xué)的一個重要組成部分，能增強(qiáng)推拿人員臨床工作所需的指力、臂力、腰腿力量等各種練功方法的動作要領(lǐng)和姿勢。掌握和經(jīng)常練習(xí)這些方法，并注重意、氣的蓄練和轉(zhuǎn)換，使推拿人員有足夠的體力勝任醫(yī)療工作。
傳統(tǒng)的推拿練功主要是易筋經(jīng)和少林內(nèi)功。易筋經(jīng)首載于《衛(wèi)生要術(shù)》(清代潘爵著)，其練功方法廣為氣功、武術(shù)、醫(yī)療所采用。以達(dá)到鍛煉身體、增力強(qiáng)筋、卻病延年的.目的。近代的一指禪推拿流派和滾法推拿流派。也都以易筋經(jīng)作為推拿練功的主要內(nèi)容，以增強(qiáng)其體魄，達(dá)到形神兼?zhèn)�、集功力于指端的境界。少林�?nèi)功是內(nèi)功推拿的基礎(chǔ)功法，原為武術(shù)強(qiáng)身基本功，至清末漸漸被內(nèi)功推拿流派所采納與利用。作為該流派的專業(yè)練功法及臨床配合手法治療的醫(yī)療功法。
①注意推拿練功與其他氣功的區(qū)別，中國氣功博大精深，浩瀚繁雜。沒有全面、系統(tǒng)的教學(xué)，長時間的練習(xí)很難掌握，容易出偏差。上個世紀(jì)八十年代，我校曾發(fā)生個因?yàn)閷W(xué)生練氣功，而至學(xué)生出家做和尚的事件。所以，我們在教學(xué)中，首先要學(xué)生明白：學(xué)習(xí)推拿功法是為了強(qiáng)壯身體，因?yàn)椤吧眢w是革命的本錢”，為將來做一個合格的醫(yī)生打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
推拿科心得體會 7
經(jīng)過兩天的跟診學(xué)習(xí)，我感受頗深。欽佩于老師們的高尚醫(yī)德與敬業(yè)精神，同時也找到了以后在從事小兒推拿工作時努力的方向。感謝安吉為我們安排了這樣接地氣的學(xué)習(xí)計(jì)劃，也感謝老師們的辛勤付出和耐心講解。在此也談一下這兩天的收獲。此次跟診，我收獲了以下幾點(diǎn)。
一、小兒推拿工作真的沒有想象中那么簡單
面對不同年齡階段的孩子，推拿工作中必須要抱著一顆愛心，一顆童心，第一天跟李哉秋老師學(xué)習(xí)時這種感覺尤為強(qiáng)烈。第一個小患者僅1歲3個月，已經(jīng)有自己的思想，這時孩子不容易配合，但李老師想盡各種招幫孩子順利地做完推拿。在欽佩李老師的同時也感到自己以后也要在與孩子溝通配合方面加強(qiáng)學(xué)習(xí)。
二、找到了自己努力的方向。
1.養(yǎng)成運(yùn)用中醫(yī)理論思考問題，辨析疾病本質(zhì)的'習(xí)慣。運(yùn)用四診尤其是望診收集疾病信息時要有條理，并且做到詳細(xì)周全，無遺漏，學(xué)會從整體上綜合考慮，做出診斷。這個過程可能需要較長時間，并且需要我平時用心觀察和練習(xí)，長期堅(jiān)持才能做到。
2.加強(qiáng)對穴位的理解與記憶。前幾天的學(xué)習(xí)往往屬于機(jī)械記憶，對穴位的理解過于局限，所以在這兩天的跟診學(xué)習(xí)中發(fā)現(xiàn)很多時候把握不準(zhǔn)。接下來自己應(yīng)該加強(qiáng)對穴位的深入了解與記憶。
3.手法上勤加練習(xí)。在跟診過程中發(fā)現(xiàn)我的手法有很多錯誤的地方，還好老師及時糾正。手法是否嫻熟直接關(guān)系到調(diào)理效果的好壞。在以后的工作中務(wù)必嚴(yán)格要求自己，加強(qiáng)手法練習(xí)。
4.加強(qiáng)與孩子家長，與孩子的溝通技巧。
5.加強(qiáng)與同行的交流與學(xué)習(xí)。
6.不斷地補(bǔ)充臨床小兒常見病的知識。
7.要想做好小兒推拿，還要學(xué)習(xí)其他相關(guān)學(xué)科的知識。
8、最后最重要的是我要回去開店了!!!
推拿科心得體會 8
隨著社會競爭的日益激烈，人們的生活節(jié)奏也變得更加快速和緊湊，在長期的勞累中，人們才發(fā)現(xiàn)身體健康的重要性。因此，推拿在當(dāng)今的社會中，廣泛受到人們的青睞。
推拿按摩操作方便，不需要很多的時間，并且經(jīng)濟(jì)安全，不需要大筆的醫(yī)藥費(fèi)，且不會產(chǎn)生藥物的副作用，而且推拿對一些疾病還有顯著的療效，省去了吃藥打針的麻煩。除此之外，推拿的保健作用更提升了它在人們頭腦中的印象分。
當(dāng)初我抱著極大的熱情選了這門課程，就是因?yàn)槲蚁胪ㄟ^這門學(xué)科的學(xué)習(xí)，獲悉一些中醫(yī)的文化和針灸推拿學(xué)概況，掌握一些按摩推拿的技巧，以此來強(qiáng)身健體，更主要的是我熱愛為我的家人和身邊的人按摩。很榮幸我們課程的張水生老師是臨床經(jīng)驗(yàn)豐富的教授，他向我們展示了很多關(guān)于同學(xué)們關(guān)心以及切身健康問題的解決之道。比如如何緩解痛經(jīng)，調(diào)理內(nèi)分泌，減肥，美容，預(yù)防和治療脊椎疼痛等等，這些都是相當(dāng)實(shí)用的，以及按摩哪些具體的穴位，緩解什么病癥等等，通過自身調(diào)節(jié)達(dá)到防病治病的目的。課余時間，老師還為學(xué)生提供了養(yǎng)生保健咨詢，同學(xué)們受益匪淺。對于選學(xué)<針灸(推拿)學(xué)>這門課程，我興趣于推拿這個部分，因?yàn)橄噍^針灸來說，它更具有實(shí)際操作性，不像針灸需要專業(yè)的知識和精準(zhǔn)的手法技法，以下為我對中醫(yī)針灸推拿培訓(xùn)的心得體會。
首先什么是按摩呢?按摩為中醫(yī)外治法，按摩即為用能量手進(jìn)行技能操作，激發(fā)人體生物能量，平衡陰陽，改善相關(guān)病癥的方法。中醫(yī)博大精深，古老而神奇，是我國燦爛文化的重要組成部分，是中華民族四大國粹之一，在國際上有著越來越重大的影響，深受大家的熱愛和歡迎。當(dāng)然也包括我們這些業(yè)余愛好者。五十年來中醫(yī)藥在各方面都取得了巨大的成就。針灸的故鄉(xiāng)在中國，這讓我感受到無比的自豪!至今日，推拿學(xué)的存在歷史已經(jīng)很長了，我國現(xiàn)存最早的醫(yī)書中，就有關(guān)于保健按摩及推拿治療的記載，沿續(xù)至今，在當(dāng)代醫(yī)學(xué)不斷的研究發(fā)展中，出現(xiàn)了眾多的操作方法，得到了創(chuàng)新和更有針對性的突破，特別是對一些疾�。簝�(nèi)分泌失調(diào)、精神緊張、高血壓、脾氣不和、糖尿病、頭痛失眠、腰酸背痛四肢風(fēng)濕、體弱多病具有很好的療效。在保健功能上，推拿能促進(jìn)血液循環(huán)、肌肉活絡(luò)、醒腦安神、舒肝順氣、還能高免疫力、健體增壽，能達(dá)到養(yǎng)生地。想按摩成功，認(rèn)識經(jīng)絡(luò)和穴位是基礎(chǔ)，也是中醫(yī)學(xué)的重要組成部分。在生活中，多了解一些中醫(yī)常用的取穴方法和人體骨節(jié)定位知識，可以讓按摩收到更好的療效，對于自己和家人的健康都大有裨益。日常按摩手法有很多種，主要包括按法、推法、拿法、摩法、揉法等。這些手法簡單易學(xué)、操作安全實(shí)用，對預(yù)防和治療各種疾病具有良好的效果。通過學(xué)習(xí)，我才發(fā)現(xiàn)我已經(jīng)掌握了那么多種手法，只是手法加速需要加強(qiáng)。我夢想著我能擁有像理發(fā)店洗發(fā)小姐熟練又舒服的按摩技巧。按摩是講究原則的，首先你要有力，而且要持久，并且柔和，最后力道要均勻。因部位的不同可選擇不同的肢體部位選擇不同的手法。只有掌握這些原則，才能很好的駕馭按摩。就拿我的親身經(jīng)歷來說，從前我給家人按摩的時候，操作上便出了錯誤，著力部位沒有緊貼體表，暴力猛然按壓，以致被按者反映不舒服。其實(shí)正確方法是按而留之，剛中兼柔，不可移動，用力要由輕而重，這是要吸取教訓(xùn)的`。所以說按摩也是一種學(xué)習(xí)的過程，一份功力，一份效驗(yàn)。通過學(xué)習(xí)，我知道了人體中有14條經(jīng)脈，它內(nèi)屬于臟腹外絡(luò)與溝通，是運(yùn)行氣血的通絡(luò)，有運(yùn)行氣血、濡養(yǎng)全身、抗御外邪、保衛(wèi)機(jī)體的作用。在臨床上能說明病理變化，指導(dǎo)辯證歸經(jīng)指導(dǎo)療效及判斷疾病預(yù)治。針炙治病，是要針炙在一定穴位上的，這些施術(shù)點(diǎn)，是指人體體表部位，人體俯氣血輸注，它大體分為經(jīng)穴、經(jīng)外穴和阿是穴腧穴，有近治和遠(yuǎn)治的作用，當(dāng)指刺某些腧穴，對機(jī)體的不同狀態(tài)可起雙重良性，另外，有些腧穴還具有相對特殊性的作用。腧穴的位置不像阿是穴那樣好確定,找對壓痛點(diǎn)就找到了它的位置，是很難確定精確的位置，醫(yī)學(xué)上運(yùn)用人體體表解剖標(biāo)志定位法(如神門穴的定位，它在手腕部，腕側(cè)橫紋尺側(cè)端，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處)、骨度折量定位法，(如勞宮穴，定位于在手掌第二、三掌骨之間，偏于第三掌骨，握拳屈指時中指指尖處)、及指寸定位法(如天樞穴的定位，在腹中部，距臍中兩寸，人的大拇指寬為一寸)擬取腧穴。每一個穴位都會有一個主治功能，如勞宮穴，主治中暑、中風(fēng)昏迷、口臭等癥狀。腧穴又分為手太陽肺經(jīng)、手少陰經(jīng)、足太中醫(yī)、中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)師考試：實(shí)踐技能考試二神經(jīng)檢查-椎體束...戴無菌手套陽經(jīng)、手少陰三焦經(jīng)、足少陰膽經(jīng)等等。以下是我實(shí)實(shí)在在學(xué)到的穴位按摩。天樞穴——既可通便治便秘，又可止瀉治腹瀉;大椎穴——退熱;少澤穴——通乳：太陽穴——頭痛：豐隆穴——治痰，當(dāng)然還有很多的穴位以及相應(yīng)的治療效果。
推拿雖好，但也不能濫用，對于一些特殊情況是不能用推拿的或者說是推拿是無效的。通過學(xué)習(xí)針灸推拿這門課程，我學(xué)會了很多的東西，受益匪淺。它不僅讓我習(xí)得一些日常保健和小毛病的解決辦法，并且能運(yùn)用一些手法去緩解疲勞。生活，學(xué)習(xí)讓人忙碌，更應(yīng)該去保護(hù)自己的身體，保護(hù)自己就是保護(hù)好自己的革命本錢，運(yùn)用學(xué)會的知識，愛護(hù)身體吧!
推拿科心得體會 9
中醫(yī)推拿源遠(yuǎn)流長，是我們?nèi)A夏民族的瑰寶和寶貴的文化遺產(chǎn)、醫(yī)療遺產(chǎn)、古代華佗、扁鵲更是擅長運(yùn)用推拿、按摩、刮痧、拔罐、放血療法給人治病，效果往往是神奇的，受到百姓的稱贊和叫絕，自古以來，推拿、按摩、刮痧、拔罐、放血療法就在達(dá)官貴人、民間百姓心中深深扎根，為保健和治療的重要手段，世代維護(hù)者廣大華夏兒女的健康。
近代，由于西醫(yī)的涌進(jìn)，誤導(dǎo)的認(rèn)識，導(dǎo)致中醫(yī)人才青黃不接，中醫(yī)推拿人才流失，中醫(yī)秘方、祖?zhèn)�、奇術(shù)等有些相繼失傳，這是很大的悲哀，但是這幾年，人們又重新認(rèn)識到中醫(yī)的好處，繼而又回歸中醫(yī)的趨勢，國家有關(guān)部門也大力宣傳和推廣中醫(yī)事業(yè)的發(fā)展，新的中醫(yī)熱潮重新點(diǎn)燃，這是反補(bǔ)歸真的體現(xiàn)，同時中醫(yī)推拿按摩、理療康復(fù)、保健養(yǎng)生也蘊(yùn)藏著巨大的商機(jī)，成為老板、投資人們爭奪的的大蛋糕，但是有錢沒用，最主要的是中醫(yī)推拿按摩人才，擁有一流的推拿按摩人才，掌握過硬的推拿按摩保健手法，是推拿按摩企業(yè)、推拿按摩店、中醫(yī)理療館、養(yǎng)生保健堂、按摩院的法寶。
很多按摩院、推拿按摩企業(yè)、推拿按摩店、中醫(yī)理療館、養(yǎng)生保健堂，裝修豪華，但是卻是門面冷清，顧客不多，生意不死不活，什么原因，就是忽視了人才，沒有高手，按摩師都是些很皮毛的保健手法，根本達(dá)不到顧客要的境地，顧客回頭率很低，你想這樣生意會好嗎，就是自己開店，更是如此，沒有好的手法，過硬的`技術(shù)，只能解決溫飽，賺點(diǎn)辛苦錢。
在青島有個推拿師，正骨一次三分鐘，收費(fèi)1500元；再濰坊有一名按摩師，找他按摩一次300元，還需要提前預(yù)約；在山西有一位老頭，只給你揉肚子，做腹療，一次168元，半個小時，治療各種胃腸問題，每天病好排隊(duì)等待，在北京王春亮老師的徒弟，不開店只做上門做按摩，車接車送，按摩一次200元，每月進(jìn)賬2萬多元，沒有任何成本；推拿按摩關(guān)鍵是技術(shù)，再就是經(jīng)營。
常年傳授王春亮推拿按摩技術(shù)，有很多介紹和聯(lián)系方式，有無基礎(chǔ)均可，學(xué)期15天至一個月，學(xué)會為止，住宿每天20元，生活費(fèi)自理，自己買飯吃，很方便，一月500元就夠了，學(xué)費(fèi)6800元，再沒有其他費(fèi)用了，終生技術(shù)指導(dǎo)，指導(dǎo)開店，傳授開店經(jīng)驗(yàn)和經(jīng)營之道，讓每一位學(xué)員在推拿按摩之路上，不走彎路，一步步走向成功，安身立命，養(yǎng)家糊口，成就自己的一番小天地。
另外，做推拿按摩這一行，人品，職業(yè)道德、行業(yè)原則很重要，要有一顆善良的心，這是一個愛心事業(yè)，要懂得付出，心態(tài)平靜，認(rèn)認(rèn)真真的服務(wù)好每一個人，把最好的手法，最好的技術(shù)給他，要心到、意到、氣到，病自除，才能調(diào)理好身體，邪不壓正，你的正氣足了，病人的病氣自然就趕走了，也就痊愈了，如果你心術(shù)不正，你的身體全都是邪氣，你想病人的病痛能解決嗎，不但不解決，反而會加重或者根本沒效果，按摩師首先想到的不是賺顧客錢，而是把他的問題解決掉，心術(shù)不正的按摩師永遠(yuǎn)在最底層徘徊，手法得不到提高，心得沒有，感悟沒有，也就成不了按摩高師，做不了師傅。
由于推拿按摩比較與人接近，現(xiàn)代人們比較浮躁和浮華，也有些低俗沒有道德的人，尤其是女孩子做推拿，一定要在寬敞明亮的房間里做，或者有第三者在場，這樣就避免了一些不好的事情發(fā)生或者尷尬。另外打鐵還需自身硬，尤其是女性推拿按摩學(xué)員，一定要恪守推拿按摩職業(yè)道德，不做出格的事情，不違背職業(yè)道德，嚴(yán)于律己，光明正大，要不斷地學(xué)習(xí)和勇于攀登推拿按摩技術(shù)巔峰，勇于向疑難疾病挑戰(zhàn)，不斷地提高自己的專業(yè)技術(shù)水平。
春亮推拿，天下無痛，春亮技術(shù)，出手成金，王春亮推拿按摩技術(shù)不能讓你大富大貴，但能讓你處處受人尊敬愛戴，小日子不用愁，老婆孩子熱炕頭。
王春亮推拿按摩學(xué)員，工作五年以上方可教徒弟，從事一輩子就可以世代相傳下去，成為推拿按摩祖?zhèn)魇炙噭?chuàng)始人，世代受益得益。
推拿科心得體會 10
有機(jī)會能接觸到蘇永泉老中醫(yī)的嬰幼兒太極按摩術(shù)真是十分幸運(yùn)，雖然不是親炙，但是從現(xiàn)在的臨床效果看，蘇老的按摩術(shù)確實(shí)很好用，尤其適合沒有什么中醫(yī)基礎(chǔ)普通家長，專業(yè)人士琢磨半天就夠了，所謂大道至簡嘛！很討厭那些故弄玄虛的家伙�，F(xiàn)在蘇老的嬰幼兒太極按摩專著也已經(jīng)出來了，感興趣的可以購買。
一、背景與意義
嬰幼兒太極按摩術(shù)來源于山西民間一位叫任化天的老中醫(yī)，當(dāng)?shù)亓鱾饔小靶喝粢�，離不了任化天”之語，可見其影響之大。它主要調(diào)治小兒脾胃失調(diào)，能夠起到培扶元?dú)庾饔�。這種手法極為簡單，每個媽媽都能學(xué)會，可以徹底提高小兒體質(zhì)，讓孩子少得病不得病，能為家庭和國家省下大量醫(yī)藥費(fèi)。
對5歲以下小兒有特效。主治消化系統(tǒng)疾病，輔助呼吸系統(tǒng)疾病。
二、命名
太極穴：即神闕、肚臍。太極按摩就是在太極穴施用的一種手法，能培扶元?dú)舛袣饣δ埽奈柚袣�，增�?qiáng)升降出入之氣機(jī)。加長加深自然呼吸，使大氣壯旺，血脈暢榮，五臟六腑得以自然呼吸之按摩，充分發(fā)揮了人體的自然療能。
三、基本手法
這是一個在小兒肚臍以輕微的、隨著呼吸的頻率而按摩的手法，它直接調(diào)整氣血運(yùn)行，提高臟腑功能，最大限度地提高人體固有的.自然療病能力。
手要熱，心要靜，一手按臍或按摩腎，萬念悉捐，凝注于手。如雞溫卵，一刻不可閃失，如貓捕鼠，一心注意在手，隨著病兒呼吸，不即不離而行按摩之。
媽媽平膝而坐，將小兒托放其上或仰臥床上，醫(yī)生將手烤熱，一手的內(nèi)勞宮對準(zhǔn)小兒太極穴，施一個與小兒腹式呼吸腹壁起伏的頻率相等的外力。用力極其微弱，重在意，在合拍，使其產(chǎn)生共振的效應(yīng)，于20分鐘左右可見效。施術(shù)后打斷一切惡性刺激，使患兒進(jìn)入睡眠。
四、施術(shù)反應(yīng)
在過程中如果小兒出現(xiàn)深呼吸一次或者長吁一口氣，就說明手法成功了。
如果胃氣不降，胃里有宿食，食積會出現(xiàn)噯氣現(xiàn)象，甚則嘔吐。
如果胃功能不強(qiáng)或有腹脹，就會覺得手下有動氣或排氣。
五、注意事項(xiàng)
5歲以上小兒，需配合中藥其他療法。
不要頻繁給小兒按摩，應(yīng)以調(diào)養(yǎng)為主。
重癥可加長按摩時間。
推拿科心得體會 11
在沒學(xué)過推拿手法之前，我認(rèn)為推拿就是按摩，是一種服務(wù)，是在人們腰酸腿痛的時候按按就舒服一下子。但在學(xué)了以后我對推拿產(chǎn)生了一種由衷的敬佩心，盡管我的推拿手法學(xué)得很差，還經(jīng)常被老師罵，推拿老師這樣說過我“所有的錯誤示范都在你身上體現(xiàn)過了”。沒錯推拿的確算一種服務(wù)，卻更是一種保健治療手法。
我翻過很多課外書，對推拿的定義都大致相同，但是我覺得最完整、完善的是這樣定義的`：中醫(yī)推拿，是以中醫(yī)的臟腑、經(jīng)絡(luò)學(xué)說為理論基礎(chǔ)，并結(jié)合西醫(yī)的解剖和病理診斷，而用手法作用于人體體表的特定部位以調(diào)節(jié)機(jī)體生理、病理狀況，達(dá)到理療目的的方法。在我看來這個定義比課本上的定義更加完整。從性質(zhì)上來說，它是一種物理的治療方法。從按摩的治療上，可分為保健按摩、運(yùn)動按摩和醫(yī)療按摩。而推拿的手法分為按法、摩法、推法、拿法、揉法、擦法、點(diǎn)法、擊法、搓法、捻法、抖法，滾法等。每種手法都可以用來保健和治療疾病，各種手法各有各的保健作用，有些可以單獨(dú)使用，有些可以結(jié)合使用。推拿手法還可以治療許多的疾病如，肩關(guān)節(jié)周圍炎，落枕，椎間盤突出等一些常見疾病。
一個學(xué)期過去了，在學(xué)習(xí)了這么多的推拿手法后，讓我印象最深的就是一指禪推法和滾法，有三個原因。第一，學(xué)習(xí)的時間最長。第二，對我來說很難學(xué)會，比較難以掌握。第三，就是它們的作用。一指禪推法適用于全身各個部位的穴位，具有健脾和胃，寬胸理氣等作
用。滾法具有緩解肌肉痙攣，消除疲勞等作用。當(dāng)然還有成人推拿手法的基本要求，因?yàn)檫@是推拿老師強(qiáng)調(diào)的重中之重。手法的基本要求是持久，有力，均勻，柔和。其實(shí)我覺得要做到這幾點(diǎn)非常難，需要很多時間訓(xùn)練手的力度以及耐力。有時候經(jīng)�？匆娽樉耐颇脤I(yè)的同學(xué)在練習(xí)功法，就覺得非常的佩服。
能夠治療疾病和保健，這就是推拿的魅力，推拿這門課程的課時不多，但并不影響我對它的喜愛。因?yàn)槲矣X得每天有個健康的身體，這一天都會特別開心和輕松，雖說推拿不能完全的將每個疾病治療徹底，但它的確也盡到了自己能夠?qū)崿F(xiàn)的療效。
推拿科心得體會 12
通過這學(xué)期的推拿按摩選修可學(xué)習(xí)，我對推拿按摩有了初步的了解，知道了所有手法都要求持久、有力、均勻、柔和，從而達(dá)到深透和滲透的目的。所謂“持久”是指按手法的要求作用一段時間。所謂“有力”是指手法要有一定的力度，達(dá)到一定的層次。在用力時應(yīng)根據(jù)被按摩者者的愛好擇適當(dāng)?shù)牧α�，力量是可大可小的`，大時力量可達(dá)肌肉、骨骼；小時僅達(dá)皮膚和皮下。也就是說力量并不是越大越好。所謂“均勻”是指手法的力量、速度及操作幅度要均勻。在操作時力量不可時輕時重，速度不可時快時慢，幅度不可時大時小。在改變力量、速度、幅度時要逐漸地、均勻地改變。所謂“柔和”是指手法要輕柔緩和，不使用蠻力、暴力，做到“輕而不浮，重而不滯，松而不懈，緊而不僵”。所謂“深透”是指每個手法應(yīng)用完之后，均能使該部位淺層組織和深層組織得到充分放松。所謂“滲透”是指一些手法產(chǎn)生的效果是從淺層組織滲透到深層組織，如應(yīng)使按摩法產(chǎn)生的熱逐漸滲透到深層組織，這稱為“透熱”。
在整個課堂中，最能令我興奮的或許不是學(xué)到了多少專業(yè)知識，而是因?yàn)檫@節(jié)課授課方式的與眾不同，我喜歡這種和同學(xué)合作的學(xué)習(xí)方式。喜歡交流，而這種肢體語言的交流，更容易溝通人與人之間的感情。
非常感謝學(xué)校、感謝老師給了我這次學(xué)習(xí)與交流的機(jī)會，我珍惜我所學(xué)到的知識，更珍惜我在這里認(rèn)識的新朋友。
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推拿是一門古老而神奇的治療技巧，經(jīng)過幾千年的發(fā)展，已經(jīng)成為中醫(yī)藥學(xué)中的一部分。作為一名醫(yī)學(xué)院的學(xué)生，我有幸能夠在大學(xué)期間學(xué)習(xí)推拿功法課。在這門課上，我不僅學(xué)到了推拿的理論基礎(chǔ)知識，還學(xué)習(xí)了一些具體的技巧和方法。通過學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我對推拿有了更深刻的理解，并體會到了其獨(dú)特的魅力。以下是我個人的心得體會。
首先，通過推拿功法課，我對人體結(jié)構(gòu)和經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)有了更深入的了解。人體是一個復(fù)雜的有機(jī)體，推拿通過按摩和施壓的方式，可以調(diào)節(jié)人體的內(nèi)部環(huán)境，促進(jìn)氣血運(yùn)行和經(jīng)絡(luò)通暢。在課堂上，我們學(xué)習(xí)了人體解剖學(xué)、經(jīng)絡(luò)學(xué)等基礎(chǔ)知識，并通過實(shí)踐來探索人體的特定部位和穴位。這讓我明白了推拿治療的理論基礎(chǔ)，并且提高了我的.手法和技巧。
其次，推拿功法課教會了我如何通過推拿來輔助治療疾病。推拿有助于促進(jìn)氣血運(yùn)行，調(diào)整人體的陰陽平衡，緩解疼痛和解除疾病。在課堂上，我們學(xué)習(xí)了不同疾病的常用推拿方法，例如治療頸椎病、腰椎間盤突出等。我們通過刺激特定的穴位和施加適當(dāng)?shù)牧Χ葋碇委熂膊 ＿@讓我意識到推拿并不僅僅是一種簡單的按摩，而是一種有力的輔助治療手段。
此外，通過推拿功法課，我學(xué)會了如何運(yùn)用推拿來促進(jìn)身心健康。在現(xiàn)代社會，人們的生活節(jié)奏快，壓力大，很容易出現(xiàn)身心疾病。推拿可以通過按摩來放松肌肉和神經(jīng)，緩解壓力，增強(qiáng)免疫力，提高人體的自愈能力。在課堂上，我們學(xué)習(xí)了全身推拿的方法，可以調(diào)整整個身心系統(tǒng)，提高人的整體健康水平。這讓我深刻體會到推拿對身心健康的益處，并在日常生活中也能夠運(yùn)用一些簡單的推拿手法來保持自己的健康。
最后，通過推拿功法課，我認(rèn)識到推拿是一門需要不斷實(shí)踐和研究的學(xué)科。推拿技術(shù)源遠(yuǎn)流長，其中蘊(yùn)藏著豐富的經(jīng)驗(yàn)和智慧。在課堂上，我們有機(jī)會與老師進(jìn)行親密的互動，學(xué)習(xí)他們的經(jīng)驗(yàn)和技巧。同時，我們也需要在實(shí)踐中不斷摸索和總結(jié)自己的經(jīng)驗(yàn)。通過這門課，我對推拿有了更深刻的認(rèn)識，也明白了在實(shí)踐中不斷提高自己的重要性。
綜上所述，推拿功法課為我打開了一扇了解和實(shí)踐推拿的窗口。通過學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我對推拿功法有了更深入的了解，體會到了其獨(dú)特的魅力。在未來的學(xué)習(xí)和工作中，我將繼續(xù)努力提高自己的推拿技術(shù)，并將其應(yīng)用于實(shí)踐中，為更多的人提供有效的治療和幫助。我相信，推拿不僅是一門技術(shù)，更是一門藝術(shù)，它將在我的醫(yī)療生涯中發(fā)揮重要的作用。
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推拿，作為一種傳統(tǒng)中醫(yī)療法，自古以來就被廣泛應(yīng)用于保健和治療之中。然而，隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快和人們的工作壓力增大，很少有人能夠充分領(lǐng)略到推拿的益處。因此，我對參加推拿功法課抱有極大的期望，希望能夠通過學(xué)習(xí)推拿，為自己和他人帶來健康與舒適。
段二：學(xué)習(xí)推拿技巧的收獲。
在推拿功法課上，老師詳細(xì)講解了推拿的原理、技巧和注意事項(xiàng)。首先，老師強(qiáng)調(diào)了推拿的目的是通過按摩身體各個經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)氣血的循環(huán)，從而達(dá)到調(diào)整身體功能、預(yù)防疾病和提高免疫力的效果。其次，老師教授了很多實(shí)用的手法，包括揉、推、捶、拍等，這些手法有助于放松肌肉、改善血液循環(huán)和消除疲勞。最重要的是，老師告訴我們推拿的區(qū)域和穴位要點(diǎn)，讓我們能夠有針對性地緩解各種常見問題，如肩頸痛、腰酸背痛等。
段三：親身體驗(yàn)推拿的樂趣。
在課程上，以學(xué)員們?yōu)閷ο�，我們也有機(jī)會親身體驗(yàn)推拿的樂趣。比如，在練習(xí)揉腰時，僅僅幾分鐘就能感覺到整個身體的放松和舒暢；而練習(xí)拍肩時，能夠切實(shí)感受到肩頸的疲勞得到緩解。這些體驗(yàn)讓我更加確信推拿功法確實(shí)能夠提高健康水平和生活質(zhì)量。在實(shí)踐中，我也向同學(xué)們學(xué)習(xí)，互相交流和分享推拿的技巧和心得，增進(jìn)了我們之間的友誼和合作。
通過參加推拿功法課程，我意識到推拿不僅僅是一種練習(xí)技巧，更是一種調(diào)整自身健康狀態(tài)的方法。推拿可以促進(jìn)血液循環(huán)，幫助身體排除毒素，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力；推拿可以緩解肌肉疲勞，舒緩身體壓力，提高工作效率和生活質(zhì)量。尤其對于長期坐辦公室的白領(lǐng)人士來說，推拿更是一種緩解頸肩痛、提高工作舒適度的有效方法。
段五：繼續(xù)推拿的決心與展望。
通過推拿功法課程的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我深深體會到了推拿對健康的重要性和價值。所以，我決心繼續(xù)學(xué)習(xí)和探索推拿功法，希望能夠?qū)⑼颇眉记捎糜谧晕冶＝。⑵鋫鞑ソo更多的人，讓更多的人受益。我相信，推拿作為中醫(yī)療法的一種，會在現(xiàn)代社會發(fā)揮越來越重要的作用，對維護(hù)人們的'身心健康起到積極的推動作用。
通過參加推拿功法課程，我不僅了解了推拿的重要性，還學(xué)習(xí)到了實(shí)用的技巧。親身體驗(yàn)推拿的樂趣，讓我更加深信其對健康的影響。尤其對于現(xiàn)代人來說，推拿能夠緩解頸肩痛、改善血液循環(huán)、減輕疲勞，對提高工作效率和生活質(zhì)量有著積極的作用。因此，我決心繼續(xù)學(xué)習(xí)和探索推拿功法，以強(qiáng)身健體，并將其傳播給更多的人，讓更多的人受益。我相信，推拿將在現(xiàn)代社會發(fā)揮越來越重要的作用，成為人們保健養(yǎng)生的重要法寶。
推拿科心得體會 15
從小學(xué)習(xí)武術(shù)以來，一直對推拿功法產(chǎn)生濃厚的興趣，認(rèn)為它是武術(shù)的基礎(chǔ)技能之一。最近，我跟隨一位老師學(xué)習(xí)推拿功法，并獲得了不少體會和心得。
首先，推拿功法不僅可以舒緩身體疲勞、緩解壓力，更是一種良好的身體鍛煉方式。在進(jìn)行推拿技術(shù)時，需要集中注意力和力量分配，從而可以促進(jìn)身體肌肉的鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)。
其次，學(xué)習(xí)推拿功法也需要注重細(xì)節(jié)和技巧。比如，用手進(jìn)行按摩時需要注意手部平穩(wěn)的`運(yùn)動，避免產(chǎn)生額外的壓力和摩擦，從而達(dá)到舒適的按摩效果。同時，還需要調(diào)整按摩的力度和時間，根據(jù)不同的體質(zhì)和部位進(jìn)行相應(yīng)的護(hù)理。
另外，推拿功法不僅可以舒緩身體疲勞，還可以促進(jìn)人體氣血的流通，幫助身體恢復(fù)健康。在按摩時，按摩師會根據(jù)人體穴位的位置和特點(diǎn)來進(jìn)行按摩，有助于調(diào)整身體的氣血運(yùn)行，改善血液循環(huán)，緩解肌肉酸痛等癥狀。
最后，推拿功法還能幫助人們放松心情，緩解壓力。在學(xué)習(xí)推拿技術(shù)時，需要保持良好的心態(tài)和平穩(wěn)的情緒，這對身體和心理的健康都有益處。在進(jìn)行按摩時，還可以享受到寧靜、安逸的氛圍，從而放松身體和心情。
總之，推拿功法的學(xué)習(xí)與實(shí)踐不僅有助于身體的健康和素質(zhì)的提升，還可以讓人們享受到身心的寧靜和舒適，帶來極佳的放松效果。作為一個學(xué)生，我將繼續(xù)努力學(xué)習(xí)和積累，為推拿功法的掌握和運(yùn)用做準(zhǔn)備。
推拿科心得體會 16
作為一個針灸推拿協(xié)會的黨員，我有幸參加了協(xié)會舉辦的黨課學(xué)習(xí)活動。通過本次學(xué)習(xí)，我深刻體會到了黨的領(lǐng)導(dǎo)力量的重要性，也加深了對黨的理論知識的理解和認(rèn)識。下面我將從課程的安排和組織、學(xué)習(xí)筆記的整理、知識的運(yùn)用和實(shí)踐、團(tuán)隊(duì)的建設(shè)和認(rèn)同感四個方面來分享我的心得體會。
首先，課程的安排和組織非常周密。在此次黨課中，協(xié)會一直注重從黨的工作實(shí)踐中豐富黨課內(nèi)容，使課程更加貼近實(shí)際。而且，協(xié)會還安排了專門的學(xué)習(xí)指導(dǎo)員，針對不同黨員的學(xué)習(xí)能力和興趣，進(jìn)行個性化的輔導(dǎo)和引導(dǎo)。這樣的安排讓每個黨員都能夠全身心地投入到學(xué)習(xí)中，有助于有效地領(lǐng)會黨的理論知識。
其次，我在學(xué)習(xí)過程中重視了學(xué)習(xí)筆記的整理。在課程中，我特地帶上了筆記本，并記錄了梳理好的知識點(diǎn)和思路。這樣一來，我在學(xué)習(xí)完課程后能夠更好地回顧和復(fù)習(xí)，加深對知識的理解和記憶，進(jìn)一步提高自己的.學(xué)習(xí)效果。
同時，在學(xué)習(xí)中，我學(xué)會了將知識與實(shí)踐相結(jié)合，有效地運(yùn)用所學(xué)的黨的理論知識。比如，在協(xié)會的工作中面臨一些實(shí)際問題時，我會主動運(yùn)用所學(xué)的知識分析問題，并采取不同的解決策略。通過這樣的實(shí)踐，我發(fā)現(xiàn)黨的理論知識不僅僅是空洞的課本知識，更是一把解決實(shí)際問題的利器。
另外，協(xié)會還注重團(tuán)隊(duì)建設(shè)和黨員認(rèn)同感的培養(yǎng)。在黨課學(xué)習(xí)過程中，我與其他黨員積極地討論和交流，共同探討問題，并互相幫助、學(xué)習(xí)和進(jìn)步。這樣的團(tuán)隊(duì)氛圍增強(qiáng)了大家的凝聚力和向心力，使我們更加認(rèn)同黨和協(xié)會的領(lǐng)導(dǎo)，為協(xié)會的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量。
通過參加針灸推拿協(xié)會黨課學(xué)習(xí)活動，我深刻領(lǐng)悟到黨的領(lǐng)導(dǎo)力量的重要性，也加深了對黨的理論知識的理解和認(rèn)識。我相信，在今后的學(xué)習(xí)和工作中，我會繼續(xù)努力學(xué)習(xí)黨的理論知識，不斷提高自己的素質(zhì)和能力，為協(xié)會的發(fā)展做出更多的貢獻(xiàn)。
總結(jié)來說，針灸推拿協(xié)會黨課學(xué)習(xí)活動讓我獲得了很多收獲。無論是課程的安排和組織、學(xué)習(xí)筆記的整理、知識的運(yùn)用和實(shí)踐，還是團(tuán)隊(duì)的建設(shè)和認(rèn)同感，都給我留下了深刻的印象。我相信，在今后的工作中，我能夠運(yùn)用所學(xué)的知識，積極實(shí)踐黨的理論，不斷提高自己的專業(yè)能力，為推拿事業(yè)的發(fā)展做出更大的貢獻(xiàn)。
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