零食購(gòu)買心得體會(huì)

　　有關(guān)在超市購(gòu)物，大家肯定都有自己的心得體會(huì)，我也不例外。我們可不能小看它，它可是日常理財(cái)?shù)囊粋�(gè)重頭戲，聽(tīng)身邊的好多朋友都說(shuō)，大凡走進(jìn)購(gòu)物超市，自制力便回下降到最低，理性與否更無(wú)從談起。我也是從貪戀零食小鬼頭一路走來(lái)，還好，到現(xiàn)在基本已經(jīng)蛻變成了一個(gè)在超市購(gòu)物，特別是零食選擇上的一個(gè)有頭腦的小女人。下面，聽(tīng)我細(xì)細(xì)說(shuō)來(lái)吧。

　　首先要表明一下自己的立場(chǎng)：我是個(gè)零食的擁護(hù)者我從小并不是個(gè)零食貪戀者，但是，零食有時(shí)仿佛并不僅僅充當(dāng)食物的功能，是種休閑和閑適的生活狀態(tài)的代名詞，我們大多在電視、電影或任何我們感覺(jué)舒服卻又嘴巴寂寞的時(shí)候選擇，這種容視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)外加味覺(jué)的休閑方式已經(jīng)被很多朋友所接受，無(wú)論大小老幼。存在即合理嘛。所以，從享受生活的角度來(lái)看，我也是零食的狂熱追隨者。但是，零食的選擇確實(shí)很有講究的。會(huì)選的，能補(bǔ)身體之需，瀉體內(nèi)之廢，在休閑零食的同時(shí)充分的體現(xiàn)金錢的有效價(jià)值，而非浪費(fèi)金錢又損身體的不良習(xí)慣。

　　零食的無(wú)厘頭階段 我在選擇零食上也走過(guò)很彎路，年少嘛。最為顯著的一個(gè)時(shí)期就是剛剛大學(xué)畢業(yè)參加工作一段時(shí)間，有了自己的收入以后，那簡(jiǎn)直就是一個(gè)零食的瘋狂惡補(bǔ)期，太可怕了。因?yàn)閷?duì)工作餐從新鮮期過(guò)渡到極其厭倦期，又偷自己動(dòng)手之懶，就成為麥?zhǔn)迨搴涂侠械闹覍?shí)常客，那個(gè)時(shí)候真的很熱衷，并樂(lè)此不疲的在那里進(jìn)進(jìn)出出。漢堡，薯?xiàng)l，可樂(lè)的'差不多有一年的時(shí)間，現(xiàn)在想象都覺(jué)得可怕。這個(gè)時(shí)期，不僅僅熱衷西式快餐，對(duì)零食也是不加選擇，什么薯片、薯?xiàng)l、碳酸飲料、膨化食品等一籃拿下。錢是沒(méi)少花，可是，身體在營(yíng)養(yǎng)上卻沒(méi)有得到與金錢價(jià)值相符的收益 。

　　記得當(dāng)時(shí)狂愛(ài)品客的薯片，戰(zhàn)斗力也極強(qiáng)，一個(gè)月下來(lái)，光品客的紙桶都回有一堆，那個(gè)好象一桶就要20、30 塊錢，可怕，當(dāng)時(shí)還沒(méi)有記帳，估計(jì)一個(gè)月僅此一向的支出就會(huì)有百米。還有熱中康師傅的樂(lè)芙球，雀巢的巧克力威化，麥燒，旺旺雪餅、、、、、、，太多了。這樣以來(lái)，一是金錢損失巨大，二是體形迅速惡化，當(dāng)時(shí)，身體虛的厲害，常常大汗淋漓，因?yàn)闊o(wú)知，還以為是年輕，身體熱量大呢，后來(lái)，因?yàn)榕d趣，學(xué)習(xí)了中醫(yī)，才知道那是身體太虛了。這當(dāng)然是后話，但是，說(shuō)真的，學(xué)習(xí)了一些醫(yī)學(xué)知識(shí)后，在食品的選則上真的很有幫助，也是今天勇敢的向大家介紹怎么樣選擇零食的一個(gè)前提。

　　我的目標(biāo)是用手中有效的貨幣選擇到最有價(jià)值，對(duì)身體健康最有利的零食來(lái)。我們之所以說(shuō)理財(cái)，不但要看資金的收益，更要看金錢換得商品后，能不能發(fā)揮他的最大價(jià)值，這也是收益的一種。食品就是這樣，要甄別，選擇對(duì)身體最有益的，才能得到最大的收益——健康。 零食貨架細(xì)細(xì)看對(duì)待零食，我們要有一個(gè)寬泛的概念，不僅僅就是薯片只類的膨化東東、點(diǎn)心、梅子，干貨也是很好的零食。

　　先來(lái)說(shuō)說(shuō)干貨類零食。首先當(dāng)然是各類瓜子，常見(jiàn)的是各種口味的葵花子、西瓜子和南瓜子，分為包裝和散裝的兩種。建議大家依據(jù)自己的口味自由選擇，最好選擇帶殼的瓜子，這樣，才能享受到瓜子的真正樂(lè)趣，因?yàn)閹状我驗(yàn)橥祽匈I來(lái)瓜子仁，吃得時(shí)候就感覺(jué)不象吃瓜子，沒(méi)意思。三五小友圍坐，一盤(pán)香香的瓜子，悠哉也。瓜子對(duì)身體也是很好的，但，中醫(yī)上講，各類瓜子的品性還是有差別的，為了全面營(yíng)養(yǎng)，大可以葵花子、西瓜子、南瓜子搭配來(lái)吃，或者，查閱一下各自的品性，有選擇的購(gòu)買。好象西瓜子是性涼的，南瓜子性溫。 接下來(lái)繼續(xù)。還是干貨。推薦幾種，不詳細(xì)的說(shuō)了：開(kāi)心果，美國(guó)大杏仁（夏天杏仁是不錯(cuò)的選擇），無(wú)花果，桂圓肉，脫殼核桃，帶籽紫葡萄干，山查干，松子，紅棗干（建議購(gòu)買免洗并去核的）。還有一種叫吉利果的，其實(shí)，就是剛剛炸開(kāi)花的玉米，因?yàn)槲移⑻�，中醫(yī)講，脾虛補(bǔ)黃，又愛(ài)吃玉米，那個(gè)脆脆香香的，奶油味道，就特別喜歡。推薦給很多朋友，得到一致認(rèn)可�？赡苡行┡笥褧�(huì)講，上面的一般都是超市里價(jià)錢比較高的零食，但怎么來(lái)講呢，我一般都回選擇散裝的來(lái)買，價(jià)格還可以接受，或者到專門出售干活的小店，一次購(gòu)買大量的不宜潮的東西，也很劃算。有關(guān)膨化的東東，就不想推薦了，因?yàn)橛X(jué)得那些東西實(shí)在的慎用。還有那些顏色光鮮的干梅制品，如果是想吃，少量就好。我們的目標(biāo)就是也選對(duì)的，不選貴的。

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