怎樣才可以讓氣息沉得更深
氣息是聲樂的基礎(chǔ)，那么學(xué)聲樂唱歌時怎樣才可以讓氣息沉得更深？下面是小編整理的內(nèi)容，一起來看看吧。
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氣息是歌唱的能量。就像做飯需要天然氣。開車需要油一樣，氣息深是聲樂教師對每個學(xué)生的基本要求。很多學(xué)生不知道如何才能做到氣息“深”。其實，對于初學(xué)者來說，學(xué)會呼吸就能夠很好地訓(xùn)練氣息。并且，能使氣息“深”。
首先是深吸氣，就像在本書前面提到的聞花香的吸氣方法。正所謂“吸得深。用得久”。在平時的練習(xí)中可以有意識地把氣吸得深一些，感覺自己的肺部充滿了空氣。其次，在歌唱的時候可以體會保持氣息的感覺，大家不妨試一試讀一組數(shù)字“1234換氣5678換氣2234換氣5678”……在這個讀的過程中我們是怎樣換氣的?是不是只在小腹那里松一下就換好了?這是一個被動吸氣的過程，吸得很深，也是一個容易體會的呼吸過程。這樣的練習(xí)可以幫助學(xué)習(xí)歌唱的朋友了解到如何在較深的位置吸氣、換氣。訓(xùn)練時可以在剛才的練習(xí)基礎(chǔ)上變化為“吸氣一保持氣息一換氣”這樣的練習(xí)。如此一來。就能幫助你體會歌唱是如何保持較深的氣息�；蛘呤�，吸足一口氣，然后舌頭頂在兩排牙齒中發(fā)“si”，控制氣息慢慢地放出來，直到憋不住了。再深吸一口氣，如此反復(fù)練習(xí)。
這樣。歌唱時氣息就能持久。再者。平躺床上。全身放松。記住此時呼吸的感覺，然后站起來。想象自己是平躺著的，再把兩手放在兩側(cè)肋骨上。模仿著躺下時的吸氣感覺，當(dāng)呼吸對了，雙手就能感覺到肋骨向兩側(cè)伸張。經(jīng)常這樣練習(xí)，就能把氣吸得更深了。
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1、無聲靜坐放松練習(xí)
首先找一個平時習(xí)慣的姿勢，比如盤腿打坐，或者是坐在椅子上，雙腿自然下垂，大腿和小腿在膝蓋處成90度角，整個身體保持垂直，這時你的意識要從上到下關(guān)照身體的每一個部位。
現(xiàn)在開始做練習(xí)，逐步放松：頭皮、眉毛、眉心、印堂、兩只眼珠、鼻翼的兩側(cè)，嘴唇、舌頭、大牙的咬合處、兩腮、下顎、喉頭、后腦勺、脖子、鎖骨、頸椎、肩膀、脊椎、后背的兩側(cè)、胯骨。至少要重復(fù)做三遍，有意識地讓每一個部位一一放松。
經(jīng)過這樣的心理調(diào)整后，就會慢慢地進入到一種舒適的放松狀態(tài)。
2、身體垂直放松練習(xí)
檢驗身體是否處于垂直和放松狀態(tài)：假設(shè)現(xiàn)在是垂直地坐著，當(dāng)身體前傾時后背就會繃緊，這就說明緊張了，就要把身體收回來；往后仰時小腹和丹田就會收緊，把它收回來；往左側(cè)偏時右側(cè)緊張，包括后背、腰部、胯骨、大腿都會緊張，而向右傾時左側(cè)就會緊張。
當(dāng)把前后左右都檢查一遍以后你就會找到了垂直的坐姿。這時想象自己是一個靜止的、不搖晃的不倒翁，這個狀態(tài)就是要達到和保持的`。
想象兩個坐骨就像地線一樣，扎入打底，這樣坐骨就非常穩(wěn)，這時可以想象由肚臍向兩側(cè)無限延伸、拉出一條平衡的橫線；同時再想象有一根垂直的中軸線，從百會一直下來到肚臍，與剛才說的平衡線交叉形成一個十字。
那個交叉點就是我們要關(guān)注和守住的部位�？梢园堰@個點想成是一個氣團或光團、像一個球，在你的小腹部轉(zhuǎn)動和不斷壯大，充滿了能量，這個光團在運動并擴散。這些能量都是供我們演唱時所需要的動力。每一口氣吸進身體都匯聚到光團里，然后在里面轉(zhuǎn)換成能量，這就是靜坐時的狀態(tài)。
氣息下沉的前提
無論是演唱還是演奏樂器，首要的前提都是要把身體放松下來，只有在身體完全放松的狀態(tài)下才能實現(xiàn)演唱中方方面面的技術(shù)要求。把氣息沉下來就是沉入丹田。
氣沉丹田以后你自然就能感受到橫膈膜的擴張感，所有演唱技術(shù)都是在橫膈膜的支撐下完成，橫膈膜和丹田是演唱動力的保障。
舉個例子，燒水時用的哨壺，水燒開產(chǎn)生熱氣，氣體產(chǎn)生動力，推動鳴哨自然發(fā)出聲響�？梢韵胂笪覀兊纳ぷ泳褪巧冢涂亢魵庾鳛閯恿Π阉淀�。也可以想象由于蒸汽機的動力能夠推動火車向前跑。所以呼吸的動力全靠橫膈膜的支持，理論上講就是這么簡單。
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腰腹用力向下能使氣息下沉。
1、首先要深呼吸，一口氣吸到小腹。
2、一口氣息到位，瞬間腰腹一圈被氣息撐滿：保持住腰腹的對抗感。
3、站姿，向前彎90度，這時深吸一口氣，感受此時腰腹向外擴張的感覺。
5、經(jīng)常靠墻練習(xí)有助于發(fā)聲，因為靠墻可以接觸后脊梁，讓喉嚨更容易找到感覺，并且胸腔的共鳴能和墻產(chǎn)生共振，更容易找到胸腔共鳴的感覺。
6、先從嘴里念“米～媽”的練習(xí)開始，逐步升高，有助于練習(xí)高音氣息。再從高往低練習(xí)，這樣反復(fù)。
7、另外還要提到的是肺活量，歌手演唱需要較大的肺活量，比如一些很長，不換氣的某句旋律，可不要唱完以后面紅耳赤，只喘粗氣。
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