我的課余生活周記

　　我在課余時間有許多時間可以做，在這些事之內，我最喜歡游泳了。

　　游泳要是學會了，可以乘涼。要是見到有人落水了，還可以下水救人。也可以參加游泳比賽拿獎杯，是多么光榮的事情呀！游泳還能強身健體，游泳對人真是受益非淺。

　　游泳的類型有很多，比如蛙泳、仰泳、自由泳、還有疊泳等等。我最熟練的就是蛙泳了。學蛙泳的時候，就如這名字一樣像只青蛙。先蹬腳，再伸直，雙腳并攏向前收腳，然后張開向后一蹬。在心里數(shù)三秒，再照原樣反復的做。在雙腳三秒的時間內，雙手向前伸直，然后再打開撥水。這樣，雙手雙腳相互配合，身子將會一點點的前進，慢慢的就會熟練了，過一會再上來呼吸，最好是在淺水區(qū)練。

　　練習憋氣，先深吸一口氣，憋住，然后再把頭埋進水里，不能呼吸，實在憋不住了，再上來呼吸。

　　游泳的過程中，雖然會遇到喝水、嗆水，恐懼等困難周記本網 你也可以投稿，但我們只要克服了這些困難，就會感到很快樂。

　　游泳只是我課余生活的一部分，其他時間我還會看書、做游戲……總之我的課余生活很豐富。

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