【推薦】愧疚作文500字四篇

　　在日常學習、工作或生活中，說到作文，大家肯定都不陌生吧，作文可分為小學作文、中學作文、大學作文（論文）。一篇什么樣的作文才能稱之為優(yōu)秀作文呢？以下是小編幫大家整理的愧疚作文500字4篇，歡迎閱讀與收藏。

愧疚作文500字 篇1

　　大部分的人做錯事都會感覺愧疚，以為感覺愧疚就不會繼續(xù)去做認為錯的事情。然而事實真的如此嗎？

　　其實，愧疚的心理是我們懲罰自己的一種方式，以為讓自己感覺愧疚就不會因為做錯事而受到外在的懲罰。這只不過是一種自我安慰的想法而已。

　　比如，很多正在減肥的人都會控制自己的食欲，但往往經(jīng)常會忍不住想要吃東西。當吃完東西時又會感覺很愧疚，認為自己不應該吃這么多東西。他的潛意識以為當自己感覺愧疚時就不會有不好的結果出現(xiàn)：即身材不會因為吃很多東西而胖起來，或者以為自己以后不會吃這么多東西了。而事實并非如此：愧疚其實是我們對做錯事的抗拒，認為不應該做錯事。而我們越抗拒一件事情就越吸引它到我們身邊。一個很簡單的例子就是：你千萬不要去想老虎，你的腦子里出現(xiàn)的是什么畫面？對了，就是這只你不要去想的老虎。

　　那我們應該怎么做呢？

　　我認為最簡單的方法就是：通過釋放方法放開因為做錯事而產(chǎn)生的愧疚感，然后你就會感覺平靜。當你感覺平靜的`時候就很容易做出正確的選擇，而不會因為愧疚感而犯同樣的錯誤。比如，當一個正在減肥的人想吃東西的時，這時候就會了解還有其他更好的方式來滿足吃東西所帶給他的充實感（假設吃東西是為了讓自己感覺充實），從而放開想吃東西的念頭，而去做其他讓他感覺充實的事情。

　　你還在為自己因為做錯事而感到愧疚嗎？是時候放開愧疚的感覺了！

愧疚作文500字 篇2

　　一眼，時間就從指縫里悄悄溜走了年已成歷史。憶往昔，發(fā)生了不少的事：有傷心的，有無奈的，也有興奮的，這一年內我也經(jīng)歷了不少事情，這些事情讓我成長，讓我變得成熟，但有一件事讓我十分內疚，自責，直至現(xiàn)在……

　　縣里要抽查體質健康，為了不影響升學率，全校重新檢測體質健康。六年級要達標的是50米跑和仰臥起坐。很不幸，本人是個大胖子，仰臥起坐還好，可50米跑也太要人命了。為了讓我們盡全力的跑，老師甚至還在班上威脅我們：沒達標的.放學以后和早上天天跑五圈！要知道，操場一圈就長500米，5圈，不存心想整死我們嗎！

　　仰臥起坐順利通過，接下來就是50米跑了，為了達標，不！為了不跑圈，我拼盡全力向前沖刺，不知不覺中偏離了跑道，跑到了一二跑道的中間……

　　女生9秒達標，我是第二，朦朧中聽到：“第二！8。9秒！”達標了！我心中一陣狂喜，沒來得及剎車，直接往第二跑道的肖新宇撞了過去，只聽“嘭！”的一聲，他直接倒地，臉在橡膠跑道上劃出了一塊傷痕……雖然及時處理，并無大礙，但她臉上還是留下了一塊醒目的疤，每當我看見這塊疤，我心里就有絲絲愧疚，有些自責……

　　還好這塊吧正在一點一點的掉下來，不然的話，我會后悔一輩子……

　　再回想，我真的太魯莽了，如果當初能慢一點，再慢一點，就不會撞到她，也不會有這么多后悔和自責；如果我以前常跑步，提高速度，就不會出現(xiàn)這種情況……

　　這是我一生最后悔的一件事，如果你能看到，那么請接受我誠摯的向你說的一聲：“對不起”……

愧疚作文500字 篇3

　　天空中那幾朵暗淡的云，已經(jīng)失去了往日的風采，在天空中漫無目的得飄浮著，這次考試我的英語考砸了，這分數(shù)是我無論如何也想不到的分數(shù)，只考了64分。

　　這個分數(shù)在整個班級至少是在我認為是一個最差的分數(shù)，我從來沒有考過這么低的分數(shù)不管是語數(shù)外中的哪一科，最低也才考了80多分，從教室出來我就一直在想，吳珺銘只考了64分是你的水平嗎？你是怎么回事才考那么一點分？你倒底是怎么了？

　　我來到老師辦公室想看看到底是哪個題扣的分，來到英語老師的'桌前，我慢慢地翻開了那沉重的試卷，看到我的了，那又在又紅的兩個字“64”直**心。老師給我講完題，我挪動著沉重的腳步一步步向車站走去。那紅紅的“64”依舊在我心頭停留，這時我的腦海里又浮現(xiàn)出了：爸爸早上給我零用錢時那堅定的眼神和提醒我時那慈祥的眼神；媽媽每天給我輔導作業(yè)時那溫柔的眼神；奶奶每次提醒我要認真學習那和藹的眼神；爺爺祝我考個好成績時那欣慰的眼神。

　　在那么多為我付出了的人的希望中我卻拿了個這么差的分數(shù)，我該怎么面對他們，吳珺銘呀！吳珺銘！你就不為自己想也要為那么多為你付出的人想想吧，你對得起他們對你的希望和期望嗎？這時我腦海里出現(xiàn)了一個畫面：媽媽在為一個小孩補習英語，講得是一個關于疑問句與特殊句的區(qū)分，而那個小孩卻根本沒有聽只顧玩自己的，沒錯，那個小孩就是我，我這次英語考試也就是后悔那次沒有聽媽媽給我講的，這次就是在一個區(qū)分疑問句與特殊句上跌了個大跟頭。

　　下了車我慢慢地走向家里，頭上的天漸漸暗了下來，云彩也消失的無影無蹤，我悵望灰天，眼眶漸漸濕潤，愧疚的淚珠沿著我的臉頰流了下來。

愧疚作文500字 篇4

　　我和父親的關系一直不是很好。

　　父親管我特別嚴格，他經(jīng)常出差，偶然回來一次，一發(fā)現(xiàn)我的生活、學習方面的各種習慣不好，就要批評我，甚至是謾罵我，我從小對父親就沒有什么好印象。

　　有一天晚上，我和父親兩個人在看電視，父親非要拉著我看，我便死活不肯，最終父親力氣太大了，把我按到沙發(fā)上，我就和他一起看。

　　看著看著，電視上播放了一條新聞，新聞內容挺悲烈的，講的是一個災區(qū)發(fā)生了地震，那個房屋倒塌的時候，一位父親用自己的背脊扛住了房梁，保護了自己的孩子。

　　看到這一幕，父親的眼睛是瞪著屏幕不動的，那一刻，父親好像變了個人似的，他的手緊緊地攥著我的手，攥得生疼。

　　當電視上那個悲壯的'畫面播完之后，父親突然將他的目光轉到我身上。父親說：“女兒，如果咱們這要發(fā)生地震了，我也能像他爸爸一樣，我也可以給你扛起房梁，我也能用生命保護你�！�

　　父親說這些話的時候，嘴角是抽搐的，他完全進入了電視中的情節(jié)里面。我對父親發(fā)自肺腑的這段話，感到既可笑又感動，可笑的是父親杞人憂天，我們這里怎么會發(fā)生地震呢？感動的是父親對我說的話，竟然是以命換命。這時我的感動也好、愧疚也好，一齊涌上了心頭，我覺得自己對父親的理解，是過于簡單了、過于以自我為中心了。

　　我們的任性，往往會傷害到父母，和他們之間的矛盾和斗爭可能與日俱增，在這樣的情況下，我們從來沒有想過，我們的言語是否傷害了他們。

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