有關(guān)心理作文匯總5篇
在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家都嘗試過(guò)寫(xiě)作文吧，作文是從內(nèi)部言語(yǔ)向外部言語(yǔ)的過(guò)渡，即從經(jīng)過(guò)壓縮的簡(jiǎn)要的、自己能明白的語(yǔ)言，向開(kāi)展的、具有規(guī)范語(yǔ)法結(jié)構(gòu)的、能為他人所理解的外部語(yǔ)言形式的轉(zhuǎn)化。一篇什么樣的作文才能稱之為優(yōu)秀作文呢？以下是小編為大家整理的心理作文5篇，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
心理作文 篇1
無(wú)可否認(rèn)，我們生活在一個(gè)比前輩們更美好的時(shí)代，但與此同時(shí)，我們也需要為擁有的物質(zhì)生活付出高昂的代價(jià)：超負(fù)荷的工作量、頻繁加班、沒(méi)完沒(méi)了的應(yīng)酬等等，平時(shí)大家常掛嘴上的就是“忙”和“累”。在這種高節(jié)奏、重壓力的現(xiàn)代生活中，各種生理、心理問(wèn)題也隨之相伴產(chǎn)生，現(xiàn)代人常覺(jué)得焦燥、煩悶、失眠、抑郁，嚴(yán)重的甚至覺(jué)得生活無(wú)味、生命無(wú)意義。
那可以如何管理好自己的情緒呢？之所以用“管理”，是為了避免走入“壓抑”的誤區(qū)：有不少人對(duì)于生氣、憤怒、難過(guò)等所謂的“負(fù)面”情緒，習(xí)慣以“意志力”硬壓抑下去，以為它會(huì)慢慢自然消失。其實(shí)絕非如此，情緒的能量不去處理，它就會(huì)累積、轉(zhuǎn)化，并常常在你意想不到的狀態(tài)下爆發(fā)出來(lái)。因此情緒管理并不是一味地壓抑，而更需要疏導(dǎo)與化解。
管理情緒的第一步，我們需要去覺(jué)察自己當(dāng)下的情緒并承認(rèn)它、接納它。任何的情緒，都是我們?nèi)诵缘囊徊糠�，都�?yīng)該真實(shí)呈現(xiàn)、坦然面對(duì)。舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子：當(dāng)小男孩難過(guò)哭泣時(shí)，大人常常說(shuō)的話是：男孩子要勇敢，不可以象女孩子那樣哭鼻子！帶著這樣的概念，小男孩長(zhǎng)大成人后，自然會(huì)竭力回避、壓抑難過(guò)的情緒，可是現(xiàn)實(shí)生活中種種大事小事都可能引發(fā)傷心、難過(guò)的感覺(jué)，既然男人不應(yīng)該落淚，那它就只能轉(zhuǎn)化為其它的形式比如暴躁易怒。
情緒管理的第二步是去了解自己的情緒從何而來(lái)。先簡(jiǎn)單介紹心理學(xué)上的“abc”理論�！癮”代表某個(gè)事件；“c”代表情緒。我們往往以為是“a”導(dǎo)致了“c”，比如“你這句話(a)讓我很生氣(c)�！钡遣环磷屑�(xì)想想，既然同樣的“a”對(duì)于不同的人并不會(huì)導(dǎo)致同樣的“c”，由此可見(jiàn)真正讓我們產(chǎn)生情緒的另有一個(gè)介質(zhì)“b”，即我們每個(gè)人對(duì)該事件的解讀、看法，它與我們一路走來(lái)所積累的經(jīng)驗(yàn)、觀點(diǎn)乃至價(jià)值觀密切相關(guān)。既然了解了其中的關(guān)鍵點(diǎn)在于自己的“b”，那不妨去探尋讓自己產(chǎn)生如此強(qiáng)烈情緒的“b”是否合理？如果過(guò)于片面、極端，適當(dāng)?shù)卣{(diào)整一下“b”，自己的“c”也會(huì)跟著隨之變化。比如一樣是接到臨時(shí)加班通知，如果“b”是“老板又在剝削我、我真是倒霉”，那接下去的加班時(shí)間一定很郁悶；如果“b”是“看來(lái)老板還是離不開(kāi)我”，那就會(huì)忙并小小得意著。所以說(shuō)，面對(duì)同樣的問(wèn)題，生氣或者微笑，完全由您自己選擇。
情緒管理的第三步是嘗試著以適當(dāng)?shù)姆绞絹?lái)表達(dá)情緒，這既可以緩解自身的壓力，又可以拉近與周?chē)酥g的心理距離。比如面對(duì)工作上的巨大壓力，與其通過(guò)板著臉、不分青紅皂白地呵斥屬下的不得力來(lái)發(fā)泄，不如真實(shí)表達(dá)“這項(xiàng)工程那么復(fù)雜，而給到我們的時(shí)間又很有限，確實(shí)有相當(dāng)難度，我感到很焦慮，也有點(diǎn)擔(dān)心，幸好有你們這些有經(jīng)驗(yàn)的下屬幫忙，讓我心里踏實(shí)不少�！毕雭�(lái)下屬聽(tīng)到上級(jí)如此誠(chéng)懇、真實(shí)的分享，感覺(jué)會(huì)舒服很多，會(huì)愿意更努力地承擔(dān)起自己的那部分責(zé)任。
情緒管理的第四步，疏導(dǎo)、緩解內(nèi)心積累的令自己不舒服的情緒。方法很多，找到適合自己的就行。最簡(jiǎn)單有效的途徑有四個(gè)“出來(lái)”：說(shuō)出來(lái)；寫(xiě)出來(lái)；畫(huà)出來(lái)；唱/喊出來(lái)。也可以通過(guò)鍛煉如健身，跑步、打球，舞蹈等，想象著壞情緒像球一樣被打出去，或者隨著汗水揮灑出去，會(huì)給人一種痛快的感覺(jué)。此外，還可以聽(tīng)音樂(lè)、散步、逛街、做按摩、靜心冥想、點(diǎn)香熏等等。
總之，我們是情緒的主人，只要我們?cè)敢馊ッ鎸?duì)原本就屬于我們自己的各種情緒，就有能力去管理它們，而非為情緒所控制。
心理作文 篇2
我坐在一張舒適的沙發(fā)上，上面印著維多利亞風(fēng)格的藍(lán)色玫瑰，還有許多咖啡留下的污漬。如果不是一對(duì)最近常吵架的夫婦也坐在上面，我就可以獨(dú)享它了。
那個(gè)女人就站在我身后，如果她能安靜地站上一會(huì)兒，我或許還會(huì)認(rèn)為那股刺鼻的香水味是來(lái)自于我身下的沙發(fā)。我在指間撫平外套的每一條褶皺，她就站在那兒盯著我的每一個(gè)動(dòng)作，手里拿著一支鋼筆。用那支筆把沙發(fā)上玫瑰的圖案畫(huà)下來(lái)倒是個(gè)不壞的主意。
我喜歡來(lái)自地獄的花展。
在我身后，她像只雄蜂似的飛來(lái)飛去，直到她閉上嘴，那討厭的嗡嗡聲才會(huì)消失。這是不是很有趣？一只雄蜂，花叢中的一只雄蜂，真是一種奇特的搭配。我想和她談?wù)勥@個(gè)想法，可是只要我一開(kāi)口，就會(huì)給她一個(gè)靠近我的借口，那令人窒息的假花的味道就會(huì)像她本人一樣塞進(jìn)我的腦袋里。
我確信她有翻能我關(guān)于雄蜂的念頭做出上百萬(wàn)種結(jié)論�；蛟S我的想法體現(xiàn)出了一種潛意識(shí)中對(duì)男性的認(rèn)識(shí)，他們像蜜蜂一樣傷害與他們關(guān)系密切的女孩子。或許它意味著我不敢付出與接受愛(ài)�；蛟S它意味著我是個(gè)女同性戀者。它甚至?xí)砻髟谖业哪X袋里有一種奇異的病菌。
或許它僅僅意味著她快把我折磨死了。我決定保持沉默，不讓她知道我剛才的念頭。
一陣急促的腳步聲傳來(lái)，我抬起頭。是她，弗洛伊德，穿著一條款式老舊的裙子，上面印滿了紫羅蘭與玫瑰花。她彎下身子，盯著我的眼睛，想從里面發(fā)現(xiàn)些什么。
“親愛(ài)的，你還好嗎？我知道這對(duì)你是個(gè)無(wú)情的打擊�！蔽也幌牖卮鹚搨蔚膯�(wèn)題。我盯著她的臉看了一會(huì)兒，她的眼鏡里映出一座布滿人造花瓣的墓地。我把視線從她的臉上移開(kāi)，注視著她身后有著古怪圖案的墻紙，我的嘴角還叼著一枝剛剛折下的花枝。
她嘆了口氣，我也跟著嘆了口氣。這是個(gè)好的跡象，她一定會(huì)這么想。
她把一個(gè)大紙袋扔在沙發(fā)上，“這是我為你做的智力分析報(bào)告�！�
在那一刻，我有一種強(qiáng)烈的沖動(dòng)想拿起那個(gè)紙袋硬在她的臉上，我的手伸了出去又縮了回來(lái)。她又開(kāi)始一個(gè)人站在那里嗡嗡地講了起來(lái)，像一只雄蜂。她說(shuō)我的語(yǔ)言應(yīng)用能力很強(qiáng)，但數(shù)學(xué)方面的能力“顯然還有待提高”。
是的，的確如此，這些年來(lái)我始終搞不清“X+y”究竟是怎么一回事。我在心里悄聲地對(duì)自己說(shuō)：保持冷靜，繼續(xù)聽(tīng)她講。
她闖進(jìn)了我的心靈深處，帶著一張羅列了許多要點(diǎn)的清單，那上面有解決我智力問(wèn)題的秘密。她說(shuō)我的生活不是很好，我的心智并不健全。一個(gè)小女孩帶著燦爛的微笑遞給我一朵剛剛折下的鮮花。她說(shuō)在這種狀態(tài)下隱藏著一些好的消息，它意味著我并不孤單。
除了祈禱之外我無(wú)能為力，那些花使我發(fā)瘋。
她說(shuō)在醫(yī)學(xué)中可以找到一些與我的癥狀相吻合的名字。
不錯(cuò)，我的癥狀是那些病中的一種。
我坐在那里一言不發(fā)，她卻喋喋不休地吐出一長(zhǎng)串拉丁語(yǔ)。
我對(duì)拉丁語(yǔ)從來(lái)都是避之唯恐不及，但這次它卻緊緊纏住我不放。
“你懂這句話的意思嗎？”她問(wèn)。
當(dāng)然！我在講拉丁語(yǔ)的地方住了16年，我在那兒呼吸、吃飯、散步、說(shuō)話、生活，到處都是拉丁語(yǔ)的氣味。
我看看她，我的眼神難以捉摸，我也在試圖讀懂她眼中的一切。她告訴我為什么我會(huì)變成現(xiàn)在這個(gè)樣子，她向我講述所有關(guān)于我的經(jīng)歷，她的手在劇烈地旅抖，咖啡滴落在沙發(fā)上，污演要比那些藍(lán)色的玫瑰更加刺眼。我沖她搖著頭，不……
蜂窩又活躍起來(lái)。
在我耳邊飛來(lái)飛去，嗡嗡的聲音攪得我心煩意亂。
不知為什么，我開(kāi)始想起媽媽這些年來(lái)看的肥皂劇。我想起我是怎樣嘲笑它們的，媽媽也和我一起嘲笑它們，說(shuō)它們的情節(jié)是極其荒謬的，但她只是在插播廣告時(shí)才這么說(shuō)，否則她的目光片刻也不會(huì)從屏幕上移開(kāi)。我希望媽媽不要眨眼睛，有那么幾次，她成功了。
我的生活，不過(guò)只是一部肥皂劇而已，它有時(shí)像一部枯燥的小說(shuō)，有時(shí)又變得令人難以置信地有趣。
心理作文 篇3
季程好小朋友是我們班年齡最小的，剛開(kāi)學(xué)時(shí)，她還很嫩，很愛(ài)哭，因此，我們特別寵她，特別照顧她。連脫褲、穿褲都是在我們的幫助下完成。一連過(guò)了兩個(gè)月，我們認(rèn)為孩子們有能力自己穿褲脫褲了，不過(guò)就季程好小朋友還是很習(xí)慣的.一直跟老師說(shuō)：“老師，我要小便。”我常說(shuō)：“好的，你自己脫褲子吧，好好現(xiàn)在長(zhǎng)大了，可以自己脫褲子了。”可是她把我們的話當(dāng)作耳邊風(fēng)，一直等著、站著，希望老師給她脫，給他穿。不過(guò)最后我們還是無(wú)可奈何的給她脫了。
就這樣幾次以后，她用同樣的招術(shù)得到我們的幫助，最后我們干脆硬下心來(lái)，誰(shuí)都不幫她，雖然有幾次她還是無(wú)可奈何的自己穿了。結(jié)果，后來(lái)發(fā)生了我們意想不到的事情，她干脆不說(shuō)了，直接尿在褲子上。她也經(jīng)常被她奶奶批評(píng)。她奶奶也經(jīng)常跟我們說(shuō)：“老師，請(qǐng)你們幫幫她脫褲子吧，她穿的多，脫不掉的。”當(dāng)時(shí)我的心真的一陣冰冷。
但我想改變這個(gè)孩子，不過(guò)想一步登天，那是不可能的，還是要慢慢的來(lái)，逐步接受老師的要求才是最理智的方法。最后，我們即滿足了她的要求，又提出要求，同時(shí)在她成功后進(jìn)行表?yè)P(yáng)，她也在老師的表?yè)P(yáng)下逐漸喜歡自己穿脫褲子了，懂得了自己的事情自己做也是一件很快樂(lè)的事情。
孩子的懶惰的心理不是天生的，而是后天的。所以作為教師，作為家長(zhǎng)不要什么都依孩子，請(qǐng)放開(kāi)雙手，讓孩子自己去成長(zhǎng)吧！因?yàn)槟愕囊慌e一動(dòng)時(shí)刻影響著他們的一生。
心理作文 篇4
“隋熾!”該我去拿卷子了，我心里十分緊張。拿到卷子一看：哦不，竟是73分!那兩個(gè)鮮紅的數(shù)字格外刺眼。我的腦子“轟”的一下，一片空白，好半天才緩過(guò)來(lái)。唉!竟是這個(gè)分?jǐn)?shù)，若是拿給爸爸母親開(kāi)的話，一定會(huì)有一場(chǎng)“男女混合雙打”的，想到這里，我的腿就一陣發(fā)抖。想起那天下午，范老師說(shuō)：“下周一3單元考試，回家復(fù)習(xí)。”回到家，我對(duì)母親說(shuō)：“今天沒(méi)有作業(yè)�！敝苣﹥商�，我痛痛快快的玩了兩天的電腦，一點(diǎn)都沒(méi)復(fù)習(xí)。因?yàn)槲移綍r(shí)英語(yǔ)較好，所以這次以為我不復(fù)習(xí)也沒(méi)什么�？墒牵话l(fā)下考卷，我就傻了眼：從前所熟悉的單詞、句子全沒(méi)有了，取之而代的是那些我不知道的。本身就沒(méi)復(fù)習(xí)，再加上一會(huì)兒做這道，一會(huì)兒做那道，我的腦子里就更亂了。卷子收上去了，我心里十分忐忑不安，我的成績(jī)可想而知。我放學(xué)了，我邁著沉重的步伐走向家門(mén)。我該怎么辦呢?上次就因?yàn)榭嫉玫捅荒赣H用軟鉛筆打了一下手，現(xiàn)在那痕跡似乎還在。唉!就算是打，我也認(rèn)了，誰(shuí)較我沒(méi)考好呢?誰(shuí)叫我不去復(fù)習(xí)呢?誰(shuí)叫我不爭(zhēng)氣呢?那兩天我要是復(fù)習(xí)就好了，哪怕是復(fù)習(xí)一小會(huì)兒也不至于成績(jī)這么低啊!我回到家，我對(duì)母親說(shuō)了考試成績(jī)，母親用責(zé)備的眼神看著我。終于，我嗚嗚地哭了，母親說(shuō)：“別哭了，下次考好就是了。我不打你是因?yàn)榕聜阕宰鹦�。你已�?jīng)長(zhǎng)大了，要懂事了，知道了嗎?”我點(diǎn)了點(diǎn)頭心理。
這時(shí)，我心中的暴風(fēng)雨仿佛停了，出現(xiàn)了第一縷陽(yáng)光。
心理作文 篇5
作文是一種復(fù)雜的心理活動(dòng)。學(xué)生必須借助觀察才能積累作文素材；必須進(jìn)行積極思維，才能使文章的中 心明確、結(jié)構(gòu)合理、立意新穎；必須展開(kāi)大膽想象，才能使文章內(nèi)容豐富，具有創(chuàng)造性、獨(dú)特性，并使語(yǔ)言更 生動(dòng)形象。所以，作文教學(xué)的過(guò)程，也是使學(xué)生的觀察力、記憶力和思維能力、想象力得到綜合訓(xùn)練、心理能力不斷地得到提高和發(fā)展的過(guò)程。
一、轉(zhuǎn)變學(xué)生作文的心理狀態(tài)
從作文心理來(lái)說(shuō)，作文有主動(dòng)與被動(dòng)之分。一般來(lái)說(shuō)，主動(dòng)作文，是學(xué)生出于自覺(jué)的要求，有材料可寫(xiě)， 有感而發(fā)，這好寫(xiě)，也容易寫(xiě)得好些；而被動(dòng)作文，是學(xué)生沒(méi)有寫(xiě)作的要求，感到無(wú)材料可寫(xiě)，這就不好寫(xiě)， 也不容易寫(xiě)好。有的學(xué)生說(shuō)：“作文難，提起作文心就煩�！边�有的學(xué)生說(shuō)：“我最討厭作文，我希望今后的 各種考試都沒(méi)作文這個(gè)項(xiàng)目就好了。”這些都是被動(dòng)作文心理的反映。
為什么不少小學(xué)生不喜歡作文呢？可以概括為“沒(méi)有東西寫(xiě)”或感到“不知道怎么寫(xiě)”。因此小學(xué)語(yǔ)文教 學(xué)中，要解決兩個(gè)問(wèn)題：“寫(xiě)什么？”“怎么寫(xiě)？”從心理學(xué)角度來(lái)分析，作文教學(xué)過(guò)程，是要變學(xué)生被動(dòng)寫(xiě) 作心理為主動(dòng)寫(xiě)作心理的過(guò)程。使學(xué)生從沒(méi)有什么可寫(xiě)到滿懷激情地記錄自己所見(jiàn)所聞、所經(jīng)歷的而又感興趣 的有意義的人和事。
從客觀方面來(lái)說(shuō)，作文是用書(shū)面語(yǔ)言來(lái)表達(dá)思想的，與口頭語(yǔ)言有很大不同�？陬^語(yǔ)言是在面對(duì)面的交際 活動(dòng)中進(jìn)行的，可以借助于手勢(shì)、語(yǔ)調(diào)、表情、動(dòng)作等來(lái)補(bǔ)充其思維的不足，因此，允許簡(jiǎn)縮，邏輯順序也不 要求那么嚴(yán)格。而寫(xiě)文章是從小學(xué)生感性認(rèn)識(shí)的基礎(chǔ)上，從接受成人語(yǔ)言（口頭和文字）開(kāi)始，按邏輯要求， 經(jīng)過(guò)自己的思考、加工后，轉(zhuǎn)化為自己的書(shū)面語(yǔ)言的復(fù)雜過(guò)程。對(duì)小學(xué)生而言，作文比口頭語(yǔ)言的要求高、難 度大。從主觀方面來(lái)說(shuō)，低年級(jí)學(xué)生內(nèi)部言語(yǔ)的發(fā)展還不充分，知識(shí)經(jīng)驗(yàn)也很缺乏，掌握詞匯還不多，思維的 形象性還占有很重要的地位，還不善于對(duì)事物進(jìn)行抽象概括。這就決定了他們還不能進(jìn)行真正意義上的命題作 文，而只能在教師的指導(dǎo)下進(jìn)行一些口頭造句、書(shū)面造句、看圖說(shuō)話、看圖寫(xiě)話等的寫(xiě)作基礎(chǔ)訓(xùn)練。因此，教 師要掌握他們的年齡心理特點(diǎn)，十分重視對(duì)兒童口頭敘述的訓(xùn)練，為他們將來(lái)進(jìn)行命題作文作必要的準(zhǔn)備。
小學(xué)中、高年級(jí)學(xué)生的心理水平有了較高的發(fā)展，相應(yīng)地，寫(xiě)作活動(dòng)也進(jìn)入了命題作文的階段，但是這階 段寫(xiě)作的各種水平還是不高的，需要在口頭言語(yǔ)的基礎(chǔ)上，經(jīng)過(guò)專門(mén)的、科學(xué)的訓(xùn)練才能逐漸發(fā)展起來(lái)。因而 ，很多小學(xué)生在寫(xiě)作方面還存在著許多困難，害怕作文，產(chǎn)生了一定的心理障礙。
要變被動(dòng)寫(xiě)作為主動(dòng)寫(xiě)作心理。首先要解決教師的命題。小學(xué)生的作文是先有題目后寫(xiě)文章。理想的新穎 的題目要從學(xué)生中來(lái)。來(lái)自小學(xué)生的生活、思想、興趣、愛(ài)好、心理活動(dòng)內(nèi)容都是命題的依據(jù)。對(duì)小學(xué)生來(lái)說(shuō) ，要讓他們寫(xiě)自己親身經(jīng)歷過(guò)的、親眼見(jiàn)到、親耳聽(tīng)到的。就是說(shuō)，讓他們通過(guò)作文把自己的經(jīng)歷過(guò)的有意義 的生活、思想，圍繞著一個(gè)中心，按著一定的順序用文字表達(dá)、重現(xiàn)出來(lái)。
在一個(gè)學(xué)校里發(fā)生這樣的一件事，一位姓羅的學(xué)生，身患了淋巴惡性腫痛，急需一筆較大的醫(yī)療費(fèi)，學(xué)校 發(fā)起了向這位同學(xué)獻(xiàn)愛(ài)心的捐款活動(dòng)。教師即以這個(gè)捐款活動(dòng)為題，布置學(xué)生寫(xiě)一篇“捐款動(dòng)員以后”。這次 學(xué)生的作文寫(xiě)得很好，有的學(xué)生用日記形式，寫(xiě)下了自己的真心話，表達(dá)了對(duì)同學(xué)的一份真摯的感情，而有的 學(xué)生則是從記敘的方式，敘述捐款事件中，表現(xiàn)同學(xué)們“一方有難，八方支援”的愛(ài)心。這樣的命題，是讓學(xué) 生取材于身邊的人和事，寫(xiě)出自己的真情實(shí)感，使學(xué)生能“因事而發(fā)”，學(xué)生感到有事可寫(xiě)，也寫(xiě)得動(dòng)人。
二、奠定寫(xiě)作基礎(chǔ)，豐富寫(xiě)作的心理內(nèi)容
從學(xué)生的作文實(shí)踐來(lái)看，他們感到最大的困難之一是無(wú)話可寫(xiě)，而且，最常見(jiàn)的毛病是內(nèi)容空洞，寫(xiě)不具 體。造成這種現(xiàn)象的原因很多，其中很重要的一條就是學(xué)生缺乏觀察力，不善于觀察生活中的“小事”。其實(shí) ，小學(xué)生的學(xué)校生活、家庭生活和社會(huì)生活也是豐富多彩的，如果細(xì)心觀察應(yīng)該是他們寫(xiě)作取之不盡、用之不 竭的源泉。隨著中國(guó)的改革開(kāi)放的深化，教師應(yīng)該引導(dǎo)學(xué)生沖破學(xué)校課堂狹小的天地，在社會(huì)大課堂中去感受 時(shí)代的脈搏，接受新鮮事物，從中豐富生活，從生活中獲取直接的知識(shí)。而我們平時(shí)的作文教學(xué)，較多是考慮 怎樣寫(xiě)的指導(dǎo)，很少或忽視如何把小學(xué)生的視野引向身邊的生活、引向大自然、引向社會(huì)，從生活中得到感受 。葉圣陶先生曾經(jīng)語(yǔ)重心長(zhǎng)地指出：“作文教學(xué)偏于形式……是一種弊病。偏于形式，自然把作文看成一種特 殊的事，跟實(shí)際生活并不怎么切合，于是學(xué)生自然要嘆無(wú)內(nèi)容之苦。”因此，只有引導(dǎo)學(xué)生深入觀察才能豐富 學(xué)生作文的心理內(nèi)容。
觀察是有目的、有計(jì)劃、有步驟比較持久的知覺(jué)過(guò)程。觀察是作文的基本功。學(xué)生只有對(duì)生活中的事物細(xì) 心觀察，如對(duì)象的形體、色調(diào)、質(zhì)感、美感等都十分了解，動(dòng)筆才有內(nèi)容可寫(xiě)。因此，語(yǔ)文教師要像“有心人 ”，一方面要注意在語(yǔ)文分析中提出明確的要求，要求學(xué)生領(lǐng)會(huì)優(yōu)秀作品的寫(xiě)作，學(xué)習(xí)別人是怎樣以觀察各種 人物、各種事物為基礎(chǔ)，從而寫(xiě)成內(nèi)容豐富的文章的。小學(xué)生的作文訓(xùn)練，不同于一般作家的創(chuàng)作活動(dòng)，它是 在教師指導(dǎo)下的語(yǔ)文課內(nèi)容的模仿、借鑒范文學(xué)習(xí)寫(xiě)作。因此，作文教學(xué)時(shí)必須以課本內(nèi)容為依據(jù)來(lái)進(jìn)行作文 訓(xùn)練。這樣，教師就要引導(dǎo)學(xué)生對(duì)周?chē)囊磺屑?xì)心觀察，教給他們觀察的方法，心理學(xué)的實(shí)驗(yàn)研究發(fā)現(xiàn)，少年 兒童的觀察力發(fā)展的一般趨勢(shì)是：由無(wú)意性、情緒性向有意性、目的性方向發(fā)展；再由有意性、目的性向自覺(jué) 性、穩(wěn)定性、精確性和概括性發(fā)展，并逐步形成較全面深刻的細(xì)致的良好觀察力。教師應(yīng)了解學(xué)生觀察力發(fā)展 的規(guī)律，有意識(shí)地通過(guò)多媒體教學(xué)途徑來(lái)培養(yǎng)和鍛煉學(xué)生良好的觀察力。
學(xué)生觀察的要領(lǐng)是什么呢？
一是提高觀察的目的性。在采用多媒體手段進(jìn)行命題作文教學(xué)前，教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn)和知識(shí)水平 盡量把與命題相應(yīng)的目的任務(wù)提得明確些、具體些。二是要細(xì)致準(zhǔn)確。觀察時(shí)不能只著眼于大概輪廓而忽略了 細(xì)小的地方。比如笑，有哈哈大笑、微笑、歡笑、冷笑、譏笑、苦笑等等。觀察自然景物也一樣。比如下雨， 在一般人的眼里，不過(guò)有大雨、中雨、小雨之分。有位小學(xué)生經(jīng)過(guò)細(xì)心觀察，這樣描寫(xiě)雨前的景物變化：“鉛 塊似的烏云聚攏在頭上頂”，閃電像“一條條皮鞭劃過(guò)長(zhǎng)空”。而描寫(xiě)雨中的情景是：近看，雨點(diǎn)的形狀如“ 小葡萄”，打在地上濺起“水花”、遠(yuǎn)看是一層“輕紗般的水霧�！崩^而“水霧”又變成“雨簾”，馬路兩旁 出現(xiàn)了“小溪”。這位小學(xué)生之所以寫(xiě)得自然逼真，就是因?yàn)樗茏屑?xì)觀察。三是養(yǎng)成良好的習(xí)慣與方法。觀 察是一種特殊的知覺(jué)，只有循著一定的順序和方法才不致掛一漏萬(wàn)。一般可以先整體后局部。從空間特性來(lái)說(shuō) ，可以象電視掃描式從上至下，從前到后，從外到內(nèi)。注意形態(tài)、數(shù)量、質(zhì)地、色彩的變化，從而使學(xué)生把握 對(duì)象的外形和實(shí)質(zhì)，這樣學(xué)生寫(xiě)作有內(nèi)容且生動(dòng)而有條理。四是做好觀察記錄。作文是要有寫(xiě)作素材的。素材 就是在作文中要寫(xiě)的尚未經(jīng)過(guò)加工的材料，平時(shí)學(xué)生若不注意素材的積累，動(dòng)筆時(shí)就會(huì)覺(jué)得沒(méi)東西可寫(xiě)。只有 注意營(yíng)造起一個(gè)“材料倉(cāng)庫(kù)”，寫(xiě)作時(shí)才能“言之有物”，而觀察正是積累素材的第一步。尤其是留心捕捉那 些最重要的現(xiàn)象、細(xì)節(jié)，而細(xì)節(jié)正可以將觀察對(duì)象的特點(diǎn)、個(gè)性再現(xiàn)出來(lái)，學(xué)生在感性認(rèn)識(shí)的基礎(chǔ)上積累寫(xiě)作 素材，從而奠定寫(xiě)作基礎(chǔ)。
三、發(fā)展各種認(rèn)識(shí)能力，提高作文整體水平
學(xué)生作文內(nèi)容的來(lái)源有兩個(gè)：一個(gè)是通過(guò)觀察從現(xiàn)實(shí)生活中提供的直接素材；一個(gè)是課本、書(shū)報(bào)、圖畫(huà)、 音樂(lè)、影視提供的間接生活素材。這兩方面的“材料”，通過(guò)學(xué)生的感知、記憶、想象、思維等一系列心理活 動(dòng)，成為他們的心理積蓄，使表達(dá)變成為可能。為此，從心理學(xué)觀點(diǎn)看教師的作文指導(dǎo)，不只是作文方法的指 導(dǎo)，它本身還包括豐富學(xué)生的心理內(nèi)容的意義，尤其是發(fā)展他們的各種認(rèn)識(shí)能力，在感知的基礎(chǔ)上，拓展學(xué)生 思維和想象力，在作文訓(xùn)練中有意識(shí)地加以培養(yǎng)，那么就使學(xué)生更快有效地提高作文整體水平。
作文是一個(gè)復(fù)雜的思維過(guò)程。學(xué)生作文，從審題立意，到布局謀篇、遣詞造句，直到最后的推敲修改，每 一環(huán)節(jié)都離不開(kāi)思維這一心理活動(dòng)，學(xué)生思維能力的強(qiáng)弱直接影響作文質(zhì)量的高低。但小學(xué)生在作文中往往未 能很好地展開(kāi)思維，因?yàn)樵谛W(xué)高年級(jí)時(shí)，思維才處于從具體形象思維為主向抽象思維過(guò)渡的階段，小學(xué)生思 維能力較弱，他們觀察了某些事物，有的卻不了解其意義，找不到事物之間的內(nèi)部邏輯關(guān)系，因而作文時(shí)往往 難以確定文章的中心主題。根據(jù)學(xué)生形象思想的發(fā)展先于抽象思維這一年齡特點(diǎn)，要充分發(fā)揮形象思維的作用 ，逐步進(jìn)行思維概括性的訓(xùn)練。
如逐步培養(yǎng)提煉中心思想的能力。
培養(yǎng)學(xué)生提煉中心的能力：第一，教師注意在平時(shí)的閱讀教學(xué)時(shí)，讓學(xué)生明白，寫(xiě)人的文章，中心思想是 贊頌人物的思想品行；論事的文章，中心思想是從事件中告訴人們深刻的道理。第二，訓(xùn)練學(xué)生在審題中抓住 中心。一般作文命題，有的中心主題是在題面，或在寫(xiě)作提示的要求中已點(diǎn)明，而有的則要充分調(diào)動(dòng)學(xué)生思維 的積極性，引導(dǎo)學(xué)生反復(fù)分析課文，提高捕捉中心主題的能力。第三，在生活中提煉主題。學(xué)生作文的主題， 應(yīng)該是學(xué)生對(duì)身邊發(fā)生的事不斷觀察，反復(fù)思考，逐步加深認(rèn)識(shí)，提煉出來(lái)的。
開(kāi)拓思維的訓(xùn)練。開(kāi)拓學(xué)生思維最有效的方法，就是引導(dǎo)學(xué)生聯(lián)想和想象。聯(lián)想是由一事物想到另一事物 的心理過(guò)程。如《從一條小路想到的》《××的啟示》等類(lèi)題目，就需要豐富的聯(lián)想。開(kāi)拓思維的訓(xùn)練，還可 以引導(dǎo)學(xué)生相互啟發(fā)，發(fā)揮集體的擴(kuò)散思維的優(yōu)勢(shì)�？梢灶A(yù)早布置作文題，學(xué)生自己準(zhǔn)備素材和編提綱。在作 文課時(shí)，讓學(xué)生討論，如寫(xiě)什么？怎樣安排順序？中心是什么？這些訓(xùn)練是十分有益的。
有的作文題，就不是簡(jiǎn)單的生活再現(xiàn)，而讓學(xué)生對(duì)過(guò)去感知過(guò)的事物進(jìn)行再創(chuàng)造，從而產(chǎn)生新的形象。如 《我的理想》《我和嫦娥游太空》《十年以后》《將來(lái)的教室》等這類(lèi)作文，就需要學(xué)生張開(kāi)想象的翅膀。學(xué) 生作文的心理過(guò)程需要想象力的參加。小學(xué)生想象的基本特征是有意想象在發(fā)展，再造想象起著重要的作用。 低年級(jí)小學(xué)生在作文時(shí)，很大程度上是描寫(xiě)或記述人物的外貌或事件的過(guò)程，而到了中、高年級(jí)，在有效的培 養(yǎng)訓(xùn)練下，詞的作用越來(lái)越促使他們的想象力的發(fā)展，經(jīng)過(guò)構(gòu)思而概括出事物的形象，其概括性和邏輯性有了 明顯的提高。想象過(guò)程和其它心理過(guò)程一樣，是客觀現(xiàn)實(shí)的反映，小學(xué)生的想象力也是在良好的教學(xué)影響下發(fā) 展起來(lái)的。
在小學(xué)作文教學(xué)中，教師可以從以下幾個(gè)方面培養(yǎng)學(xué)生的想象力。要豐富學(xué)生的感知表象。因?yàn)橄胂笫窃?事物的影響下，在言語(yǔ)的調(diào)節(jié)下，在兒童大腦中已有的表象經(jīng)過(guò)改造和結(jié)合而產(chǎn)生新形象的心理過(guò)程。所以， 想象的水平是依學(xué)生頭腦中所具有的感知表象的教學(xué)和質(zhì)量的情況為轉(zhuǎn)移的。學(xué)生頭腦中表象越貧乏，其想象 越狹窄、膚淺；表象越豐富，其想象越開(kāi)闊、深刻，因而教師要擴(kuò)大學(xué)生的生活視野。二要善于用生動(dòng)的語(yǔ)言 描述來(lái)豐富學(xué)生的語(yǔ)言，為想象創(chuàng)造表達(dá)的條件。在教學(xué)過(guò)程中，教師的語(yǔ)言是啟發(fā)學(xué)生想象的重要因素，教 師如果語(yǔ)言生動(dòng)、帶有感情，描述會(huì)使學(xué)生進(jìn)入想象的境界，如見(jiàn)其人、如聞其聲、如歷其境，濡染其情。教 師要有目的、有計(jì)劃地進(jìn)行訓(xùn)練，在教學(xué)中可以以一概念或詞語(yǔ)為題，讓學(xué)生用形象來(lái)表現(xiàn)，如“慈祥”、“ 細(xì)心”這樣的詞要求學(xué)生以語(yǔ)言描述人物的神態(tài)來(lái)表現(xiàn)，也可以反過(guò)來(lái)進(jìn)行。
國(guó)外十分重視對(duì)學(xué)生想象力的培養(yǎng)。日本學(xué)者認(rèn)為：想象與創(chuàng)造有關(guān)，發(fā)展想象力是為發(fā)展創(chuàng)造力打下基 礎(chǔ)，因此，他們把豐富想象力的閱讀、寫(xiě)作指導(dǎo)為語(yǔ)文教學(xué)的基本方向。
根據(jù)大綱要求，小學(xué)的閱讀教學(xué)中，主要讓學(xué)生對(duì)課文的場(chǎng)面、人物、情景、背景和作者展開(kāi)想象。想象 的具體內(nèi)容是：由標(biāo)題想象到課文的內(nèi)容；由插圖、圖表想象故事的情節(jié)；由人物的語(yǔ)言、表情和動(dòng)作想象到 人物的性格心理和行動(dòng)的展開(kāi)；由整篇文章想象到作者的意圖和文章的主題，由此引入作文中。
四、重視作文中的情感因素，消除恐懼心理
文章是表達(dá)思想、表現(xiàn)感情的。劉勰說(shuō)過(guò)，“情動(dòng)而言行，理發(fā)而文見(jiàn)”。思想和感情既有聯(lián)系，又有區(qū) 別。思想作為人的認(rèn)識(shí)活動(dòng)及其結(jié)果，既構(gòu)成文章的內(nèi)容，又指導(dǎo)著寫(xiě)作的方向，沒(méi)有好的思想，自然寫(xiě)不好 文章，但是，光有好的思想而沒(méi)有表達(dá)這種思想的興趣與強(qiáng)烈感情，同樣寫(xiě)不出好文章。人的感情不僅是構(gòu)成 文章內(nèi)容的一個(gè)方面，而且，從心理學(xué)角度來(lái)看還有執(zhí)行調(diào)節(jié)人動(dòng)機(jī)的動(dòng)力作用。興趣是一切學(xué)習(xí)的源泉，“ 知之者不如好之者，好之者不如樂(lè)之者�！睂W(xué)生對(duì)作文的恐懼心理總是不同程度地存在，其中一個(gè)最大的原因 是沒(méi)有興趣，沒(méi)有領(lǐng)略到作文的樂(lè)趣，因被動(dòng)寫(xiě)作而沒(méi)有情感的投入。
語(yǔ)文教師在指導(dǎo)小學(xué)生寫(xiě)作時(shí)，要打破恐懼感。但這不是靠大談作文的意義，重要性之類(lèi)抽象大道理所能 奏效的。較好的辦法是“寓教于樂(lè)”，而且要善于激起他們非說(shuō)不可的感情。有一位五年級(jí)小學(xué)生，功課甚差 ，對(duì)作文更感頭痛。有一次同學(xué)將他藏在課桌里的“金鈴子”，交給了老師。老師見(jiàn)這學(xué)生對(duì)小動(dòng)物很喜愛(ài)， 便把“金鈴子”發(fā)還給他，并引導(dǎo)他仔細(xì)觀察，后要求他寫(xiě)一篇小作文《可愛(ài)的“金鈴子”》。這位學(xué)生寫(xiě)起 “金鈴子”，忽然靈感頓來(lái)：“金鈴鈴，金鈴鈴……那是誰(shuí)在彈琴和唱歌？……你看，那小小的圓腦袋上伸著 兩根觸須，掃
來(lái)掃去，多威風(fēng)！身體那樣小，卻長(zhǎng)著四只腳，還有兩條長(zhǎng)長(zhǎng)的后腿，屁股后面拖著‘雙槍’… …”（見(jiàn)上海教育出版社《小學(xué)生思想品德教育實(shí)例》）�？梢�(jiàn)語(yǔ)文教師要捕捉時(shí)機(jī)善于激發(fā)學(xué)生的寫(xiě)作熱情 ，讓學(xué)生頭腦中儲(chǔ)存有的感性材料轉(zhuǎn)化成某種感情色彩的記憶映象復(fù)活，讓學(xué)生在不知不覺(jué)中進(jìn)入寫(xiě)作訓(xùn)練， 即寓寫(xiě)于樂(lè)中，使命題作文引起學(xué)生的熟悉感親切情，這樣學(xué)生才能寫(xiě)出好文章。
學(xué)生作文，多喜抒情。尤其是記敘文，通過(guò)文章來(lái)表達(dá)自己的思想感情，有感而發(fā)、且能動(dòng)人以情的文章 才是好文章。怎樣才能使文章感人呢？很重要的是寫(xiě)出真情實(shí)感。小學(xué)生在《我童年的小屋》里寫(xiě)道：“搬進(jìn) 三室一廳的單元樓已一年多了，但我卻依然留戀著那間只有１５平方米的小屋，小屋擺滿了家具，顯得擁擠不 堪；小屋只有兩扇朝西開(kāi)的窗戶，顯得昏昏暗暗；每到雨季，外面下大雨，屋里下小雨……在那里我度過(guò)了九 個(gè)春秋，小屋留下了我童年的快樂(lè)”。
這篇小文章感動(dòng)之處在于“實(shí)感”出“真情”。文章一開(kāi)頭就把讀者帶進(jìn)了童年的小屋中去，和新樓房相 比，小屋是擁擠的、黑暗的、潮濕的，但是那里卻留下作者寶貴的童年歡樂(lè)和留戀之情。
人的情感盡管是一種主觀經(jīng)驗(yàn)，但它畢竟是客觀現(xiàn)實(shí)與人的需要之間關(guān)系在人腦中的反映。而且，情感的 內(nèi)容及其深度，又往往取決它所反映的各種現(xiàn)實(shí)的廣度。因此，語(yǔ)文教師在接觸學(xué)生的過(guò)程中，要準(zhǔn)確地把握 學(xué)生的感情脈搏，并引導(dǎo)他們用適當(dāng)?shù)脑~匯具體而形象地揭示出客體是怎樣引起他們的某些情感體驗(yàn)的。在課 堂教學(xué)中，一般說(shuō)來(lái)，學(xué)生的情緒、情感狀態(tài)取決于教師的情緒、情感狀態(tài)。在作文教學(xué)的全過(guò)程都伴隨教師 強(qiáng)烈的情緒、情感。因此，教師在上課前要醞釀良好的心境；命題要有師生情感的共鳴；指導(dǎo)要有柔情；批改 要有韌情；講評(píng)要有熱情；要激發(fā)學(xué)生寫(xiě)作的激情。只有教育學(xué)生熱愛(ài)生活，才能仔細(xì)觀察生活，他們才能寫(xiě) 出有真情實(shí)感的好文章。
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