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  • 保護(hù)視力作文350字

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    保護(hù)視力作文350字(精選17篇)

      近視給我們的生活帶來(lái)了許多不便,所以我們要保護(hù)眼睛,預(yù)防近視,讓我們的生活更加絢麗多彩。歡迎大家閱讀!更多相關(guān)信息請(qǐng)關(guān)注CNFLA的相關(guān)欄目!

    保護(hù)視力作文350字(精選17篇)

      保護(hù)視力作文350字 1

      保護(hù)視力從我做起 讓眼鏡永遠(yuǎn)離開(kāi)我們

      今天趙大夫在班對(duì)會(huì)上號(hào)召大家保護(hù)視力從我做起。我們決心要讓眼鏡永遠(yuǎn)離開(kāi)我們。

      眼鏡不愿意孤零零的生活,她要親自去找朋友。它先到小紅家,她正坐得端端正正地看書,眼睛離書本有一尺遠(yuǎn)。眼鏡見(jiàn)了說(shuō):“不行,不行,她不是我的朋友。”

      眼鏡來(lái)到我家,我哦對(duì)眼鏡說(shuō):“我不歪著頭把在桌子上看書。我要做眼睛保健操!毖坨R羞愧的`走了。我要用明亮的眼睛感受這美麗多彩的世界!

      保護(hù)視力作文350字 2

      小明是個(gè)小書迷。

      有一天,小明在放學(xué)回家的路上,一邊走一邊看書,老奶奶看見(jiàn)了,上去勸阻說(shuō):“孩子,走路不能看書,會(huì)撞到車的”。小明一聲不吭地走了,繼續(xù)看他的書。

      吃晚飯的'時(shí)候,小明拿起書一邊吃飯一邊看書,爸爸媽媽說(shuō):“吃飯的時(shí)候不要看書,容易噎到,還會(huì)消化不良”。小明置之不理,爸爸媽媽拿他沒(méi)辦法。

      晚上,星星姐姐和月亮妹妹漸漸地出來(lái)了,小明心想:這下總沒(méi)人管我了,星星姐姐看到小明還沒(méi)睡,忍不住說(shuō):“這么晚還在看書眼睛一定會(huì)近視的。”

      有一次學(xué)校組織體檢,測(cè)視力,輪到小明測(cè)視力,小明怎么努力也看不清楚,醫(yī)生說(shuō):“你是近視了!毙∶骰腥淮笪蛘f(shuō):早知道就聽(tīng)爸爸媽媽的話,好好保護(hù)視力了。

      保護(hù)視力作文350字 3

      一直以來(lái),我的視力都很好,但是最近一段時(shí)間我老是看不清楚黑板上面的字,于是我回到家中,跟爸爸媽媽說(shuō)了我的情況。爸爸媽媽也是特別的重視我的情況,決定要帶我去看看眼科醫(yī)生。

      到了醫(yī)生那里,首先檢查了我的視力,結(jié)果出乎我意料的是,本來(lái)一向視力很好的`我,居然已經(jīng)輕度近視了,沒(méi)有辦法,爸爸媽媽只好給我配了眼鏡。醫(yī)生給我叮囑了一下今后的注意事項(xiàng),我一一的牢記在心。

      回到家中,我仍然開(kāi)心不起來(lái)。回想著平時(shí)的種種行為,上課的時(shí)候趴在書本上面看書,每天晚上都要玩電腦,關(guān)燈了還要躲在被子里面玩手機(jī)……或許正是因?yàn)槲移綍r(shí)沒(méi)有好好的保護(hù)自己的視力,才導(dǎo)致了今天我必須帶眼睛的悲慘事實(shí)。今后的日子里面,如果我不認(rèn)真的聽(tīng)從醫(yī)生的叮囑,眼鏡的度數(shù)肯定也會(huì)越來(lái)越高的吧。

      今后的日子里面,我一定要聽(tīng)爸爸媽媽還有醫(yī)生的話,一定要保護(hù)好我自己的視力,不能讓我的度數(shù)再增加。

      保護(hù)視力作文350字 4

      現(xiàn)在的人們都沉迷于電子產(chǎn)品當(dāng)中,上班的時(shí)候用的是電腦,平時(shí)生活當(dāng)中又是手機(jī)不離手的,一些孩子也是對(duì)于網(wǎng)絡(luò)游戲非常地癡迷,這樣長(zhǎng)時(shí)間的話,不知不覺(jué)地,眼睛的視力就下降了,看東西不是很清晰,這樣是很煩惱的,那么我們?cè)撊绾伪Wo(hù)我們自己的視力呢?接下來(lái)我們來(lái)推薦一些保護(hù)視力的方法。

      說(shuō)大保護(hù)視力的方法,其實(shí)還是挺多的,第一種就是遠(yuǎn)眺法,這種方法的話比較適合長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電子產(chǎn)品的類人,方法就是盡量地向遠(yuǎn)處看,尤其是看一些綠色的東西,這樣的話能夠幫助調(diào)節(jié)睫狀肌,讓睫狀肌方式的情況下達(dá)到保護(hù)視力的目的。遠(yuǎn)眺死最方便簡(jiǎn)單的方法,能夠在隨時(shí)隨地的進(jìn)行視力的保護(hù)。

      還有一種就是轉(zhuǎn)動(dòng)雙眼的方法,這個(gè)也是可以放松眼部的一種簡(jiǎn)單的方法。保持頭部不動(dòng),控制眼球進(jìn)行上下左右的轉(zhuǎn)動(dòng),這樣也能夠很好地幫助緩解眼部的'疲勞,達(dá)到保護(hù)視力的效果,但是要注意,在轉(zhuǎn)完雙眼之后要稍作休息,閉上眼睛休息一下,這樣對(duì)于保護(hù)視力的效果更好。

      說(shuō)到眼保健操保護(hù)視力法,我相信大家也都非常熟悉了吧,眼保健操可以通過(guò)穴位的按摩來(lái)幫助緩解眼部肌肉的緊張,以防止假性的近視,眼保健操的發(fā)揮作用就是通過(guò)對(duì)眼周穴位的按壓來(lái)促進(jìn)眼睛周圍血液的循環(huán),從而滿足眼球的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)。

      說(shuō)了很多種的保護(hù)視力的方法,視力是要靠自己去維護(hù)的,一旦得了近視眼,就會(huì)發(fā)生很多煩惱的事情,所以說(shuō)一定要保護(hù)好自己的眼睛。

      保護(hù)視力作文350字 5

      小兔紅紅是個(gè)愛(ài)看書的好孩子,各種各樣的書她都喜歡看,特別喜歡看科普類的有知識(shí)的`書。

      一天清晨,天氣非常晴朗,小兔紅紅帶著她最喜歡的書跑到山坡上,專心致志的開(kāi)始看書?粗粗⊥眉t紅就躺到草坪上了,她躺著看書。山羊伯伯看見(jiàn)了,著急地對(duì)紅紅說(shuō):“快起來(lái),快起來(lái),你躺著看書會(huì)傷害到你眼睛的,會(huì)導(dǎo)致你近視眼的。”小兔紅紅擺擺手說(shuō):“謝謝您,山羊伯伯,我過(guò)一會(huì)就坐起來(lái)看書。”

      正午時(shí)分,花鹿阿姨路過(guò)山坡,看見(jiàn)小兔在強(qiáng)烈的陽(yáng)光下看書,她語(yǔ)重心長(zhǎng)地說(shuō):“紅紅,你不能在強(qiáng)烈的陽(yáng)光下看書,不然會(huì)傷害到你眼睛的!奔t紅頭也不抬地說(shuō):“謝謝您,花鹿阿姨,我等會(huì)就換到樹(shù)蔭下看書!笨烧l(shuí)知,這個(gè)故事太精彩了,紅紅看著看著就忘記花鹿阿姨說(shuō)的話。

      沒(méi)過(guò)多久,小兔紅紅感覺(jué)到視力越來(lái)越模糊,看東西也不清楚了;紅紅就跟媽媽說(shuō):“媽媽,我怎么現(xiàn)在看東西都看不清楚了!眿寢屩钡恼f(shuō):“趕快去醫(yī)院看看眼睛吧!睋(jù)醫(yī)生診斷,小兔紅紅患上了近視眼,必須要佩戴眼鏡。

      小兔紅紅很后悔,她想,我不該不聽(tīng)山羊伯伯的勸告,躺著看書,更不該不聽(tīng)花鹿阿姨的話,在強(qiáng)烈的陽(yáng)光下看書,結(jié)果,現(xiàn)在患上了近視眼。

      保護(hù)視力作文350字 6

      一天,陽(yáng)光明媚,風(fēng)和日麗。小兔子在強(qiáng)烈的陽(yáng)光下,端正地坐在一個(gè)大樹(shù)樁前,翻看著樹(shù)樁上的《格林童話》。它看得津津有味,沉浸在一個(gè)個(gè)童話之中。

      一次小兔剛吃完飯,拿著書又來(lái)到了草原上。小兔看著天空中飄著的朵朵白云好像一堆軟綿綿的棉花糖。它想到坐著看書太累了,還不如舒舒服服地躺在草坪上看。于是它就在草地上躺了下來(lái),又把書舉到了眼前,興致勃勃地看了起來(lái)。小兔子這樣看得非常有意思,正在這時(shí),山羊爺爺過(guò)來(lái)了。山羊爺爺看見(jiàn)小兔子躺在草地上看書,急忙跑過(guò)來(lái)跟小兔說(shuō):“你不能這樣看書,不然會(huì)近視的呀!”小兔聽(tīng)了山羊爺爺?shù)膭窀妫磺椴辉傅刈似饋?lái)。但一等于山羊爺爺走遠(yuǎn),它又躺下看書啦。沒(méi)過(guò)多久,小鹿跑了過(guò)來(lái),對(duì)小兔說(shuō):“小兔,你不能躺著看書,這樣容易近視!毙⊥寐(tīng)了之后又坐了起來(lái),認(rèn)認(rèn)真真地看著書。坐著看累了,小兔又開(kāi)始躺著看書啦。它看完了一本又一本書,書本也離它的眼睛越來(lái)越近。終于有一天,它發(fā)現(xiàn)書上的.字模糊起來(lái),而且看起來(lái)很費(fèi)勁。

      小兔去了眼鏡店,醫(yī)生給它配了一副眼鏡。小兔感到懊悔極了,后悔自己沒(méi)有聽(tīng)山羊爺爺和小鹿的建議,這下果然近視了!

      保護(hù)視力作文350字 7

      小明是一個(gè)小書蟲(chóng),他非常喜歡看書。

      放學(xué)的時(shí)候,他拿著一本書邊走邊讀,他的好朋友小麗跑過(guò)來(lái)認(rèn)真地對(duì)他說(shuō):“小明,不要走路時(shí)看書,小心一會(huì)兒撞到電線桿上了!毙∶鞑荒蜔┑卣f(shuō):“走開(kāi),不要多管閑事!毙←愔缓米唛_(kāi)了。過(guò)了一會(huì),小明果然撞到了電線桿上,撞紅了自己的鼻子,疼得小明哇哇大叫。

      他回到家吃飯時(shí),一邊看書一邊吃飯。爸爸實(shí)在看不下去了,嚴(yán)厲地批評(píng)他說(shuō):“小明,吃飯的時(shí)候不要看書,你是種飯還是吃飯,灑了多少米粒!”小明就像沒(méi)有聽(tīng)見(jiàn)爸爸說(shuō)的'話一樣,繼續(xù)一邊看書一邊吃飯,完全沉浸在書本的世界里。爸爸嘆氣地?fù)u了搖頭。

      晚上的時(shí)候,小明開(kāi)著一盞臺(tái)燈躺在床上看書,媽媽走過(guò)來(lái)說(shuō):“小明,不要躺著看書,太晚了,眼睛也需要休息!毙∶髡f(shuō):“好的!毙∶麝P(guān)了燈,裝作要睡覺(jué)的樣子,等媽媽走了,他又打開(kāi)了燈,看了好幾頁(yè)書才睡覺(jué)。

      過(guò)了一陣子,小明發(fā)現(xiàn)自己的眼睛看不清楚東西了,媽媽帶小明去醫(yī)院檢查。醫(yī)生說(shuō):“您的孩子視力太差,必須帶眼鏡!毙∶鳑](méi)辦法,只好和眼鏡交了朋友。

      人的眼睛只有一雙,近視了就治不好了,所以我們要保護(hù)好自己那扇心靈的窗戶。

      保護(hù)視力作文350字 8

      小時(shí)候,我總是盼望能戴眼鏡,戴起眼鏡可神氣啦!而且還覺(jué)得班里戴眼鏡的同學(xué)成績(jī)那么好,希望我戴上眼鏡也能有好成績(jī),我也要當(dāng)老師的小助手,也要時(shí)常被老師表?yè)P(yáng)。

      因此,我每天看電視時(shí)都故意把頭歪著,媽媽看見(jiàn)了,提醒我:童童,不要歪著看!會(huì)近視的!我很不情愿地用手把頭“掰”回來(lái),等媽媽走了,又偷偷把頭斜了過(guò)來(lái)。在我寫字、看書時(shí),也會(huì)斜著頭,有時(shí)干脆躺下來(lái)看書……

      上了小學(xué),輪到我坐最后一排,我剛開(kāi)始很得意,因?yàn)樽谧詈蟛蝗菀妆焕蠋煱l(fā)現(xiàn),所以上課可以偷做小動(dòng)作。可就在我做夠了小動(dòng)作,準(zhǔn)備開(kāi)始認(rèn)真聽(tīng)講時(shí),發(fā)現(xiàn)我根本看不清黑板上的字,只能用耳朵聽(tīng)。

      看不清黑板的`感覺(jué)真不好受,讓我抄作業(yè),我抄不到,讓我根據(jù)黑板上的題目寫答案,我只能蒙……有很長(zhǎng)時(shí)間,我上課很容易走神,可以說(shuō)我上課聽(tīng)不進(jìn)去,和看不清黑板有很大關(guān)系。難道我真的近視了?

      雖然,對(duì)“想戴眼鏡”這件事我已經(jīng)“盡力”了,但最終還是沒(méi)戴上,可視力稍有模糊又太難受了,還是放棄我的“期待”吧,我可不想近視眼!幸好媽媽說(shuō)我只是假性近視,還有的救。

      保護(hù)視力作文350字 9

      如果我們近視了,我們的生活中就會(huì)出現(xiàn)數(shù)不盡的煩惱:聽(tīng)課時(shí)看不清黑板上老師的板書,做習(xí)題常會(huì)出現(xiàn)錯(cuò)誤;跟同學(xué)討論時(shí)看不清對(duì)方的表情,搞不明白狀況;活動(dòng)時(shí)戴副眼鏡,怎么也放不開(kāi)手腳,生拍磕碎了眼睛,碰上了自己;游泳更是麻煩,不戴眼鏡看不清水中狀況,戴了既擔(dān)心掉水里找不著,又擔(dān)心濺起的水花打濕了眼鏡,眼前模糊一片,怎么著都是麻煩。

      為了讓自己的生活過(guò)得輕松簡(jiǎn)單,我們不得不保護(hù)好自己的眼睛。在日常生活中,我是這么做的:

      多看綠色的植物,少看電視,看電視時(shí)眼睛與電視機(jī)的距離要恰當(dāng),不能過(guò)近?措娨暤臅r(shí)間也要控制好,不要讓眼睛長(zhǎng)時(shí)間處于疲勞狀態(tài)。

      平時(shí)的飲食除了保證營(yíng)養(yǎng)的均衡外,還要多吃些含有維他命的.食物,這有助于防治近視。含有蛋白質(zhì)的食物能起到及時(shí)調(diào)節(jié)眼睛肌肉緊張程度的功能,多吃富含蛋白質(zhì)的食物,也能保護(hù)視力。

      熬夜也會(huì)影響視力,所以我們要做到睡眠充足。如果有眼睛疲勞的癥狀,也可以用茶水或鹽水代替眼藥水來(lái)清洗眼睛。其實(shí)保護(hù)視力的方法有很多,就看大家是否是個(gè)有心人,只要我們勤學(xué)習(xí),常時(shí)間,勤鍛煉,我們的心靈之窗——眼睛一定會(huì)更清澈純凈。

      保護(hù)視力作文350字 10

      “媽媽!我有點(diǎn)看不清黑板上的字了!”星期五的時(shí)候,我曾這樣向媽媽抱怨。媽媽焦急地問(wèn):“是不是近視了?”我膽怯地說(shuō):“應(yīng)該是吧!”媽媽不吭聲了。過(guò)了一會(huì),媽媽堅(jiān)定的說(shuō):“明天咱們?nèi)メt(yī)院!”直到這句話說(shuō)完后,我才明白——保護(hù)視力,從習(xí)慣開(kāi)始。

      一、不用臟手揉眼睛。

      二、寫作業(yè)、看書等用眼時(shí)不在光線太強(qiáng)或太弱的地方下進(jìn)行。

      三、不長(zhǎng)時(shí)間的看電視、電腦。

      正是因?yàn)槲覜](méi)有注意這三點(diǎn),才導(dǎo)致現(xiàn)在這樣的'視力。

      到了星期六,我去看了眼睛。我足足才有不到0.3的視力。我驚訝了!接著我滴了眼藥水,使瞳孔放大。一個(gè)小時(shí)后才有了效果。然后我去測(cè)光,我近視375度。這可是屬于中度近視。醫(yī)生說(shuō):“明天來(lái)試鏡片!痹诼飞,我想起了往常我的一些行為習(xí)慣,心里挺后悔的!近視不僅麻煩,配眼鏡時(shí)還要花錢。真不值得!

      到了星期天,我和爸爸去試鏡片——我要帶325度的眼鏡。我?guī)е坨R走了一會(huì),覺(jué)得所有東西都清晰了。過(guò)了一會(huì),我摘下眼鏡,一切變得模糊了。我這才知道我的視力有多么差!醫(yī)生說(shuō):“你得一輩子都戴眼鏡了!”

      ‘經(jīng)歷了’這次的視力‘風(fēng)波’,我懂得了,只有保護(hù)視力,從小做起,從習(xí)慣做起,才會(huì)把視力保護(hù)好!

      保護(hù)視力作文350字 11

      “哦,老師又整理手抄報(bào)了!”我板著臉對(duì)自己說(shuō)。我坐在桌前,卻看到半個(gè)小時(shí)過(guò)去了,紙上還是一片空白。我不得不咨詢我的母親,她正坐在辦公桌前上網(wǎng)。突然眼睛亮了,心想:為什么網(wǎng)上查不到?于是,我讓我媽讓我查資料,我媽同意了。我打開(kāi)“百度,你就知道”搜索足球信息。不一會(huì)兒,我就有主題了。我高興地對(duì)媽媽說(shuō):“電腦網(wǎng)絡(luò)真神奇!”

      互聯(lián)網(wǎng)如此引人入勝,是否意味著沒(méi)有必要限制互聯(lián)網(wǎng)?沒(méi)有,有一天我在上網(wǎng)。過(guò)了一會(huì)兒,媽媽讓我休息一下。我說(shuō)再玩一會(huì)兒,媽媽就讓我抓緊時(shí)間。她想出去一會(huì)兒。我心想:太好了,終于可以自得其樂(lè)了。我玩過(guò)《摩爾莊園》《奧比島》《植物大戰(zhàn)僵尸》。玩了快一個(gè)小時(shí),不情愿的關(guān)掉了電腦。第二天,我媽說(shuō)帶我去檢查眼睛。考試的時(shí)候視力下降很多,只能看到前幾行。醫(yī)生說(shuō)如果不注意眼部衛(wèi)生,近視了才能戴眼鏡。媽媽急于告訴我,如果你不好好保護(hù)你的'眼睛,她會(huì)讓我一個(gè)人呆著,F(xiàn)在我慌了:看來(lái)長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)對(duì)眼睛不好。下次一定要合理安排時(shí)間,限制沖浪時(shí)間。

      雖然電腦網(wǎng)絡(luò)可以幫助我們學(xué)習(xí),但是不要長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕,你要記住我的建議!

      保護(hù)視力作文350字 12

      小明是班上小有名氣的小書蟲(chóng),時(shí)時(shí)刻刻都想著看書。

      每天早上,小明吃完飯,背起書包去上學(xué),他乘上校車,一上車就拿起一本書目不轉(zhuǎn)晴地看了起來(lái)。一位叔叔走來(lái)和藹可親地對(duì)小明說(shuō):“小朋友,在車上不能看書!笨尚∶髯蠖M(jìn),右耳出,剛把書放下,又拿起來(lái)看。

      放學(xué)了,小明剛回到家,又捧起書津津有味地看了起來(lái)。吃飯了,香噴噴的'飯菜已經(jīng)端上了桌,小明像沒(méi)看見(jiàn)似的,還在看。爸爸皺起眉頭,“飯都冷了,怎么還不吃飯!”小明只好拿起筷子,邊吃邊看。

      吃完飯,小明躺在床上,心里還想著書,就悄悄地看,看得如癡如醉,媽媽破口大罵,“在床上不能看書!知道了嗎?”可小明不理媽媽,接著看。

      日子一天天過(guò)去了,小明覺(jué)得一看書眼睛就難受,要湊近看才能看得清,黑板上的字都看不見(jiàn),成績(jī)?cè)絹?lái)越差。小明把這件事告訴了媽媽,媽媽嚇壞了,趕緊帶小明去醫(yī)院檢查,檢查完了,醫(yī)生說(shuō):“你近視了,要配眼鏡!

      小明哭了,“我一定要改掉看書姿勢(shì)不正確的壞毛!”

      眼睛是心靈的窗戶,我們要保護(hù)視力!

      保護(hù)視力作文350字 13

      現(xiàn)在每天除了學(xué)習(xí),最開(kāi)心的事情就是,每天放學(xué)定時(shí)的動(dòng)畫片,當(dāng)下最流行的動(dòng)畫片。

      但是同時(shí)我也發(fā)現(xiàn)了一個(gè)問(wèn)題,就是我離電視節(jié)的距離越來(lái)越近了,本來(lái)我沒(méi)有發(fā)現(xiàn)這個(gè)問(wèn)題,直到有一天晚上,我搬了一個(gè)小板凳在看電視,突然,媽媽說(shuō)“你看電視的時(shí)候離那么近干嘛,坐到沙發(fā)上去”這我才發(fā)現(xiàn)不知道什么時(shí)候開(kāi)始,我都快要鉆進(jìn)電視機(jī)里面了。

      這其實(shí)還不是最重要的,當(dāng)我發(fā)現(xiàn)了這個(gè)問(wèn)題之后,我開(kāi)始刻意的'坐的很遠(yuǎn),但是我有點(diǎn)不習(xí)慣了,感覺(jué)電視機(jī)里的畫面沒(méi)有那么清晰,有時(shí)候還要瞇著眼睛看電視上的小字。

      有一天,上課的時(shí)候老師讓做筆記,我坐在教室里的第三排,我感覺(jué)看有些角落里的小字特別的模糊,所以我抄的特別慢,只能下課借同學(xué)的筆記抄,所有的課間都在抄筆記,學(xué)習(xí)效率明顯下滑,為此,我感到特別苦惱。

      困惱幾天,我終于鼓起勇氣跟媽媽反應(yīng)了我的情況,媽媽意識(shí)到問(wèn)題的嚴(yán)重性,于是立刻帶我去附近的眼鏡店查看,仔仔細(xì)細(xì)檢查下來(lái),發(fā)現(xiàn)我近視二百多度。

      醫(yī)生建議注意休息,不要用眼疲勞過(guò)度,還是可以慢慢調(diào)養(yǎng)的,自此以后,我再也不敢近距離看電視,要愛(ài)護(hù)眼睛。

      保護(hù)視力作文350字 14

      首先,我們不要過(guò)分“用功”,走路的時(shí)候不要看書,坐車時(shí)也不要翻單詞本。因?yàn)樽呗、坐車時(shí)手里拿的書很不穩(wěn)定,眼與書本間的`距離不停變換,調(diào)節(jié)肌就要不斷地調(diào)節(jié),很容易疲勞。

      另外,看書時(shí)不要為了舒服而躺在床上看,因?yàn)樘芍,兩個(gè)眼球離書本遠(yuǎn)近不同,調(diào)節(jié)肌需要用的調(diào)節(jié)力也不一樣,時(shí)間長(zhǎng)了,兩只眼睛就會(huì)形成程度不同的近視狀態(tài)。

      還有,不要看字過(guò)小的書報(bào),寫過(guò)小的字,那樣很費(fèi)勁,會(huì)大大加重眼球的負(fù)擔(dān)。

      控制看書時(shí)間也很重要。看書時(shí)間到了一個(gè)小時(shí)左右,要適當(dāng)休息一下,眺望一下遠(yuǎn)方,或者閉目養(yǎng)神。千萬(wàn)不要由于被書報(bào)所吸引,而如癡如醉地看上幾個(gè)小時(shí)。

      看書時(shí),眼離書本的距離應(yīng)保持一市尺,不要離得過(guò)近。這是非常重要的。

      為了預(yù)防近視,保護(hù)視力,要經(jīng)常做眼保健操。不能三天打魚,兩天曬網(wǎng),要養(yǎng)成習(xí)慣,持之以恒。

      保護(hù)視力,是祖國(guó)建設(shè)的需要,是“四化”大業(yè)的需要,是保衛(wèi)祖國(guó)的需要,愿同學(xué)們都有一雙好眼睛。

      保護(hù)視力作文350字 15

      一天,小猴背起書包,開(kāi)開(kāi)心心地跑出了家門,它這是要去干什么呢?哦,原來(lái)它是要去上學(xué)呀!這可是它第一天上學(xué)呢。

      到了學(xué)校,小猴可開(kāi)心了,它又蹦又跳,鬧得教室里亂成一團(tuán)!岸b忊彙鄙险n了,第一節(jié)是語(yǔ)文課?兹咐蠋熥哌M(jìn)了教室,在黑板上認(rèn)真地教大家學(xué)寫字:一、二、三……小猴在練習(xí)本上認(rèn)認(rèn)真真地跟著孔雀老師寫了一遍?墒,它的眼睛離書本太近了。孔雀老師看到了,走過(guò)去提醒小猴,小猴把頭抬了起來(lái),可等老師走后小猴的頭又低了下去。

      回到家里,小猴開(kāi)始寫作業(yè)了。它的頭離書本越來(lái)越近,猴媽媽提醒道:“頭要抬起來(lái),不然會(huì)近視的!”可小猴就是不聽(tīng),猴媽媽無(wú)可奈何地?fù)u了搖頭。

      一天晚上,小猴的眼睛突然又紅又腫,猴媽媽急忙帶小猴去醫(yī)院。兔醫(yī)生一檢查,原來(lái)是因?yàn)樾『锊蛔⒁鈱懽肿藙?shì),損傷了眼睛,造成眼睛不適。兔醫(yī)生還告訴小猴,寫字姿勢(shì)不正確不僅會(huì)影響視力,造成近視,還會(huì)影響脊椎的`正常發(fā)育。所以一定要規(guī)范坐姿,改掉這個(gè)壞習(xí)慣。

      小猴聽(tīng)了兔醫(yī)生的話,每次寫字的時(shí)候都特別注意保護(hù)視力。不信您瞧它的寫字姿勢(shì):頭正、肩平、臂開(kāi)、足安。

      保護(hù)視力作文350字 16

      小明是他班上著名的書蟲(chóng)。他總是想著讀書。

      每天早上,小明帶著書包,吃完飯就去上學(xué)。他上了校車,一上車就拿起書目。一個(gè)叔叔和藹地走到小明面前說(shuō):“孩子,你不能在車?yán)锟磿!钡切∶髯蠖M(jìn)右耳出。他只是放下書,又拿了起來(lái)。

      放學(xué)后,小明剛剛回到家,就拿起書看得津津有味。吃飯了,桌上的美食已經(jīng)端上來(lái)了,小明像沒(méi)看見(jiàn)一樣,還在看著。爸爸皺起眉頭。“飯涼了,你怎么不吃!”小明只好一邊吃一邊拿起筷子看。

      晚飯后,小明躺在床上,心里想著書,就靜靜地看,他媽媽喊:“你不能在床上看書!你知道嗎?”但是小明不理媽媽,一直看著。

      隨著時(shí)間的推移,小明看書時(shí)感到不舒服。他必須仔細(xì)看才能看清楚。黑板上的字看不見(jiàn)了,他的成績(jī)?cè)絹?lái)越差。小明把這件事告訴了媽媽,媽媽嚇壞了。她迅速帶小明去醫(yī)院檢查。檢查結(jié)束后,醫(yī)生說(shuō):“你近視了,應(yīng)該戴眼鏡!

      小明哭了,“我一定要改掉讀書不準(zhǔn)的'壞習(xí)慣!”

      眼睛是心靈的窗戶,要保護(hù)視力!

      保護(hù)視力作文350字 17

      眼睛可以欣賞美麗的景色,看有趣的書,還可以做許許多多的.事情。倘若一個(gè)人沒(méi)有了靈魂之窗,那他就永遠(yuǎn)無(wú)法看到這漂亮的世界。所以我們更應(yīng)該要好好的愛(ài)護(hù)靈之窗,那我們要怎么做呢?

      首先,少玩電動(dòng)。電動(dòng)對(duì)眼睛來(lái)說(shuō),真是再可怕不過(guò)的東西了,所以最好少玩;而且一玩起電動(dòng),因?yàn)楹艽碳,所以就?huì)停不下,最后就會(huì)近視,然后戴眼鏡。

      一戴起眼鏡,有非常非常多的麻煩,例如:食用熱的食物時(shí),眼鏡會(huì)起霧而看不清晰;打籃球時(shí)會(huì)因眼鏡被籃球打到而破掉。我有一個(gè)同學(xué),就是在打籃球時(shí),因?yàn)椴恍⌒难坨R被球打到而掉在地上,后來(lái)又被腳踩到,結(jié)果破了,非常危險(xiǎn)。

      近視有很多壞處,所以我們要學(xué)習(xí)如何避免近視,首先要多看遠(yuǎn)方的綠色植物,每年定期做一次視力檢查,一有不對(duì)就立刻矯正。眼睛是我們的靈魂之窗,要愛(ài)惜,因?yàn)榫烤姑總(gè)人都只有一對(duì)眼睛,失去了它們,不管擁有再多的財(cái)富都買不回來(lái),不管擁有再多的一切,只要失去了靈魂之窗,都會(huì)消失了。

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