《溫暖的荊棘》讀書筆記范文

　　一、整體來(lái)說(shuō)，這本書說(shuō)了什么?

　　畢淑敏老師用二十則她在心理咨詢過(guò)程中遇到的小故事或者感悟的小文章，娓娓道來(lái)生活哲理，勸解世人放開心胸、接納自己、擁抱這個(gè)世界。

　　二、列出本書框架

　　第一篇到第十篇文章，是發(fā)生在心理咨詢室里的十個(gè)小故事，主角是遇上各式各樣煩惱的年輕人，畢老師通過(guò)疏解，讓他們更好地接受、感悟、釋懷。

　　第十一篇到第二十篇文章，則是選擇了十個(gè)角度，解讀一些社會(huì)現(xiàn)象，主要目的在于勸解世人更有智慧、更有愛(ài)地生活。

　　全書文字樸實(shí)，簡(jiǎn)單易懂，溫暖而有力，讀者定位為現(xiàn)代社會(huì)焦慮的年輕人。

　　三、主要思想有哪些?

　　正視問(wèn)題，接納自己的不完美。

　　放下包袱，擁抱同樣不完美的世界。

　　四、從這本書里，我學(xué)到了什么?

　　每個(gè)人都是獨(dú)特的，有著自己不為人知的煩惱。

　　有的時(shí)候呈現(xiàn)出來(lái)的表象并不是原因，不僅他人被騙，甚至自己也可能被自己騙了，但是潛意識(shí)里，我們是知道的，只是不愿意去接受，一味封閉自己。

　　先要正視問(wèn)題、接納自己，才能真正解決問(wèn)題。

　　將傷口心虛地放在黑暗潮濕的地方，以為不直視就不存在，可是這樣，傷口只會(huì)愈加腐爛，直到危及自身。撕開它吧，在陽(yáng)光下好好敷上藥，慢慢愈合。

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