精選暑假日記集合7篇
很快一天又過去了，相信大家這一天里都收獲頗豐吧，因此我們要寫好日記了�？墒窃鯓訉懭沼洸拍艹霾誓�？下面是小編為大家整理的暑假日記8篇，歡迎大家分享。
暑假日記 篇1
暑假快結(jié)束了，現(xiàn)在來曬曬我的減肥經(jīng)歷，一來分享一下，二來也可以增加自己堅持的信心。
說到減肥，還要從假期前的某天晚上，我和我媽一起去大街上逛游，看到藥店門前的電子秤，我就站了上去。我第一眼看了一下，以為眼花了，又看一下，史無前例啊，已經(jīng)108了。我當(dāng)時的心情相信美女們應(yīng)該能理解，從98到108，是一個多么大的打擊。隨后我媽又上去，她稱完后說了一句稱壞了吧，我還沒來得及表示贊同和欣慰，她接著又說我怎么輕了這么多。當(dāng)時我立馬拽著她走了。
沒多久暑假了，減肥就自然而然被提上日程，我暑假就一個目標(biāo)，讓體重再下去。
那我就以我昨天一天的日程來和朋友們分享我的減肥經(jīng)歷
早上：洗漱， 白開水一杯， 上網(wǎng)
吃飯：早飯小米粥半碗，荷包蛋2個(平時的話還要饅頭半個到一個)呵呵，我實行的是健康減肥，因此，一日三餐是絕對不能少的，只是控制一下，七八分飽就好了。
因為昨天吃的少，就沒有運動，平時這個時間我一般會做些家務(wù)(主要是拖地，吃完飯后需要運動，但是又不能太劇烈，所以我每天安排一些家務(wù)，大部分時間是拖地，有時候也洗洗衣服。做家務(wù)也是可以減肥的，就是所謂的自負重減肥法，昨天是一個小時，有時候一個半小時。每天重復(fù)家務(wù)想必不少人和我一樣會厭倦，所以我都會放點音樂，有時候是節(jié)奏感比較強的搖滾有時候是比較安靜的理查德。我就是在這個時候慢慢喜歡上搖滾的，做完以后身上衣服都濕濕的，那是運動的證據(jù)哦，再看看光潔的地板，很有成就感的。而且能為家里勞動，很幸福的啦)
運動：仰臥起坐和有氧健美操(仰臥起坐我一直不會做，躺下起不來，現(xiàn)在動作還不十分完美但是已經(jīng)可以起來了。貴在堅持，我就是有一天突然發(fā)現(xiàn)可以起來了。20分鐘后健美操，我在愛問網(wǎng)上下的有氧操，因為是有氧操，運動強度不是很大，中等吧，所以做完以后沒有累的感覺，肌肉也不會酸痛。但是不要懷疑它的效果哦，雖然做完以后不累，但是做著的時候卻是很累的，需要堅持，尤其是像我這樣的，動作協(xié)調(diào)能力特差，剛開始學(xué)的時候動作學(xué)不會，不過堅持練了兩三天就差不多了，所以在你為做不好而煩躁的時候千萬不要放棄�，F(xiàn)在我已經(jīng)非常熟練了)有一點是很值得注意的'，因為運動量很大，又是夏季，一定要多喝水啊。我會在運動之前先準(zhǔn)備一杯水，我現(xiàn)在喝苦丁茶，剛開始喝的時候會很苦，所以我就加了一些山楂片，不過現(xiàn)在已經(jīng)完全適應(yīng)了。
運動完先沖個涼，清清爽爽的很舒服。。這時候差不多就餓了，泡杯咖啡，就著全麥餅干，嗯，很爽的。咖啡我喝原味的，要覺得苦偶爾會加點奶，糖就不要了。喝咖啡一方面是為了提精神另一方面也是為了午飯能夠節(jié)制點，因為我最喜歡家里的飯了，所以每次都會吃撐，嘿嘿。喝點咖啡，就能把食量控制在八分飽了。
美餐過后就要做午飯了。
午飯剛吃過，千萬不要立馬午休。我是有午休的習(xí)慣，但是堅持飯后不能坐不能躺的原則，我剛開始的時候站著看點書。不過對我這個瞌睡蟲來說，太難了。后來我就把洗衣服這個任務(wù)安排在午飯和晚飯后，這樣就能堅持站著了。洗完衣服差不多一個小時了，這個時候躺床上睡個午覺是多么必然啊!
這中間我先睡了一個小時，然后出去溜達了一圈。平時我是很宅的，午睡起來以后就在我家門前的小樹林里，綁個網(wǎng)兜，躺著玩。這里要提一下，我家門前全是樹和莊稼，所以暑假的時候我老是拿本書或者當(dāng)著秋千，吹著小風(fēng)，愜意的很啊。
又是運動時間咯。先做一遍瑜伽，再練一遍健美操。因為下午比較熱，人也易困，所以我安排先做一會運動強度很小的瑜伽。
做完之后洗洗涮涮又要做晚飯了。
飯后在房頂競走。(因為運動完會口渴，但是晚上睡覺前不能喝太多水，所以我總是飯后半個小時先喝點水。)每次我上樓的時候，我家老黃狗都在樓梯口，雖然不是為了迎接我，我就全當(dāng)是了，還有個伴。昨天小咪咪也去了，少有啊。昨天天氣熱，從下午就覺得有點累，所以晚上速度比平時慢了一些。不過這個時候?qū)ξ襾碚f還是很享受的，站在房頂，頭上就是夜空，昨晚有月亮，很圓，所以沒有星星。一個角落里，媽媽種的南瓜順著墻爬到了房頂，咪咪就藏在里面。前面全是樹，后面能看到我大伯家的燈光，再加上知了和不知名的鳥鳴聲，讓我想起了"星空"這首曲子。期間，咪咪不時的從南瓜叢里猛的跳出來和我玩。第一次嚇了我一跳，不過第二次再使這伎倆我就有準(zhǔn)備了，小樣!
洗洗涮涮上網(wǎng)和朋友們聊會天就睡了。我一般都是10就睡了，最晚到10：30。為了配合減肥，我還變了一下睡覺姿勢呢，我查到我貓式睡眠姿勢不僅有利于身體健康還可以減肥呢，呵呵，是不是有點瘋狂，不過就算不能減肥，有益于身體這是大家公認的吧。
看，其實減肥也沒有大家以為的那么難以忍受，不是嗎?
暑假日記 篇2
暑假到了，小猴孫小圣約小熊嘟嘟一起去公園玩。到了公園，這兒的景色真美呀！有清澈見底的小河、綠油油的小草，青山水秀。嘟嘟一邊看周圍的景色，一邊開心地唱起了歌：“小鳥在前面帶路，風(fēng)兒吹向我們……”。孫小圣呢，他上竄下跳，蹦到一塊彩石上，做了一個“金雞獨立”，嘟嘟連忙提醒他：“快下來，小圣！”“嘻嘻，知道了。”孫小圣頑皮地緊跟后面。嘟嘟和孫小圣來到一座亭子里，邊休息邊欣賞風(fēng)景。突然孫小圣不知從哪兒掏出一支毛筆，拔下筆套，“哧溜”一下躥上了亭子的`柱子上，后腿夾著一支柱子，俯下身，心想：難得來一次，應(yīng)該在這里留下一個紀(jì)念。
想完，就“刷刷”寫下“孫小圣到此一游”這七個大字。嘟嘟見了，著急地說：“小圣，不能破壞公物！”嘟嘟生氣地走了，孫小圣只好跟著。嘟嘟語重心長地說：“這里青山綠水，可你呢，卻在這里破壞公物，如果每個人都像你這樣，這個公園豈不是變成垃圾場？”孫小圣慚愧地低下了頭，尾巴都搭拉下來，說：“我……我知道錯了。”嘟嘟摸摸孫小圣的頭說：“知道錯了就好，走，我們?nèi)グ涯切┳窒戳税�。”“好！”孫小圣高興地一蹦三尺高。孫小圣找來毛巾、盆、水，把字擦得干干凈凈。以后，孫小圣再也不破壞公物了。
暑假日記 篇3
今天開學(xué)了，我們正抓緊進入學(xué)習(xí)狀態(tài)，老師總是催我們收收心，暑假過去了，不要老貪玩了。
老師要求我們制定學(xué)習(xí)計劃，努力學(xué)習(xí)，爭取取得好成績。
我準(zhǔn)備在這個學(xué)期努力學(xué)習(xí)語文，提高語文成績，我的數(shù)學(xué)還是不錯的，就是語文應(yīng)該用功了。
暑假日記 篇4
今天吃過早飯，我和爸爸、媽媽、哥哥一起去濟源的`小溝背風(fēng)景區(qū)玩。爸爸開著車，我和媽媽、哥哥坐在后面，一路上人山人海。過了幾個小時，我們終于到了景區(qū)門口，我們到了那也就中午了， 就在門口附近的飯店吃了飯，午飯可真豐富呀有：魚肉、糖醋茄子、木耳炒肉、青菜。吃過飯，我們就進了景區(qū)，里面真美啊，有山、有水、有木屋、有劃船、有漂流。一會兒天就黑了，我們依依不舍的回家了。
這真是暑假最快樂的一天呀！
暑假日記 篇5
20xx.08.06星期一天氣：晴
還剩兩天就要比賽了，我的心像裝了小兔子似的既興奮又緊張。今天就要去開會了，我來到學(xué)校，老師還在講課呢，過了一會，同學(xué)們陸續(xù)的都來了。上課了，老師讓我們并排坐好，要給我們大家發(fā)演出服，我的演出服是黃色的，老師告訴我們配白色的裙子，我暗自慶幸：“媽媽給我買的裙子終于派上用場了�！崩蠋熡种v了一些注意事項，因為8月8日演出，要在7日把古箏擺放到位，我們還發(fā)了節(jié)目的時間表及座位的安排情況。我是第十組的，前面是我最好的朋友齊域，我和我的好朋友跳起來，（因為我早想和她在一起了），我開始想象那天的場景了：
天是那么的藍，草是那么的`綠，海風(fēng)掠著我的快樂到漫山遍野。海水撩走我的甜蜜直到天際。海灘上，風(fēng)在為我而歡呼，云在為我而雀躍，海鷗在為我奏樂，小船在為我驕傲。因為今天，小小的我，將打破吉尼斯紀(jì)錄，雖然我只是小小的一員，我會最神氣的坐在那里，人們在為我鼓掌，那是多么的光榮，海水伴隨著美妙的聲音，直到天涯海角。2300多人的樂聲，在那里回蕩。2300多人的名字，譜成一支柔美的歌。2300多雙稚嫩的小手，打破了國際的紀(jì)錄，我們的樂曲會回蕩在我的心中，因為那是不同凡響的一天，我是多么，多么的光榮……
“小涵，醒醒，該回家了�！泵烂畹穆曇舭盐彝菩�，剛剛還在盡情的享受，這到底怎么了？我睜開惺忪的睡眼，呆呆望著眼前的一切。
原來是場夢啊�。�
暑假日記 篇6
20xx年X月X日 晴
那是前幾天，我游大連時，媽媽問我要不要去圣亞極地海洋館，我興奮地說：“太好了！太好了！”
一走進圣亞極地海洋館，我發(fā)現(xiàn)它是由四個分館組成：海洋館、珊瑚館、極地館和體驗館。
我們先游覽占面積最大的海洋館。我看到館里面有許多五顏六色的魚，還有許多巨大的海龜。海洋館里有亞洲最長的海底通道。站在傳送帶上，我看見一條顏色和沙子一樣的魚，它一動不動地趴在沙子里。要不是看到它的眼睛骨碌碌轉(zhuǎn)，我還會把它當(dāng)成一堆沙子呢！緊接著，有許多小鯊魚從我頭頂上游過；一大群一大群瘦瘦的、小小的、不知名的魚也從兩側(cè)和頭頂游過；過了不久，我又看見一塊大石頭，上面長著許多美麗的珊瑚：有的象我們大腦的紋路，有的象一堆橙色的土，還有的象一簇簇草……大石頭上還吸附著許多貝殼呢！過了海底通道，我們進入一條布置得象短短的海底通道，其實是放電影的.放映區(qū)，游客們都坐在地上，視線隨著影片的內(nèi)容不停移動，我看到幾只水母不疾不徐地穿過影屏，漸漸消失了。
海洋館里最吸引人的是《海豚灣之戀》表演。它講述了人魚公主和王子的故事。但主角卻是幾只聰明的海豚�？赐昃实暮ｋ啾硌�，我們進入珊瑚館，館里面的展品除了色彩鮮艷的活體珊瑚外，還有許多栩栩如生的藝術(shù)品，藝術(shù)品上面還有救生艇呢！接著，我們又參觀了極地館，里面的《功夫海象》表演非常出色。最后我們游覽了體驗館。我們經(jīng)過美人魚區(qū)、奇跡小屋等，最后穿過時光之門，結(jié)束了這次圣亞極地海洋世界之行。
暑假日記 篇7
20xx年08月11日 星期四 天氣：晴昨天，我們?nèi)胰フ葺�。我特別高興，我終于見到了長在地上的.草莓。
草莓的花是白色的，有些草莓還沒有成熟也是白色的。我們拿了一個籃子，摘了很多紅色的草莓，我一邊摘一邊往嘴巴里塞，好甜��！
摘了草莓以后，我們就去湖邊燒烤。今天過得真開心��！
【暑假日記】相關(guān)文章：
在暑假的日記07-27
暑假的日記06-28
暑假的日記05-08
暑假日記【經(jīng)典】12-11
暑假小學(xué)日記01-19
暑假游泳日記01-09
暑假日記09-28
暑假下雨日記09-16
暑假日記(精選)09-29
放暑假的日記12-12