關(guān)于拓展訓(xùn)練心得體會優(yōu)秀范本
導(dǎo)語：以前我對“拓展訓(xùn)練”并不是很清楚，通過這一天下來，我才明白原來這種訓(xùn)練是一種考驗人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養(yǎng)團隊協(xié)作精神的運動。由于時間有限，我們參加的項目并不很多，但是正是這幾個小小的項目，讓我體會到了團隊合作的重要性。以下是小編整理的拓展訓(xùn)練心得體會優(yōu)秀范本，希望能夠幫助到大家！
為期兩天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但是內(nèi)心的激動卻久久不能平息，在這次訓(xùn)練中不僅使我體會到了挑戰(zhàn)自我需要多大的勇氣，同時也更深刻的體會到了自己在一個團隊中的分量，隊員們應(yīng)該如何相互間的配合好工作，團隊的精神是偉大的，無所不能的。這次訓(xùn)練對于我來說真是一次身心的大洗禮呀！
在訓(xùn)練場上，我們把一切都拋到了腦后，忘記了自己的年齡，工作，性別，全身心地投入在訓(xùn)練中，我們對由一個響亮的`隊名——泰山隊，在隊長的帶領(lǐng)下我們開始畫隊徽，喊隊號，編隊歌，最后我們唱著編好的隊歌“我相信我們泰山，我相信隊員，我相信我們就是no。不管是流血流汗，還是地凍天寒，我們一定會奮勇向前”滿懷期待的迎接一項項挑戰(zhàn)。
訓(xùn)練項目的第一項是“信任背摔”，主要考驗信任和被信任度的，也體現(xiàn)了團隊協(xié)作精神，當(dāng)我站在1。5米的高臺上時心情是非常忐忑不安，我很沒有底氣的問隊友“你們準(zhǔn)備好了嗎”，當(dāng)我聽到他們響亮的聲音回答“準(zhǔn)備好了”，當(dāng)時心里就一下不怕了，當(dāng)隊友用堅實的雙臂接住我的時候，讓我真正地體會到了同舟共濟、相互信任的力量。
第二個項目是“空中抓杠”這個項目完全是挑戰(zhàn)自我的一個項目，一開始我有點膽怯不敢上去，但是又想挑戰(zhàn)一下自己，開始慢慢的往上爬，到了最后很順利的站在圓盤上，頓時感覺也沒有想象中的困難可怕，只是自己給復(fù)雜化了，給害怕度夸大了，這個項目讓我懂得了以后在工作和生活中遇到問題不要回避，要敢于面對，一切問題就不是問題，也并不像你想象中那么困難。
接下來做的“過電網(wǎng)”，“共建家園”“七巧板”等項目活動中更深刻的體會到了一個團隊的偉大，相互配合的重要性。在做每項任務(wù)的時候，剛開始大家都覺得很難，簡直都是沒有辦法完成的事情，但是經(jīng)過大家的集思廣益、群策群力、先計劃、再開展行動，也罷一個個認(rèn)為不可能完成的任務(wù)給實現(xiàn)了。
最后一個項目是集體翻越“畢業(yè)墻”，要求一個集體翻越一堵高4米且垂直的圍墻，不能用任何工具，所有人都爬過畢業(yè)墻才能最后畢業(yè)。全隊70人團結(jié)一心，相互幫助，目標(biāo)一致，勇于奉獻自己，我被團隊體現(xiàn)出來的集體榮譽感和精誠合作的精神所感動。當(dāng)我看到大家搭起人梯做好底座是，讓隊友踩著自己的身體翻越障礙時，當(dāng)聽見女隊員用力的喊加油聲時，當(dāng)我聽到教練宣布我們完成項目發(fā)自內(nèi)心的歡呼時，我為能身處這樣的團隊而驕傲，一種強烈的集體歸屬感深深影響著我。換個角度想想，當(dāng)我們完成一項任務(wù)時，如果沒有眾人的支持配合，鼎力相助，也許自己根本無法完成，鮮花和掌聲的背后是集體智慧的結(jié)晶，是眾人的臂膀和齊心協(xié)力完成任務(wù)的決心。
這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非常多。
1、一個優(yōu)秀的團隊必須有明確的目標(biāo)。只有設(shè)定明確的目標(biāo)才能使一個團隊產(chǎn)生共同的行動方向和行動力，這一點無論是個人或是團隊在工作中必須要確立。
2、一個完美的團隊都會以團結(jié)為核心思想。在面對各種困難和挑戰(zhàn)時，團隊的凝聚力、相互關(guān)心、激勵、包容、建議無形中使團隊更加團結(jié)。
3、一個成功的團隊必須要有素質(zhì)過硬的決策者，決策者代表了團隊的方向與大局。
通過這次拓展訓(xùn)練，我們挑戰(zhàn)了自我，戰(zhàn)勝了自我，真正的體會到了團隊力量的偉大，無所不能。但是我們能夠?qū)⑦@些體會真正的運用到實際工作和生活中去，那才是真正的勝利。
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