形體訓(xùn)練的心得體會(huì)（精選14篇）
當(dāng)我們對(duì)人生或者事物有了新的思考時(shí)，馬上將其記錄下來(lái)，這樣我們就可以提高對(duì)思維的訓(xùn)練。那么心得體會(huì)該怎么寫(xiě)？想必這讓大家都很苦惱吧，以下是小編為大家收集的形體訓(xùn)練的心得體會(huì)，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
形體訓(xùn)練的心得體會(huì) 篇1
很幸運(yùn)這學(xué)期能選上袁焰老師的形體訓(xùn)練課，袁老師的舞技優(yōu)美精湛，舞蹈教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富，所以，這學(xué)期選課時(shí)當(dāng)看到有形體訓(xùn)練課可選時(shí)，我毫不猶豫的選了形體訓(xùn)練課。通過(guò)一學(xué)期的學(xué)習(xí)，讓我對(duì)華爾茲有了初步的了解，讓我對(duì)華爾茲慢慢熟悉，產(chǎn)生興趣，喜歡上華爾茲。
每次上形體課都會(huì)有不同的體驗(yàn)，都會(huì)帶來(lái)不同的驚喜。舞蹈是一種藝術(shù)，它傳遞著美的感受。舞蹈是一種肢體語(yǔ)言，優(yōu)美的肢體動(dòng)作是跳舞的基礎(chǔ)。老師上課總跟我們強(qiáng)調(diào)注意個(gè)人體態(tài)，讓我們保持抬頭挺胸，跟隨音樂(lè)的節(jié)奏，讓男舞伴“負(fù)起責(zé)任”，在跳舞過(guò)程中主動(dòng)引導(dǎo)等等。雖然都是小的細(xì)節(jié)，確實(shí)有效的快速進(jìn)步的方法。通過(guò)這些細(xì)節(jié)處的改善，讓我們初步跳出了舞蹈的感覺(jué)，體會(huì)到了跳舞時(shí)跟隨音樂(lè)流動(dòng)的美感。而且老師上課特別認(rèn)真負(fù)責(zé)，每個(gè)舞步都帶我們反復(fù)練習(xí)，加深記憶，一次又一次的給我們做示范。
形體課給我們更多的是腦力與體力上的結(jié)合。不光是用身體擺各種動(dòng)作，還要用五官去感覺(jué)，用眼睛用腦想，用耳朵感受它給我們帶來(lái)的是真正意義上的勞逸結(jié)合，讓我們?nèi)砀鱾�(gè)部位都激活，都動(dòng)起來(lái)。我想每周一節(jié)的形體課實(shí)在是大大的有必要。這堂課可以培養(yǎng)我們的外在氣質(zhì)和內(nèi)在休養(yǎng)，在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，不自覺(jué)的就記在自己腦中，通過(guò)言談舉止表現(xiàn)出來(lái)。對(duì)于大學(xué)生而言，形體訓(xùn)練的確是一種培養(yǎng)個(gè)人氣質(zhì)的很好的訓(xùn)練。將美的形體、良好的姿態(tài)、高雅的氣質(zhì)和風(fēng)度融為一體，使大學(xué)生的朝氣與風(fēng)采呈現(xiàn)出來(lái)。
形體訓(xùn)練的心得體會(huì) 篇2
轉(zhuǎn)眼間，大學(xué)的第一學(xué)期就要結(jié)束了，回頭看看自己的生活，仍然充斥著空虛，但總歸是做了好多自己想做的事情。其實(shí)以前想著大學(xué)的體育課會(huì)怎么上呢？但居然沒(méi)想到會(huì)是跳舞！所以心情很激動(dòng)。很喜歡體育課。 經(jīng)過(guò)一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)我認(rèn)為所謂形體舞蹈就是形體修塑和舞蹈的結(jié)合,所謂形體修塑就是伴隨音樂(lè)(一般以舒緩優(yōu)美,但有時(shí)也用一些節(jié)奏感強(qiáng)、歡快或起伏較大的音樂(lè))做一些針對(duì)上肢、頭部、頸部、胸部、肩部、臀部、大腿、小腿、足等的修塑動(dòng)作 ,使肌肉有彈性,線條更美，動(dòng)作要求舒展，幅度適當(dāng)，同時(shí)也鍛煉動(dòng)作的協(xié)調(diào)性，肢體的動(dòng)作美感，培養(yǎng)外在和內(nèi)在的氣質(zhì)。形體舞蹈的舞蹈要領(lǐng)主要是：舞蹈則是不但要做動(dòng)作還要表達(dá)一定的內(nèi)涵，就是所謂的舞蹈感覺(jué)和肢體語(yǔ)言，二者結(jié)合在一起就是形體舞蹈，顯而易見(jiàn)就是動(dòng)作一定不要很復(fù)雜，但又有一定的內(nèi)涵，重在培養(yǎng)氣質(zhì)，就是當(dāng)別人看見(jiàn)你，會(huì)給人一種高雅，舒服，很有活力的感覺(jué)。
通過(guò)學(xué)習(xí)形體舞，我認(rèn)為它的作用是：形體是指人體的外在表現(xiàn),它是一門(mén)藝術(shù)，人體只有在四肢、軀干、頭部及頭部五官的合理配合下才能顯示出姿態(tài)美、體態(tài)美、線條美和外部形態(tài)與內(nèi)部情感的和諧統(tǒng)一美。 形體舞是一種綜合性的形體訓(xùn)練舞蹈，具有收腰、健胸、美腿的作用，能讓人在明快、優(yōu)美的音韻中美化身心、陶冶情操！
同時(shí) 形體舞是一種多原化的舞蹈，它是由芭蕾舞、民族舞、現(xiàn)代舞等組合成，它是一種綜合性的形體訓(xùn)練舞蹈，為了更好地普及全民健身運(yùn)動(dòng)，提高人們素質(zhì)修養(yǎng)，使人們?cè)趦?yōu)美的音樂(lè)中達(dá)到收腰、健胸、美腿作用，并可修身養(yǎng)性，增強(qiáng)氣質(zhì)、風(fēng)度、儀表，使您在工作的繁忙中擺脫緊張情緒，進(jìn)入美的環(huán)境中。 所也這學(xué)期我很幸運(yùn)，學(xué)到了形體舞蹈。做一個(gè)完美的女人。
體育課的設(shè)計(jì)我認(rèn)為比較好，因?yàn)榧热皇求w育課，就應(yīng)該有一種輕松的氣氛，讓每個(gè)人改掉一貫認(rèn)為上課就必須坐在教室的觀念，至少我改掉了。但是，由于是在中午，所以有時(shí)候會(huì)感覺(jué)很累，而且很困，更重要得是還要跑800米。所以我認(rèn)為這點(diǎn)需要改進(jìn)。
過(guò)程中我們還穿插了華爾茲，所謂是津津有味。
期間，我很喜歡老師的教學(xué)風(fēng)格。青春、活力、張揚(yáng)。
形體訓(xùn)練的心得體會(huì) 篇3
在剛聽(tīng)到形體訓(xùn)練時(shí)，認(rèn)為形體訓(xùn)練時(shí)是教我們走臺(tái)步練氣質(zhì)，教我們舞蹈練身體柔韌度，來(lái)提高我們的氣質(zhì)。但是后來(lái)我想我錯(cuò)了，形體訓(xùn)練不僅僅來(lái)提高我們的素質(zhì)還提高我們的集體觀念。
首先，我們學(xué)到了一些關(guān)于舞蹈方面的知識(shí)，了解了形體訓(xùn)練的內(nèi)容：這個(gè)學(xué)期學(xué)習(xí)四個(gè)舞蹈，期末考試內(nèi)容就是這四個(gè)舞蹈。他們分別是勾繃腳組合、把桿練習(xí)、健美操及俄羅斯宮廷舞。
其次，在學(xué)習(xí)的過(guò)程中漸漸的感覺(jué)到自己的身體由以前不靈活變得非常靈活；頭腦思維變得更加活躍；能更好地與同學(xué)交流…… 再次，在學(xué)習(xí)過(guò)程中了解到集體觀念的重要性。如果有一個(gè)或幾個(gè)人做錯(cuò)動(dòng)作有可能導(dǎo)致集體重新再來(lái)一遍，所以作為集體中的一員要時(shí)刻為集體著想，要樹(shù)立集體觀念。
最后，在學(xué)習(xí)中學(xué)會(huì)放松，放下一切煩惱，全身心投入認(rèn)真學(xué)習(xí)新動(dòng)作并記住，說(shuō)不定在以后會(huì)有用。既可活動(dòng)全身又可起到鍛煉的效果，真是一舉兩得。
在形體訓(xùn)練這節(jié)課上我學(xué)到很多很多，對(duì)我以后定會(huì)起到很大的作用。
形體訓(xùn)練的心得體會(huì) 篇4
本學(xué)期的形體禮儀除了在身體素質(zhì)以及形體的塑造外，還設(shè)計(jì)了舞蹈方面的訓(xùn)練——華爾茲。
在身體素質(zhì)方面的鍛煉有很多種，除了將踏板墊高進(jìn)行的各種踩踏板、踢腿等節(jié)奏性很強(qiáng)的活動(dòng)以外，還有許多墊上運(yùn)動(dòng)，和瑜伽有點(diǎn)相似�？此谱銎饋�(lái)很安靜閑適實(shí)則不然，這些動(dòng)作都需要很強(qiáng)的身體素質(zhì)與一定的毅力。比如側(cè)臥在墊子上進(jìn)行的抬腿運(yùn)動(dòng)，老師做起來(lái)看似很容易很簡(jiǎn)單，但自己真正實(shí)踐時(shí)才感覺(jué)到它所要求很強(qiáng)測(cè)腿部以及腰腹力量。要想自如的掌握，絕非兩三日可以練成，而是需要長(zhǎng)的期持之以恒才能達(dá)到。這也讓我明白了堅(jiān)持鍛煉的意義，羅馬不是一日建成的，想要取得成績(jī)必然少不了堅(jiān)定的付出。
在身體姿態(tài)方面的訓(xùn)練也讓我體會(huì)頗深，如走姿、坐姿、蹲姿等等。我了解到正確的走姿可以體現(xiàn)一個(gè)的風(fēng)度和優(yōu)雅，更能顯示出一個(gè)人的活力與魅力。而坐姿與蹲姿則在不同環(huán)境、不同場(chǎng)合有所不同。比如在面試或工作場(chǎng)合要更正式、顯出對(duì)對(duì)方的尊重，而同時(shí)也是對(duì)自己的尊重。正確而優(yōu)雅的坐姿既能體現(xiàn)一個(gè)人的形態(tài)美，又能體現(xiàn)行為美，正如古語(yǔ)中所說(shuō)：“坐如鐘”。正確的身體姿態(tài)讓我更有自信也更有氣質(zhì)。
而華爾茲的訓(xùn)練除了要求自身熟練掌握舞步外，還要求與舞伴的配合：標(biāo)準(zhǔn)握持及舞姿造型的準(zhǔn)確性和藝術(shù)性，以及重心交替過(guò)程的穩(wěn)定性和時(shí)機(jī)掌握的準(zhǔn)確配合性等等，并不容易。若想達(dá)到兩個(gè)人配合得心有靈犀，還需要平時(shí)大量的練習(xí)。
我希望老師在課堂上多介紹一些舞蹈形式，讓知識(shí)更廣泛。
形體訓(xùn)練的心得體會(huì) 篇5
6月x日至19日,我有幸參加了清華大學(xué)研工部舉辦的“首屆研究生社會(huì)實(shí)踐基地負(fù)責(zé)人高級(jí)研修班”的學(xué)習(xí)。歷時(shí)一周的學(xué)習(xí)，收獲頗豐，在老師的精彩解中，我體會(huì)到學(xué)習(xí)的快樂(lè)，思想上受到了強(qiáng)烈振憾，知識(shí)得到了更新，不僅從課堂中學(xué)到管理知識(shí)，更深刻感受了清華的人文精神。身為這個(gè)集體的一員，總結(jié)整個(gè)學(xué)習(xí)生活，體會(huì)頗多。
尋根“聽(tīng)什么、學(xué)什么”
這次學(xué)習(xí)的內(nèi)容比較多，也比較適用。包括：領(lǐng)導(dǎo)科學(xué)與藝術(shù)、公共危機(jī)管理、領(lǐng)導(dǎo)者語(yǔ)言表達(dá)藝術(shù)、政務(wù)禮儀與交往藝術(shù)等。這次培訓(xùn)，通過(guò)接觸了大量公共管理領(lǐng)域的前沿理論和管理經(jīng)驗(yàn)，我越來(lái)越覺(jué)得學(xué)習(xí)對(duì)于提高自我和指導(dǎo)工作而顯得十分重要和必要，體會(huì)到學(xué)習(xí)的重要性和緊迫性。雖然我還未來(lái)得及對(duì)幾天來(lái)所得到的學(xué)術(shù)思想全部消化，但我已經(jīng)感覺(jué)到眼界寬闊了許多，自己的知識(shí)結(jié)構(gòu)得到了一些整合與改進(jìn)，工作觀念、思想意識(shí)已經(jīng)從單一的行政事務(wù)中超脫出來(lái)，從宏觀的、高層次的角度去看問(wèn)題，工作思路和視野更加開(kāi)闊。此次培訓(xùn)中，對(duì)思考問(wèn)題方式方法的理解和體會(huì)最深，受益最多。通過(guò)學(xué)習(xí)，明曉了在解決實(shí)際問(wèn)題時(shí)，要更多地考慮事物的背景條件、主客觀因素、發(fā)展方向和趨勢(shì)，不能單擺浮擱，不能滿(mǎn)地落葉，不見(jiàn)珠聯(lián)璧合。特別是要學(xué)會(huì)采取變向、逆向、多維、系統(tǒng)地思維，體現(xiàn)工作的藝術(shù)性和靈活性，讓實(shí)際工作游刃有余，繼而實(shí)現(xiàn)工作的有效創(chuàng)新。這次學(xué)習(xí)，校方還特意安排了有關(guān)人文、音樂(lè)、射擊等方面的專(zhuān)題交流和訓(xùn)練。通過(guò)了解清華大學(xué)的人物、歷史和風(fēng)物，直接感受和領(lǐng)略到清華大學(xué)建校以來(lái)知名校長(zhǎng)及教授的大家風(fēng)范和人格魅力，對(duì)“自強(qiáng)不息，厚德載物”的清華校
訓(xùn)、對(duì)“嚴(yán)謹(jǐn)、求實(shí)、謙和”的清華校風(fēng)、對(duì)“行勝于言”的清華精神有了更深層次的理解。
觸碰“清華精神”
“天行健，君子以自強(qiáng)不息;地勢(shì)坤，君子以厚德載物。”當(dāng)年的梁?jiǎn)⒊壬眠@句至理名言激勵(lì)清華學(xué)子，繼承中華美德，弘揚(yáng)真理大義。如果說(shuō)一個(gè)事物的興盛發(fā)達(dá)需要有一條主心骨，那“自強(qiáng)不息，厚德載物”一定就是承載起清華大學(xué)各種精神力量、各種至上美德的主心骨，在清華大學(xué)研修班為期一周的學(xué)習(xí)中，我有幸身臨其境地感受著這股最正統(tǒng)的勤勉學(xué)風(fēng)和高尚品行所勃發(fā)出的非凡力量。無(wú)論從哪個(gè)地方，清華大學(xué)都體現(xiàn)著“自強(qiáng)不息、厚德載物”的校訓(xùn)、“行勝于言”的校風(fēng)，且不說(shuō)教授們?cè)谏险n時(shí)認(rèn)真嚴(yán)謹(jǐn)、風(fēng)趣生動(dòng)，讓我們感覺(jué)到言之有物，聽(tīng)之有獲。就課后的平常交道中，為每一位來(lái)清華深造的參雜著各種身份的學(xué)生精心準(zhǔn)備、周到服務(wù)都令人信服。這種品德出自于“清華人”品格的自然彰顯，來(lái)源于平常生活學(xué)習(xí)工作中的厚積薄發(fā)。這些感受都會(huì)成為我工作中的啟迪，“德才兼?zhèn)�，以德為先”、“做事先做人”必將指�?dǎo)著我未來(lái)的工作和生活實(shí)踐，讓我在工作、生活和學(xué)習(xí)中更注重品行的培養(yǎng)。
感謝“過(guò)去、現(xiàn)在、未來(lái)”
在清華聽(tīng)了聞閘老師《領(lǐng)導(dǎo)者言語(yǔ)表達(dá)藝術(shù)》的講座，短短的半天課對(duì)我啟發(fā)很大。當(dāng)眾講話(huà)是領(lǐng)導(dǎo)和管理工作的一部分，也是凝聚人心的強(qiáng)有力手段。演講的目的是要用準(zhǔn)確、鮮明、生動(dòng)的語(yǔ)言表明自己的思想和意圖，能夠讓大家認(rèn)同支持你的觀點(diǎn)，并且付諸行動(dòng)。要做到這點(diǎn)最困難的是膽怯緊張，應(yīng)對(duì)演講的緊張，只能是多練習(xí)，多實(shí)踐。最好是放聲演講，每天大聲朗讀15到20分鐘報(bào)紙。最后，老師總結(jié)的即
興演講的萬(wàn)能公式也很實(shí)用，六個(gè)字簡(jiǎn)單精辟：“過(guò)去，現(xiàn)在，未來(lái)�！痹谕话l(fā)的狀況下，我們可以套用此公式，把沒(méi)有準(zhǔn)備的仗盡可能的打得漂亮!聽(tīng)完課，我突然感到講話(huà)也并不是一件困難的事情了。
聆聽(tīng)“快樂(lè)在路上”
吳維庫(kù)老師給我們講了一堂《陽(yáng)光心態(tài)》，陽(yáng)光心態(tài)是積極、知足、感恩、達(dá)觀的一種心智模式。吳老師應(yīng)用現(xiàn)實(shí)生活中的大量案例，和我們分享了有關(guān)陽(yáng)光心態(tài)的一些主要思想：事情是中性的;操之在我;重在過(guò)程;活在當(dāng)下;向下比較;磚塊理論;谷底原理;創(chuàng)造環(huán)境;情感獨(dú)立;情商樹(shù)等。具備陽(yáng)光心態(tài)可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚(yáng)，自信而又親和，幫助我們締造自我內(nèi)心和諧、家庭和諧以及團(tuán)隊(duì)和諧。用陽(yáng)光心態(tài)享受生活，善于發(fā)現(xiàn)美。生活中并不缺少美，缺少的是發(fā)現(xiàn)。要學(xué)會(huì)欣賞每個(gè)瞬間，要熱愛(ài)生命，相信未來(lái)一定會(huì)更美好。用陽(yáng)光心態(tài)享受生活，學(xué)會(huì)放下。該放下的放下，學(xué)會(huì)諒解、寬容。不原諒別人，等于給了別人持續(xù)傷害你的機(jī)會(huì)。生活在浮躁的社會(huì)與人群之中，更需建立一整套健康的、有價(jià)值的道德觀和幸福觀。一個(gè)充實(shí)的人，必須有明確的、有意義的生活和工作目標(biāo)，然后采取正義合理的手段，付諸不懈地努力追求。不能凡事都以自我為中心，以個(gè)人的喜好和意志為轉(zhuǎn)移。人的一生適合做的事情是很少的，把現(xiàn)有的既定的事情干好就已經(jīng)足夠，始終不要忘記責(zé)任和本分。
醒悟“效果與成本成正比”
在領(lǐng)導(dǎo)科學(xué)與藝術(shù)講座中，教授的“一句話(huà)”解決了我工作中一直以來(lái)困惑的一個(gè)難題。他說(shuō)，在管理當(dāng)中，“效果與成本成正比”。從管理學(xué)的角度看，做一件事、一項(xiàng)工作要想達(dá)到一定的效果就必須進(jìn)行人力、物力、智力的投入，投入越大則效果越好，投入越小就效果越差。
而當(dāng)價(jià)值足夠大時(shí)，要不惜一切代價(jià)。在管理當(dāng)中，節(jié)約是一種美德，但它并不創(chuàng)造財(cái)富，該花的錢(qián)一定要花，只有成本投入到位，才有可能達(dá)到預(yù)期的效果，而需要取得更好的效果，就必須進(jìn)行更大的投入。決策之時(shí)，就必須先對(duì)成本加以考慮，想達(dá)到多好的效果就必須預(yù)算多少成本，如此行事，方可成功。于是乎我幡然醒悟，原來(lái)是這樣——
帶著一份思考，一份留戀，告別清華。路雖遠(yuǎn)，行則將至;事雖難，做則必成。在今后工作和生活中，我將秉承“自強(qiáng)不息、厚德載物”的清華精神和“行勝于言”的清華校風(fēng)去努力，去實(shí)踐。
形體訓(xùn)練的心得體會(huì) 篇6
聽(tīng)說(shuō)下午要進(jìn)行新教師培訓(xùn)，我以為會(huì)是別的老師給我們上課，分享教學(xué)以及管理班級(jí)的經(jīng)驗(yàn)，但是集會(huì)地點(diǎn)在跆拳道室，我心里感覺(jué)很奇怪。
到了集會(huì)地點(diǎn)，聽(tīng)老師介紹，我才知道我們要學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單的拉丁舞。做為新上崗的老師，由于經(jīng)驗(yàn)不足，在日常教學(xué)以及學(xué)生管理上會(huì)有這樣那樣的困難，因此我們經(jīng)常一整天都扎在班里，與學(xué)生多溝通加強(qiáng)了解，每天都累的不行，忽略了日常的鍛煉。
教體局意識(shí)到教師的健康直接影響學(xué)生學(xué)習(xí)的質(zhì)量，因此在給我們進(jìn)行大量的理論經(jīng)驗(yàn)培訓(xùn)外，還教我們簡(jiǎn)單的形體動(dòng)作，讓我們鍛煉身體，培養(yǎng)氣質(zhì)，成為新時(shí)代的農(nóng)村新教師。
一個(gè)小時(shí)多的培訓(xùn)轉(zhuǎn)眼就過(guò)去了，可能是由于第一次練習(xí)，很多動(dòng)作都做不到位也跟不上節(jié)奏。做為一個(gè)成人，平時(shí)偶爾還跳跳健身操，自我感覺(jué)肢體還是蠻協(xié)調(diào)的，學(xué)習(xí)舞蹈動(dòng)作還遇到大問(wèn)題，想想班里的孩子，他們還那么小，很多知識(shí)都是第一次接觸，不會(huì)是很正常的，怎么能因?yàn)樗麄儾粫?huì)嫌棄他們笨那，以后我要更加耐心的對(duì)待我的孩子們。
想想班里會(huì)跳舞的孩子，突然很佩服他們，才七八歲就可以跳的很好，這除了老師的指導(dǎo)，更多的是孩子不斷的練習(xí)。有句話(huà)說(shuō)的很好：熟能生巧。相信經(jīng)過(guò)我不斷的練習(xí)，今天學(xué)習(xí)的動(dòng)作我也可以跳的很好。同時(shí)老師相信每一個(gè)孩子，今天不會(huì)的題只要你敢問(wèn)，認(rèn)真思考，一定可以解決的掉，每天都不要留下任務(wù)的小尾巴，這樣，你一定能踏實(shí)的成長(zhǎng)。
真希望以后還能多參加這樣別開(kāi)生面的培訓(xùn)，讓老師能夠放松身心，提升自我。
形體訓(xùn)練的心得體會(huì) 篇7
一、 基本情況概述
本學(xué)期，我接手了我校形體課的開(kāi)展工作。本學(xué)期是摸索的一學(xué)期，我會(huì)在教學(xué)實(shí)踐中不斷積累經(jīng)驗(yàn)，努力自編校本課程教材，并不斷完善。并積極開(kāi)展該項(xiàng)校本課程研究。認(rèn)真做好備課，上課的準(zhǔn)備。形體課主要是培養(yǎng)學(xué)生能用用自己的肢體語(yǔ)言去體驗(yàn)音樂(lè)、表現(xiàn)音樂(lè)以及表達(dá)作者與自己情感的結(jié)合。
二、取得的成效與經(jīng)驗(yàn)
1、教學(xué)中，在認(rèn)真?zhèn)湔n的基礎(chǔ)上，運(yùn)用領(lǐng)跳、分解動(dòng)作方式于音樂(lè)舞蹈藝術(shù)形象感染學(xué)生啟發(fā)學(xué)生的藝術(shù)形象思維，使他們做到有感情地通過(guò)自己的肢體形象的感染來(lái)完成思想教育。
2、在教學(xué)工作中，主動(dòng)學(xué)生在氣質(zhì)上的培養(yǎng)，引導(dǎo)學(xué)生在用肢體表演時(shí)注意動(dòng)作到位的程度，避免影響學(xué)生身體上的變形成長(zhǎng)。
3、在上課內(nèi)容的選材上都能使得每個(gè)學(xué)生能夠愉悅的參與訓(xùn)練和表演。
三、采取的方法和措施
1、由于受生活經(jīng)歷、文化素質(zhì)、欣賞情趣、藝術(shù)修養(yǎng)的制約，因此教學(xué)時(shí)老師循序漸進(jìn)、層層深入，讓學(xué)生對(duì)舞蹈有一個(gè)感悟的過(guò)程，體會(huì)思想情感，從舞蹈表演中悟出道理，從而提高學(xué)生舞蹈欣賞的能力、興趣，并能夠滲透德育教育，提高學(xué)生對(duì)真善美與假丑惡的辨別能力。
2、在選材上做到適合一年級(jí)至五年級(jí)的接受范圍與表演的價(jià)值。
四、不足及今后努力的方向
由于是第一次嘗試學(xué)生在適應(yīng)上沒(méi)有預(yù)期的那么高，有的學(xué)生甚至害羞到不敢打開(kāi)一個(gè)動(dòng)作，還有在興趣上學(xué)生還沒(méi)有提上來(lái)，興趣缺缺也就無(wú)法學(xué)習(xí)或表演。所以在今后選材上要根據(jù)學(xué)生的興趣以及能表達(dá)出社會(huì)的發(fā)展與民族文化的展示相結(jié)合的題材來(lái)進(jìn)行教學(xué)。
本學(xué)期還有幸加入了“音樂(lè)工作室”這個(gè)大家庭，這也是一個(gè)非常難得的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，通過(guò)不斷聽(tīng)課、評(píng)課的過(guò)程中讓我成長(zhǎng)了不少，感受頗多。工作室的每位老師都上了公開(kāi)課，每位老師上課風(fēng)格都很獨(dú)特。最讓我印象深刻的是育才小學(xué)《茉莉花》，不管是老師的自身素質(zhì)還是關(guān)注學(xué)生方面都是非常成功的一節(jié)課。整個(gè)課堂環(huán)節(jié)絲絲相扣，由淺入深，學(xué)生在課堂上學(xué)的興趣盎然，聽(tīng)課的老師也聽(tīng)得津津有味，確實(shí)使我受益匪淺。讓我體會(huì)到公開(kāi)課不僅僅是將教師的教學(xué)風(fēng)格展示給別人看，更重要的是給大家提供一個(gè)課堂教學(xué)研究的范例，傳達(dá)先進(jìn)的教學(xué)理念探討科學(xué)的教學(xué)方法。課堂是學(xué)生生命發(fā)展中的一部分，學(xué)生本身得到發(fā)展，得到成長(zhǎng)，而不是來(lái)配合老師或者配合別的孩子學(xué)習(xí)的。在李彥老師的帶領(lǐng)下，工作室的每一位老師積極參與配合，每評(píng)一次課我都學(xué)到了不少。更讓我感動(dòng)的是工作室里每一位老師的凝聚力，大家雖然來(lái)自不同的學(xué)校，但聚在一起上課、聽(tīng)課、評(píng)課的時(shí)候我深深的感受到了一股積極向上的力量。相信在李彥老師的帶領(lǐng)下音樂(lè)工作室以后會(huì)越來(lái)越好，大家的專(zhuān)業(yè)素質(zhì)和上課水平也將會(huì)越來(lái)越好!
形體訓(xùn)練的心得體會(huì) 篇8
形體是一個(gè)人的外觀體現(xiàn)，(包括頭、頸、肩、手、腰、胯、臀、腿、腳)指一個(gè)人的形態(tài)，禮儀是精神的文明和行為的規(guī)范，人有兩種語(yǔ)言，一種是口語(yǔ)，另一種就是體語(yǔ)，口語(yǔ)是常規(guī)的語(yǔ)言，體語(yǔ)是身體的語(yǔ)言，用身體說(shuō)話(huà)，身體外觀的每個(gè)部位每天都在運(yùn)用，人與人交往過(guò)程中，如果不好好掌控自己的行為，如：皺眉，眼睛斜視、目光呆滯、扣肩駝背、站沒(méi)有站相、坐沒(méi)有坐相、抖腿、等等很多錯(cuò)誤的行為，身體傳遞的很多信號(hào)，都是不友好的，不積極的，這樣的狀態(tài)對(duì)工作、交友影響都非常大，學(xué)習(xí)形體禮儀，就是規(guī)范自己的行為，讓我們的身體不要發(fā)出錯(cuò)誤的信號(hào)，讓我們走在哪里都處處得到別人的喜愛(ài)，增加你的好人緣，魅力無(wú)限!
一年分為四季春夏秋冬，一年又有365天，一年又有十二個(gè)月，一年又有24個(gè)節(jié)氣，這就是自然的規(guī)律，假如自然的規(guī)律錯(cuò)亂，就會(huì)出現(xiàn)地震、狂風(fēng)暴風(fēng)、海嘯等一切災(zāi)難都會(huì)來(lái)臨，身體與自然也是有規(guī)律的，地球的引力是向下的，我們每天的身體狀況就是怎么舒服怎么來(lái)，周而復(fù)始就會(huì)出現(xiàn)一列的毛病，(頸部前伸、頸椎并肩周炎、扣肩駝背、胸部不挺括、胃部脂肪堆積，腹部游泳圈、腰肌勞損、臀部下墜、O形腿、X形腿、走路拖沓、內(nèi)八、外八等等)這些問(wèn)題，這些病態(tài)，就是因?yàn)槲覀儧](méi)有形體意識(shí)，不知道身體的與自然的規(guī)律，現(xiàn)在的人都是跟自然規(guī)律是反著來(lái)，該走路的都是用車(chē)代替，該睡覺(jué)的時(shí)間都在玩電腦、或者喝酒，早上該吃早餐的時(shí)間都是在睡覺(jué)，慢慢胃病就出現(xiàn)了，很多毛病慢慢都來(lái)找你了，最后你只能去醫(yī)院，一個(gè)沒(méi)有時(shí)間養(yǎng)生的人，一定有時(shí)間去看病，這樣一句話(huà)就形成了。所以我們的身體要跟順承自然規(guī)律，在日常生活中，每天好好去愛(ài)護(hù)我們的身體，身體授之于父母，我們的身體都是父母給的，愛(ài)惜自己的身體，也是對(duì)父母的孝敬。
現(xiàn)在的很多人都去注重儀態(tài)，儀是禮的外展，禮是儀的根，現(xiàn)在的很多人去都去注重外表了，重形式，而不注重實(shí)質(zhì)，扭曲了老祖宗的文化，我們老祖宗早在四千五百年前就教我們?nèi)伺c人之間的相處的秩序，在《易經(jīng)》當(dāng)中，就告訴我們有天地然后有萬(wàn)物，有萬(wàn)物然后有男女、有男女然后有夫婦、有夫婦然后就父子，有父子然后有君臣、有君臣然后有上下，有上下然后禮儀有所諧，人應(yīng)該遵循的秩序就是五種關(guān)系，夫婦有別，父子有親、長(zhǎng)幼有序，朋友有信，君臣有禮，這是人倫大道，人的一生都離不開(kāi)這五種關(guān)系，順此五倫大道是做人的根基，如果違背了五倫的自然關(guān)系，人就難以立身處事，家庭不和，社會(huì)秩序混亂、道德淪喪，國(guó)家失去了安定興盛的人道根本。禮儀是做人的根本，是我們生下來(lái)每個(gè)人都要學(xué)習(xí)的，學(xué)習(xí)禮儀不是形式上的，要從根上去學(xué)習(xí)，根在哪里，就是在圣賢教育，就在《弟子規(guī)》中。
形體訓(xùn)練的心得體會(huì) 篇9
在上形體課前，就已聽(tīng)說(shuō)過(guò)形體課老師是一個(gè)十分嚴(yán)厲的人。雖然做了最壞的打算和充分的心里準(zhǔn)備，但殘酷性還是超出了想象。
第一次上形體課的情景讓我想起了電影《霸王別姬》中的某些鏡頭，防佛我是電影里少年時(shí)期的主人公——小豆子。
慘叫，眼淚，忐忑不安。各種情緒和畫(huà)面充斥著我們的神經(jīng)。甚至在我們下課后，就已經(jīng)開(kāi)始下一次上形體課的倒計(jì)時(shí)，還有多少多少天上課，防佛又置身于高考。
十七、八歲的孩子，在疼痛與眼淚中學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)，僅僅是為了自己美好而模糊的未來(lái)，然而在形體課的背后，我們卻看見(jiàn)了另一個(gè)自己，是自信的，堅(jiān)強(qiáng)的`，敢于面對(duì)的，樂(lè)觀的，積極的。不再去逃避，眼神堅(jiān)定，表情自信。也因此挺拔，因此驕傲，更因此美麗。
有人說(shuō)：“老師是魔鬼教練，”我不否認(rèn)這樣的說(shuō)法，但必須看到，殘酷的背后，是為了什么。是愛(ài)，是責(zé)任，更是勇氣。
《霸王別姬》電影里的戲班師傅說(shuō)：“人要自己成全自己”。也許是因?yàn)槟昙o(jì)尚小，做到這句話(huà)，心有余而力不足，無(wú)法完全做到，這個(gè)時(shí)候，有一個(gè)假裝魔鬼的天使來(lái) 幫助我們自己成全自己，是我們?nèi)松械倪\(yùn)氣。因?yàn)椴皇侨巳硕寄苡鲆?jiàn)的。
天使與魔鬼的探討，現(xiàn)在看來(lái)乏力蒼白，待到三十而立時(shí)，也許我們會(huì)恍然大悟吧，不勝感激。
穿過(guò)幽暗的歲月，也曾感到彷徨。幽暗也罷，彷徨也好。都是人生道路上的一筆寶貴的財(cái)富。收拾行囊，擦干眼類(lèi)淚，展開(kāi)笑臉，在下腰，壓腿，減肥中微笑前進(jìn)吧。
形體訓(xùn)練的心得體會(huì) 篇10
在學(xué)習(xí)繪畫(huà)的過(guò)程中，素描是造型訓(xùn)練必不可少的一門(mén)重要課程，它是依靠一定的情感或理念而逐步深化的視覺(jué)演化過(guò)程。我們通常會(huì)從造型簡(jiǎn)單、結(jié)構(gòu)明確的幾何形體入手。在學(xué)習(xí)幾何形體寫(xiě)生時(shí)，除了訓(xùn)練造型技能，不斷培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力、概括能力、分析能力、比較能力、表現(xiàn)能力和審美能力也是必不可少的。隨著教學(xué)的優(yōu)化發(fā)展，繪畫(huà)理念的不斷擴(kuò)展，素描這一概念已經(jīng)不是指一般意義上的繪畫(huà)基本功的訓(xùn)練，我們需要用新的素描教學(xué)觀念來(lái)針對(duì)性地對(duì)不同層次的學(xué)生進(jìn)行更為有效的教學(xué)。如何有效地嘗試更多的表現(xiàn)形式和方法，這是擺在我們基礎(chǔ)美術(shù)教育面前的一個(gè)比較現(xiàn)實(shí)的問(wèn)題。
素描幾何形體的學(xué)習(xí)應(yīng)由簡(jiǎn)單到復(fù)雜，循序漸進(jìn)——基本幾何形體到復(fù)雜幾何形體再到幾何形體組合。在學(xué)習(xí)過(guò)程中，對(duì)結(jié)構(gòu)簡(jiǎn)單明確的幾何形體，學(xué)生能更容易把握好結(jié)構(gòu)、透視、比例和主次關(guān)系等。
在素描幾何形體的學(xué)習(xí)過(guò)程中，本著結(jié)構(gòu)素描和明暗素描相結(jié)合的方式進(jìn)行。一方面結(jié)構(gòu)素描能為明暗素描打好基礎(chǔ);另一方面這兩種表現(xiàn)形式又有不同的審美感受。一種是以線條的力度、節(jié)奏、虛實(shí)來(lái)表現(xiàn)形體，體現(xiàn)線條獨(dú)立的表現(xiàn)力，另一種是以排線條的方式來(lái)表現(xiàn)疏密、虛實(shí)、剛?cè)岷彤?huà)面的黑白結(jié)構(gòu)。
形體訓(xùn)練的心得體會(huì) 篇11
上個(gè)學(xué)期，是我開(kāi)始大學(xué)生活的第一個(gè)學(xué)期，也是我學(xué)習(xí)形體禮儀課的第一個(gè)學(xué)期。這一個(gè)學(xué)期我們學(xué)習(xí)了形體舞，學(xué)習(xí)了一些鍛煉形體的動(dòng)作和啞鈴操，也學(xué)習(xí)了社交禮儀上的知識(shí)，比起剛開(kāi)學(xué)時(shí)，我對(duì)這門(mén)課的理解加深了許多，同時(shí)也更加喜歡這門(mén)課程了。通過(guò)學(xué)習(xí)形體禮儀課的課程，我也受益匪淺，在禮儀方面收獲了許多心得體會(huì)。
文明禮儀，簡(jiǎn)而言之，就是人們?cè)谏鐣?huì)生活中遵守的行為規(guī)范和準(zhǔn)則。在當(dāng)今社會(huì)，全球化，國(guó)際化，中國(guó)已與世界接軌，禮儀是必不可少的。中國(guó)禮儀文化的影響遍及東亞及東南亞地區(qū)，但現(xiàn)在中國(guó)這個(gè)禮儀之源卻并不那么近人意。文明禮儀缺失的現(xiàn)象在當(dāng)代中國(guó)人及中國(guó)社會(huì)中可謂屢見(jiàn)不鮮。
就拿我自己身邊的事來(lái)說(shuō)，作為一個(gè)大學(xué)生，我最反感的就是學(xué)校的公共圖書(shū)館占座現(xiàn)象。在圖書(shū)館，經(jīng)常是刻苦學(xué)習(xí)的人早上六點(diǎn)起來(lái)卻找不到位置，只能看著被人放上書(shū)的空座位空了一個(gè)上午，直到中午才有人大搖大擺的悠閑地走過(guò)來(lái)，久而久之，占座甚至成為了一種習(xí)慣，占了座的人可以睡懶覺(jué)、可以揮霍時(shí)間，而沒(méi)占座的人找不到座位只能在校園里各處輾轉(zhuǎn)，這樣不得不說(shuō)是一種時(shí)間和資源上極大的浪費(fèi)，可是即使這樣，我們的學(xué)校圖書(shū)館依然找不到一個(gè)沒(méi)有雜物的桌面，反而，有的人不以為恥反以為榮，占座成癮不說(shuō)還自詡為“傳統(tǒng)”。在我看來(lái)，這樣代表不了什么能力，反而是這種人自私本質(zhì)的體現(xiàn)。
當(dāng)代大學(xué)生，都是寒窗苦讀十二載，經(jīng)過(guò)艱辛的奮斗才考到自己理想中的學(xué)校的，即使不是這樣，也應(yīng)該尊重自己努力得到的結(jié)果，好好利用學(xué)校的公共資源、認(rèn)真學(xué)習(xí)、多讀好書(shū)來(lái)提高自己的內(nèi)在修養(yǎng)和素質(zhì)，而不是自私的將公共資源占為己有。雖然這是一件平常小事，但是我卻認(rèn)為這件事最能體現(xiàn)生活中禮儀修養(yǎng)的重要性。
禮儀不僅關(guān)系到個(gè)人的生活幸福和事業(yè)的發(fā)展，更關(guān)系到一個(gè)國(guó)家、一個(gè)民族的國(guó)民素質(zhì)、精神風(fēng)貌和繁榮昌盛。從個(gè)人做起，從生活中的小事做起，慢慢學(xué)習(xí)，按照禮儀規(guī)范來(lái)要求自己，相信我們這個(gè)社會(huì)上的文明禮儀缺失問(wèn)題必然會(huì)一點(diǎn)一點(diǎn)的減少，從而形成更好的社會(huì)風(fēng)氣，更好的社會(huì)氛圍，使我們中國(guó)在精神上，文化上也真正成為一個(gè)無(wú)懈可擊的強(qiáng)國(guó)。
形體訓(xùn)練的心得體會(huì) 篇12
形體心得或許是因?yàn)閺男W(xué)習(xí)舞蹈，舞蹈已經(jīng)成為我成長(zhǎng)過(guò)程中中不可或缺的部分。所以，形體課，對(duì)我而言并不是一門(mén)或難或簡(jiǎn)單的課程，也不是培養(yǎng)氣質(zhì)的工具，而是釋放壓力，享受舞蹈的過(guò)程。
以前曾經(jīng)想過(guò)以舞蹈為生，但如今不這么想了，因?yàn)槲抑�，一旦我用舞蹈去謀生，就會(huì)失去我對(duì)舞蹈的感情，就會(huì)成為一種僅僅是賺錢(qián)的工具，而不是讓我感動(dòng)讓我快樂(lè)的藝術(shù)品。所以，我更寧愿單純地去跳舞，去揮霍我的汗水和淚水。
每一節(jié)形體課對(duì)我來(lái)說(shuō)都是快樂(lè)的，每學(xué)到的一個(gè)舞蹈都讓我滿(mǎn)足，對(duì)于舞蹈的喜愛(ài)，我想，我的行動(dòng)比我的看法想法要濃郁得多。
在這一年的形體課，學(xué)到了以往很少接觸的現(xiàn)代舞，也一直享受著我所喜愛(ài)的古典舞。每一種舞蹈帶給我的感受是不同的，比如，現(xiàn)代舞帶給我的更多的是力量和情感，而古典舞更多的則是韻味和柔美。
在以前，我并沒(méi)有現(xiàn)在的這些感覺(jué)，也許是因?yàn)橐郧暗奈夷昙o(jì)還小的緣故，而如今的我，更能從舞蹈中得到我想要的東西——釋放和自由。在形體課上，每一次壓腿踢退的時(shí)候，總感覺(jué)自己回到了小時(shí)候，那時(shí)候恨不得自己是住在形體房里的，隨時(shí)隨地都可以跳舞，累了甚至可以趴在把桿上睡覺(jué)。所以，就像我開(kāi)頭說(shuō)的一樣，至今為止，上形體課對(duì)我而言并不是在上課了，而是在釋放我一周的壓力。因?yàn)椋谔璧臅r(shí)候，我可以忘記很多很多。忘記痛苦，忘記煩惱，忘記所有我想忘記的東西，單純的沉浸在舞蹈中，去體會(huì)舞蹈所透露出的喜怒哀怨，用身體去表達(dá)我對(duì)舞蹈的感受。
這一年，在形體課上，與其他同學(xué)的對(duì)比，我想我是幸福的，因?yàn)槲覍?duì)舞蹈的喜愛(ài)，我不痛苦，也不用抱怨。所以，我知道，形體課帶給我的更多的是滿(mǎn)足和幸福。而舞蹈，我想我會(huì)一直堅(jiān)持下去的。
形體訓(xùn)練的心得體會(huì) 篇13
這是我第二年進(jìn)入形體班，去年我也是選修了形體，那時(shí)的我毫無(wú)跳舞的基礎(chǔ)，只是單純的覺(jué)得舞蹈很美，有種心向往之的感覺(jué)，就選擇了形體班，從不跳舞的我對(duì)自己發(fā)出了挑戰(zhàn)。剛開(kāi)始看著形體老師們總是隨時(shí)隨處露出一種優(yōu)雅、自信的氣質(zhì)，給人一種超凡脫俗的美感，我們只知道羨慕，卻沒(méi)意識(shí)到應(yīng)該去培養(yǎng)一下自己。直到形體課上，老師把我們所有不正確的姿勢(shì)和形體上的缺點(diǎn)、劣勢(shì)糾正。我們終于邁出了塑造優(yōu)雅，和諧自我的第一步。
經(jīng)過(guò)一學(xué)期的努力和付出，第一次懂得了什么是姿態(tài)美、形體美、和諧美。一學(xué)期下來(lái)的舞蹈訓(xùn)練，改變了我對(duì)舞蹈幼稚的想法。曾經(jīng)的我認(rèn)為我自己不夠高，身材不夠好，只適合作為舞蹈者的觀眾。而現(xiàn)在的我觀念似乎有所改變，并不是只有好身材的人才適合跳舞，只要勤練，身體的協(xié)調(diào)性和柔韌性可以達(dá)到控制自如，舞姿也優(yōu)美。
從進(jìn)入形體班，老師就跟我們說(shuō)過(guò)，學(xué)形體舞蹈是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，緊靠一學(xué)期課堂上的內(nèi)容根本無(wú)法提升姿態(tài)的本質(zhì)，只有自己平常經(jīng)常練習(xí)，尋找感覺(jué)，才能達(dá)到一定的效果。
這學(xué)期，我義無(wú)返顧的再次選擇了形體，老師優(yōu)美的舞姿和體態(tài)，動(dòng)作的柔和協(xié)調(diào)性，成為我前進(jìn)的動(dòng)力。我認(rèn)為只要堅(jiān)持，我肯定也能領(lǐng)悟到舞蹈的精華，也能在我身上體現(xiàn)出形體舞蹈的實(shí)用價(jià)值。兩年的形體學(xué)習(xí)，改變了我的姿態(tài)，端正了我不協(xié)調(diào)的姿勢(shì)，陶冶了我的情操，而且還起到增強(qiáng)體制，增進(jìn)健康的作用。隨著悠揚(yáng)和諧的音樂(lè)，我們反復(fù)做著腿部、頸部、肩部、手臂、腰腹的練習(xí)，漸漸走路不再含胸駝背，坐著時(shí)不再勾腰，氣質(zhì)得到初步提升，而健美操的音樂(lè)由慢到快，也帶動(dòng)著我們的情緒也由弱到強(qiáng)，由沉默到爆發(fā)，動(dòng)作由局部過(guò)度到全身，愉悅了我們的身心，為我們的體內(nèi)灌滿(mǎn)活力。
外在氣質(zhì)是當(dāng)代女性不可或缺的殺手锏，不管是生活還是工作中，陌生人第一眼看對(duì)方都是看氣質(zhì)，形體能練就人的氣質(zhì)，不過(guò)是一個(gè)長(zhǎng)期堅(jiān)持的過(guò)程，長(zhǎng)期學(xué)習(xí)形體，每天堅(jiān)持讓全身活動(dòng)，領(lǐng)悟到了形體精華的人，在別人看來(lái)，就都會(huì)發(fā)現(xiàn)她們走路時(shí)多了一種韻律感和幽雅的氣質(zhì)。這就是我的終極目標(biāo)。
經(jīng)過(guò)兩年的形體學(xué)習(xí)，我堅(jiān)信一點(diǎn)，舞蹈也許也存在有天賦和小時(shí)候的基礎(chǔ)，但后天的努力和不懈的堅(jiān)持是關(guān)鍵。
我們形體班有兩位舞蹈功底很不錯(cuò)的同學(xué)，她們每次上課都會(huì)站在舞臺(tái)的正中央和最前面，展現(xiàn)她們優(yōu)美的舞姿，充滿(mǎn)著自信與對(duì)新舞蹈動(dòng)作的渴求，而對(duì)于基礎(chǔ)不好的同學(xué)來(lái)說(shuō)，形態(tài)完全相反，擔(dān)心一節(jié)課內(nèi)學(xué)太多的動(dòng)作，因?yàn)楦簧侠蠋煹墓?jié)奏，感覺(jué)在瞬間也上不來(lái)，因而充滿(mǎn)了無(wú)奈和恐懼。我意識(shí)到：差距就是影響自信的根源，自信就來(lái)源于我們個(gè)人的成就大小和對(duì)自己的期望值。站在最前面的往往是舞蹈最美的，也肯定是最自信的。
兩年的形體舞蹈學(xué)習(xí)即將結(jié)束，我仍未達(dá)到自己想要的效果，我了解感覺(jué)靠慢慢培養(yǎng)，自信也靠自己慢慢努力樹(shù)立起來(lái)。確實(shí)，從剛開(kāi)始跳舞的羞澀，不敢看著鏡子直視自己的舞姿，到現(xiàn)在看著鏡子調(diào)整自己的姿態(tài)，心理上的變化，姿態(tài)上的變化，感覺(jué)上的變化，都使我的舞蹈更加成熟，更具感覺(jué)，當(dāng)然課堂的結(jié)束并不意味著我舞蹈的結(jié)束，在課上培養(yǎng)的對(duì)舞蹈的熱愛(ài)和不懈的追求也許會(huì)成為我真正向前邁進(jìn)動(dòng)力。
形體訓(xùn)練的心得體會(huì) 篇14
在進(jìn)入大學(xué)之前，從來(lái)都沒(méi)有接觸過(guò)與舞蹈相關(guān)的東西。
雖然覺(jué)得會(huì)跳舞的女孩很有氣質(zhì)，但小的時(shí)候沒(méi)有機(jī)會(huì)去接觸，長(zhǎng)的了也沒(méi)有了那份勇氣去嘗試。
很多時(shí)候就覺(jué)得身體已經(jīng)僵硬了，沒(méi)有辦法做出那樣優(yōu)美的動(dòng)作，所以就更沒(méi)有勇氣在眾人面前做出那些舞蹈動(dòng)作。
上學(xué)期學(xué)的是健美操，雖然也沒(méi)接觸過(guò)，但大體上感覺(jué)跟中學(xué)的廣播體操很相像，所以學(xué)起來(lái)也沒(méi)有感覺(jué)特別難。
今年學(xué)的是劉老師你的形體，說(shuō)實(shí)話(huà)感覺(jué)很有壓力。
第一堂課就發(fā)現(xiàn)形體跟健美操相比特別柔美，能夠更好的體現(xiàn)女孩子身形美，而老師您的動(dòng)作也特別有韻味，真的很吸引我，但是很慚愧，我的動(dòng)作怎么看都特別呆板，就不能感覺(jué)到美感，找不到跳舞的感覺(jué)。
有時(shí)候就覺(jué)得自己不是跳舞的料，但既然選了您的課，您又對(duì)我們這么負(fù)責(zé)，所以每次想退縮的念頭都被自己打消了，不管怎樣都會(huì)好好堅(jiān)持下去的！
我上劉老師您的課也有半個(gè)學(xué)期了，對(duì)您的認(rèn)識(shí)多多少少也有了一些，不管是從哪方面看，您都是一個(gè)很智慧的人，知道自己該做什么，能夠堅(jiān)持自己的想法，能夠好好的過(guò)自己的生活，我覺(jué)得一個(gè)女人能活到你這樣清楚就是很幸福的一件事。
可以說(shuō)，從您的身上我得到了很多啟迪，以后的人生該怎樣度過(guò)，我想我知道該朝哪個(gè)方向走。
雖然這次心得最主要的是對(duì)您這個(gè)學(xué)期教學(xué)工作的建議，但還是把這個(gè)部分留到了最后，想了很久，都不知道該寫(xiě)一些怎樣的意見(jiàn)。
但對(duì)于我而言，最希望的有兩點(diǎn)。
首先，還是盡量調(diào)動(dòng)大家的積極性，雖然大家都學(xué)得很認(rèn)真，但都僅限于小群體間，大部分同學(xué)之間還是沒(méi)有交流。
我覺(jué)得如果能夠加強(qiáng)我們班級(jí)同學(xué)之間的交流，大家在一種更和諧的環(huán)境里，互相學(xué)習(xí)，進(jìn)步會(huì)更大一些。
其次，可以適當(dāng)在教學(xué)內(nèi)容之外，穿插地叫我們一些別的東西，比如說(shuō)瑜伽之類(lèi)的，既可以提高我們的興致，也可以擴(kuò)展我們的視野，加深我們對(duì)形體各方面的認(rèn)識(shí)及與其它學(xué)科之間的聯(lián)系與區(qū)別。
總之，這個(gè)學(xué)期的形體課程真的覺(jué)得很受用，以后有機(jī)會(huì)會(huì)一直堅(jiān)持下去的。
不僅僅是形體練習(xí)，還有其他的很多方面都是這樣，要有堅(jiān)持下去的信念！
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