《別讓甜飲料毀了你》的閱讀答案
①很多人可能不理解，不就是喝個(gè)糖水么，怎么會(huì)還和疾病掛上鉤了？
②一位朋友告訴我，她的親戚王小明28歲就已經(jīng)牙齒嚴(yán)重?fù)p毀，牙醫(yī)認(rèn)定，從兩歲開(kāi)始每天喝可樂(lè)，成年之后更是不喝水只喝包括可樂(lè)在內(nèi)的甜飲料，就是這位青年牙齒毀掉的主要原因。骨密度檢查表明他骨質(zhì)密度太低，已經(jīng)相當(dāng)于60歲的老年人。雖然還難以斷定他20多年來(lái)飲用甜飲料是造成骨質(zhì)疏松的主要原因，但至少也是不可忽視的原因之一。
�、塾泻芏鄷r(shí)尚女性，不喝碳酸飲料，但也熱衷于喝奶昔、卡布奇諾、拿鐵之類高熱量加糖飲料，喝糖分含量高達(dá)8%-18%的純果汁，喝糖分含量高達(dá)14%以上的乳酸菌飲料，或者在家自制各種“糖水”、冰鎮(zhèn)甜飲和“鮮榨果汁”，以為只要加冰糖、蜂蜜之類就沒(méi)關(guān)系，只要糖分來(lái)自于水果就沒(méi)關(guān)系。其結(jié)果是她們經(jīng)常抱怨，為何自己三餐食量很小，肚子上的肥肉卻巋然不動(dòng)；為何自己每日熱衷于糖水果汁養(yǎng)生，皮膚卻并沒(méi)有什么改善。
④雖然中國(guó)人平均喝飲料的數(shù)量還不算太高，但那只是美 麗的平均數(shù)，掩蓋了令人擔(dān)心的實(shí)際情況和發(fā)展趨勢(shì)。我國(guó)疾控系統(tǒng)的調(diào)查證明，喝甜飲料數(shù)量最大的群體是青少年和青年人，而且這個(gè)數(shù)據(jù)十年來(lái)增長(zhǎng)很快，年輕 人的飲料消費(fèi)正在“和發(fā)達(dá)國(guó)家接軌”。其實(shí)用不著做那么多調(diào)查，只要直接走進(jìn)超市看看，而且每天銷售數(shù)量驚人，就知道形勢(shì)已經(jīng)不容樂(lè)觀。
�、� 最糟糕的是，甚至社會(huì)上已經(jīng)出現(xiàn)了一種不成文的“刻板印象”——默認(rèn)孩子和年輕人就該喝甜飲料，時(shí)尚者就該喝加糖加奶的各種高熱量咖啡飲品，老年人才該喝 茶。只要在聚會(huì)的餐桌上，就能清楚地看到這種傾向：只要聚會(huì)時(shí)有孩子在，就有人張羅著給孩子點(diǎn)些甜飲料，好像孩子就該喝這些不健康的甜水。只要青少年和年 輕人搞聚會(huì)，就必然會(huì)準(zhǔn)備很多甜飲料，捎帶著其他營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很低的零食。
⑥甜飲料每年造成十幾萬(wàn)人疾病真的`不是危言聳聽(tīng)，甚至只怕還不能完全表現(xiàn)出長(zhǎng)期愛(ài)飲甜飲料的“毀人”力量。
⑦甜飲料中糖的害處幾乎是“罄竹難書”的——按目 前發(fā)表的研究結(jié)果，甜飲料涉及的“罪過(guò)”包括促進(jìn)肥胖、糖尿病、齲齒等；也有研究發(fā)現(xiàn)，攝入較多甜飲料的人，膳食中容易缺乏維生素和礦物質(zhì)；喜歡甜飲料的 兒童容易養(yǎng)成偏食挑食習(xí)慣；甜飲料過(guò)多還會(huì)影響到腸道菌群的平衡。從而導(dǎo)致肥胖、皮膚粗糙等一些列問(wèn)題。
�、嘁还�355毫升的可樂(lè)就含有37克糖，一瓶500毫升的果汁飲料中含有40-60克糖。只要飲用一款，就已經(jīng)超過(guò)了世界衛(wèi)生組織的建議——最新推薦是每天攝入人工添加糖最好不超過(guò)25克，一定要控制在50克以內(nèi)。
�、崦绹�(guó)糖尿病協(xié)會(huì)認(rèn)為最好能選擇不含熱量的飲料，如白水、沒(méi)有加糖的各種茶、沒(méi)有加糖的咖啡等。該協(xié)會(huì)甚至勸告人們少喝鮮榨果汁，因?yàn)轷r榨果汁往往并不是純果汁，糖卻不少于甚至高于純果汁。即便是純果汁，也會(huì)輕松喝進(jìn)去大量糖分，比如一杯葡萄汁（250ml）就含有160千卡的熱量，相當(dāng)于半碗米飯，而完全沒(méi)有吃水果和吃米飯時(shí)的飽感。
�、饽敲�，我們?cè)撛趺崔k呢？
（選自《百科知識(shí)》 范志紅 有刪改）
11.結(jié)合全文分析王小明只喝甜飲料為何會(huì)導(dǎo)致牙齒嚴(yán)重?fù)p毀？（3分）
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12.根據(jù)本文提供的信息，選出下列說(shuō)法不正確的一項(xiàng)（ ▲ ）（2分）
A.中國(guó)青少年群體喝甜飲料現(xiàn)象不容樂(lè)觀、十分嚴(yán)峻。
B.王小明的骨密度檢查表明他骨質(zhì)密度太低，就是因?yàn)樗?0年來(lái)飲用甜飲料是造成。
C.即使在家自制的糖分來(lái)自水果的各種飲料，也要控制一定的飲用量。
D.時(shí)尚女性每天三餐量不多，卻熱衷于高熱量加糖飲料，這樣是達(dá)不到減肥效果的。
13.下面句子中的加點(diǎn)詞能否去掉？請(qǐng)說(shuō)說(shuō)理由。 （2分）
最新推薦是每天攝入人工添加糖最好不超過(guò)25克，一定要控制在50克以內(nèi)。
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14.假如你的隔壁王阿姨為了給她孩子解渴，經(jīng)常制作一些純果汁給孩子喝。看到這一現(xiàn)象，你將如何向她提些合理建議？請(qǐng)你根據(jù)文章內(nèi)容，展開(kāi)合理探究。（3分）
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參考答案
11．1、每罐可樂(lè)中的糖含量較高；2、甜飲料中的糖過(guò)多會(huì)導(dǎo)致齲齒；3、王小明20年來(lái)飲用，時(shí)間太長(zhǎng)（共3分）
12. B （共２分）。
13．“不超過(guò)”“控制”等詞都準(zhǔn)確的限制了每天攝入添加糖的量，“最好”“一定”等詞又加強(qiáng)了語(yǔ)句的語(yǔ)氣。所以不能刪去。用詞準(zhǔn)確性方面1分；加強(qiáng)語(yǔ)氣方面1分。（意對(duì)即可）（共２分）
14. 1、 即便是純果汁，也含有較高的糖分；2、糖分過(guò)高過(guò)多的攝入會(huì)引發(fā)很多疾病，影響身體健康；3、盡量選擇低熱量、低糖的飲料，嚴(yán)格控制糖分?jǐn)z入量；在同樣的糖含量水平上，選擇營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的品種；（意對(duì)即可）（共３分）
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