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籃球心得體會（精選21篇）
某些事情讓我們心里有了一些心得后，可用寫心得體會的方式將其記錄下來，這樣有利于培養(yǎng)我們思考的習(xí)慣。應(yīng)該怎么寫才合適呢？以下是小編收集整理的籃球心得體會，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
籃球心得體會 篇1
本學(xué)期我選修了體育籃球，選擇籃球是出于我對于籃球的喜愛，同時也希望通過學(xué)習(xí)進一步的強化自己的籃球技巧。
一個學(xué)期的時間過得很快，不知不覺就要結(jié)束一個學(xué)期的學(xué)習(xí)了。在這一個學(xué)期中，我們學(xué)習(xí)有關(guān)籃球的基本技巧，比如：投籃、三步上籃、靜止傳球、運球。雖然我在之前就喜歡打籃球，也掌握了這些基本的動作，但是課上的學(xué)習(xí)不是無用功，通過老師的講解我改正了之前所犯的一些技術(shù)錯誤，進一步完善了自己的動作。無論什么時候，扎實的基本功都是最重要的。老師在教學(xué)過程中也多次強調(diào)了基本功的重要性，并指出了我們常犯的一些技術(shù)錯誤。
在學(xué)習(xí)基本技巧的同時，老師也著重強調(diào)了身體素質(zhì)的訓(xùn)練，簡單的跑、跳都有講究。長期的籃球訓(xùn)練是對我們力量、速度、耐力、靈敏等身體素質(zhì)的全面考驗，這就需要我們有強健的體魄來應(yīng)對比賽，而身體素質(zhì)的訓(xùn)練就是加強這一點。這對于促進大學(xué)生上下肢、骨骼、肌肉的發(fā)展，內(nèi)臟器官功能的提高以及人體的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌的素質(zhì)的發(fā)展都具有重要的意義。
其實不是每個人都能將籃球打好，但是這并不影響我們對于籃球的熱愛�；@球具有較強的趣味性和競技性，并容易普及，深受人們喜愛。它對于增強體質(zhì)、促進身心健康，提高體育活動的參與意識，培養(yǎng)優(yōu)秀品質(zhì)都具有重要意義。籃球培養(yǎng)我們的.體育精神，敢于拼搏，永不放棄，堅持不懈等等。在籃球運動中我們能夠找尋到體育帶給我們的快樂，宣泄平時的壓力�；@球是一項團隊運動，它需要每個人參與，進行掩護，籃板保護，防守補位等等，這些絕不僅僅是一個人所能完成的，所以籃球還培養(yǎng)了我們團隊的配合意識，對我們來說意義深遠。
而且很多時候籃球運動的內(nèi)在價值已遠遠超出了強身健體的范圍，其在現(xiàn)代社會中的功能和社會價值已被全社會所認識�；@球運動不僅對青少年有著良好的社會行為的教育作用，而且對整個社會均有著多層次、全方位的教育價值。對現(xiàn)代社會而言，籃球運動無疑是一項既能健身娛樂，且能促進社會化文明進程的良好競技運動項目。
最后，我要感謝伍老師在這學(xué)期對于我籃球知識以及其他方面的教導(dǎo)。我熱愛籃球，我也會繼續(xù)堅持下去執(zhí)著于此的。
籃球心得體會 篇2
大一一年快要過去了，我們將要結(jié)束的籃球課了。我很喜歡籃球這項運動，通過快一學(xué)期的學(xué)習(xí)，不僅獲得了籃球的各方面知識和技能，和老師同學(xué)的相處也十分融洽，讓我覺得非�？鞓�。
提到籃球，第一次和它相遇是在初中，班里的男生每天下課后去操場打球，每個人穿著自己喜歡的NBA球星的球衣。那時的我比較膽小，不敢和男生一起玩籃球，只能在旁邊看著他們玩，覺得籃球是一項神奇的運動。不論幾個人都可以玩，還能培養(yǎng)隊友之間的默契和團結(jié)協(xié)作的能力。
上高中后，學(xué)校里有各種各樣的社團，街舞社、魔術(shù)社、羽毛球社等等，可是偏偏沒有籃球社，本以為自己不會參加社團了。然而，我卻發(fā)現(xiàn)了一個很有意思的社團――籃球裁判
籃球運動是一項動作比較復(fù)雜，變化多樣，社，雖然不能學(xué)習(xí)打籃球，但是學(xué)會裁判之后，學(xué)習(xí)籃球就會事半功倍。俗話說：“磨刀不誤砍柴工。”
第一周的活動是學(xué)習(xí)手勢――違例手勢和犯規(guī)手勢。先從報號開始，5~14號雖然動作不難，還是要用心去記。然后學(xué)習(xí)了違例和犯規(guī)的手勢，走步、二次、拉人、阻擋、進攻等，每個動作都得做標(biāo)準，這樣才不會產(chǎn)生歧義。
來到大學(xué)，雖然想要學(xué)習(xí)的運動有很多，但是最后還是選擇了籃球。它是一項靈活性，技術(shù)性和競爭性都比較強的球類運動。 我之所以選修籃球，因為籃球動運是一項很普及的運動項目，它具有較大
的吸引力，既能增強體質(zhì)，促進健康，又能豐富人們的業(yè)余文化生活，振奮精神，從面提高學(xué)習(xí)工作效率；它能使參加者更多的掌握籃球運動方面的知識和提高運動水平，而且能夠培養(yǎng)我們團結(jié)友愛的集體榮譽感，嚴格的組織紀律和頑強的意志品質(zhì)，積極的拼搏精神。要想學(xué)好打籃球，我認為首先要建立起籃球運動的基本技能概念，熟悉球性，鍛煉控球能力，體會動作要領(lǐng)，初步掌握籃球最基本技術(shù)和游戲方法，使自己的身體在打球時協(xié)調(diào)不僵硬，同時勇敢、頑強、機智、果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致的集體主義精神也是不可或缺的。
在老師的認真教學(xué)和指導(dǎo)下，我們進行了許多訓(xùn)練，通過一學(xué)期的訓(xùn)練，我們練習(xí)認真，積極性高，興趣大，進步快， 籃球運動具有較強的集體性，它要求參加者必須齊心協(xié)力、密切配合、互相幫助，發(fā)揮集體的力量，爭取比賽的勝利。因此參加者容易形成團結(jié)友愛的集體榮譽感、嚴格的組織性和頑強的意志以及積極拼搏的精神，并能夠使參加者相互了解，形成友好的交往和長期的友誼�；@球課程的任務(wù)是通過課堂教學(xué)和學(xué)校課余活動，在教師、學(xué)生的'參與和教與學(xué)相互作用中完成的。通過這項運動，全面地發(fā)展身體機能和素質(zhì)，培養(yǎng)了正確的人生觀和良好的道德情操�；@球課程在學(xué)校和課余校園文化生活中，增進了學(xué)生之間的交流和也促進了我們德、智、體、美的全面發(fā)展。也加強了我們的集體主義觀念。
籃球運動可以使身體的各組織器官得到充分的鍛煉�；@球的技術(shù)動作，是由人體的基本活動跑、跳、投所組成的，學(xué)習(xí)和運用籃球運動技術(shù)的過程，也是提高和發(fā)展人體基本活動能力的過程。這對于促進
高中生上下肢、骨骼、肌肉的發(fā)展，內(nèi)臟器官功能的提高以及人體的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等素質(zhì)的發(fā)展都具有重要的意義。籃球運動是在快速、多變、攻防對抗中進行的，對于提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性、思維的敏捷、判斷準確和應(yīng)變能力都有積極的作用。經(jīng)常參加籃球運動對提高大腦的綜合分析能力和良好的心理素質(zhì)具有重要價值�；@球運動是集體間的對抗項目 ，必須發(fā)揮集體的合作，密切的配合，齊心協(xié)力，群策群力，全體隊員具有凝聚力，戰(zhàn)勝自我、戰(zhàn)勝對手、勇敢頑強，敢于拼搏，發(fā)揚競爭精神，才能在比賽中取得勝利。它是體力、智慧、技戰(zhàn)術(shù)和勇敢、頑強、團結(jié)合作的精神力量的較量。 籃球運動有人體基本活動跑、跳、投和籃球基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)。經(jīng)常參加籃球運動，可以提高跑、跳、投等基本活動能力，發(fā)展靈敏、速度、力量和耐力等身體素質(zhì)，促進青少年的身心正常生長發(fā)育�；@球運動是在團體間對抗和變化條件下進行的，對提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性，應(yīng)變能力和大腦的分析綜合能力都具有重要作用。從事籃球運動，有利于提高群體意識，團結(jié)合作，頑強拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì)，而且能夠培養(yǎng)我們團結(jié)友愛的集體榮譽感，嚴格的組織紀律性和頑強的意志品質(zhì)積極拼搏精神。
籃球是一項快樂的運動。在運動中我們愉悅了我們的心情，勞逸結(jié)合使我們對籃球課更加熱愛，我們不在懼怕運動中的累，反而會去享受那短短的90分鐘。
作為一名女生，我不是所謂的“女漢子”，但是我依然熱愛籃球。因為它可以讓我感受到一種不一樣的快樂，雖然跑來跑去很累，但是
還是會堅持下去，盡力配合隊友，爭取榮譽。所以，我會堅持熱愛籃球。
籃球心得體會 篇3
今天是我們法學(xué)院大一對大三的籃球賽，作為大一的拉拉隊員，其實我心里還是有一點忐忑不安，畢竟相隔了一個年級嘛。但同時我也對我們大一充滿了信心，因為我們隊員的實力還是挺強的，在以前的比賽中從沒有輸給對手。
比賽一開始，大三就用一個上籃奪得了開門紅，但我們的隊員馬上就用一個漂亮的中投證明了自己，然后我們就開始領(lǐng)先，并且把比分越拉越大，最后我們以61：49漂亮地贏得了比賽。
我們又刷新了不敗的紀錄，為什么?因為我們是一個集體，一個團結(jié)如鐵板一塊的集體!場上，球員們堅守崗位，密切配合，沒有人為了想表現(xiàn)自己而獨自進攻，也沒有人消極應(yīng)付，有的隊員失誤了，沒有人責(zé)備他，有的指示隊友們鼓勵的眼神;場下，拉拉隊員們激情四射，為球員喝彩，為球員打氣，給球員疲憊的身體不斷注入新的能量。我們就是一個團隊，我們信念堅定，團結(jié)互助，所以我們會贏!
我又想到了我們的.足球隊，為什么也是一直不敗?原因也是如此!20x級的法學(xué)院就是一個充滿了活力與激情，友誼與奮斗的集體，如一塊鐵板一樣矗立在虎溪校區(qū)。
這場籃球比賽對我個人的影響非常大，因為我們大一戰(zhàn)勝了大三的對手，這證明了實力不能代表一切，團結(jié)才是最強的力量之源。在學(xué)習(xí)和生活中，我們也需要團結(jié)，不能時時刻刻謀個人利益，集體的勝利才是我們最大的成功。我會在以后的大學(xué)生涯中把自己融入集體，與同學(xué)們團結(jié)合作，保持飽滿的激情，一起為集體貢獻自己的力量，和集體一起成長，一起體驗酸甜苦辣，以及那最后一定會到來的成功!
團結(jié)的20xx級法學(xué)院不畏困難，不懼強敵，我相信它會一直笑傲重大!
籃球心得體會 篇4
玩有很多方法，如玩游戲，打籃球，玩電腦。每個人都愛玩，我也不例外。
星期天早上，上籃球培訓(xùn)班時，我們舉行了兩場小比賽。首先是球員分組，四人一組，我被分入第二組。第一場比賽，我們的對手是第一組。比賽開始了，葉老師拿著球，哨子一吹，把球高高地向上拋去，大家拼命地想把球搶過來。不一會兒，我方組員樂樂好不容易搶到了球，運著球來到籃板下，當(dāng)他要投籃時，對方組員小剛出其不意地截走了球。只見小剛快速運球，左沖右突，攻到籃下，躍起，抬臂，壓腕�！八ⅰ焙靡粋�干凈利落的“空心開花”。這局第一組贏了。我方接下來的.對手是第五組，對方組有個王牌球員——王業(yè)。以前我和他交過手，最后我輸了，這次我一定要贏他。哨子一吹，大家生龍活虎，互不相讓。果然不出所料，球很快就被王業(yè)搶到了手，他拿著球兇猛地向球筐投去，沒想到用力太猛，球撞到籃板上又反彈了回來。就在這個時候，我像箭一樣沖過去，接住了球。突然，對方組員小利直沖過來要搶我手中的球。我趕緊用左手拼命地防守，右手熟練地運著球，把球牢牢地控制住。然后，將球傳給我方組員小明手中，小明身輕如燕，瞄準籃筐，投出一個高拋球，球進了。贏啦！我們高興地蹦啊，跳啊，喊啊，別提多開心了。
籃球，你豐富了我的生活，鍛煉了我的意志，充實了我的人生�；@球，我愛你！
籃球心得體會 篇5
基于自己的興趣和同學(xué)們的影響，本學(xué)期體育課我選擇了籃球這個項目。通過一學(xué)期的學(xué)習(xí)我對籃球的基礎(chǔ)知識以及基本動作有了初步的了解，對籃球的興趣也更加濃厚。下面是我關(guān)于籃球以及籃球課的一些感想：
首先介紹對老師的感覺吧：“每天運動半小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”這是我們老師第一節(jié)課告訴我們的，簡單的一句話將老師對體育運動的熱愛表現(xiàn)得淋漓盡致，這也是一名體育老師最吸引人的品質(zhì)。此外，我們的老師是一個特別細心的人，剛開學(xué)的時候天氣比較熱，所以每節(jié)課前理論知識講解的時候老師總會帶我們?nèi)ゲ賵錾鲜a涼的地方，后來天變冷的時候他又帶我們?nèi)ビ刑柕牡胤�，真�?是一位特別和藹的人。另外，老師授課也是特別用心，球性練習(xí)、運球、傳球、投球、上籃每個動作他都會想盡各種辦法讓我們學(xué)會，學(xué)好。在老師的教導(dǎo)和影響下，我也學(xué)到了不少東西。
再說說對籃球這項運動的看法吧，其實一直挺喜歡籃球的，但是由于中學(xué)各種條件限制以及其他原因都沒有學(xué)習(xí)過籃球，甚至都沒玩過。這學(xué)期選了籃球，其實發(fā)現(xiàn)還是挺難的，它也有各種優(yōu)點，比如可以強身健體，緩解不良情緒，放松心情，等等。當(dāng)然，不好的地方也是有的，由于是剛開始學(xué)習(xí)對很多技巧都不熟悉，以至于特別容易受傷，崴腳啊、撞到指甲、甚至彼此碰傷抓傷都是經(jīng)常發(fā)生。
學(xué)習(xí)籃球的整個過程也是非常享受的，不只是上課的時候，平時空閑的時候五六個舍友一塊出去打打球真的是特別愜意的一件事。同學(xué)之間相互學(xué)習(xí)、相互指出問題、相互指導(dǎo)，無論是技術(shù)還是友誼都有很大程度上的進展。經(jīng)常打打球?qū)酆玫呐囵B(yǎng)也是非常有益的，現(xiàn)在一閑下來想到的就是打打球而不是抱著手機刷動態(tài)刷微博了。
體育課選籃球真的是一項非常明智的選擇，在這個過程中我收獲到了不少東西，身體上的、精神上的，總之受益匪淺。
籃球心得體會 篇6
經(jīng)過一學(xué)期的籃球課的學(xué)習(xí)，我學(xué)習(xí)到了很多有用的技術(shù)與技巧，籃球水平有了很大提高。下面是經(jīng)過學(xué)習(xí)，我在籃球方面的一些感悟領(lǐng)會：
籃球技術(shù)分為進攻和防守兩大部分。進攻技術(shù)包括傳、接球，投籃，持球突破；防守技術(shù)包括搶、打、斷球；移動和搶籃板球既屬進攻技術(shù)又屬防守技術(shù)。
籃球技術(shù)是籃球戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。任何正確的戰(zhàn)術(shù)意圖和先進的戰(zhàn)術(shù)配合的實現(xiàn)，都要求運動員必須掌握一定數(shù)量的和質(zhì)量的技術(shù)動作做保證，沒有技術(shù)也就談不上戰(zhàn)術(shù)。只有技術(shù)掌握得扎實、熟練、先進，才能保證戰(zhàn)術(shù)的多變性和高質(zhì)量。
投籃：
通過這么長時間的學(xué)習(xí)，兩步半投籃已經(jīng)很熟練了，投籃是籃球運動的主要進攻技術(shù)。投籃得分的多少決定一場比賽的勝負。運用各種攻、防技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的目的都是為使己方多得分和限制對方得分。投籃技術(shù)動作已開展近30多種，就投籃手法說，可分為雙手和單手兩種；從移動方式說，可分為原地投籃、行進投籃和跳起空中投籃。隨著籃球運動防守的加強，身體接觸越來越頻繁，投籃常在貼身和不能保持身體平衡的情況下進行。投籃技術(shù)的開展現(xiàn)狀是，由于準備動作的隨意性、出手快、滯空能力好，出現(xiàn)了貼身和滑開的后仰、轉(zhuǎn)身、空中變換動作、改變出手時間弧度等時空差投籃方法。 1984年施行3分球規(guī)則以來，給籃球運動帶來許多新的變化，使得不同身高的隊在比賽中取勝的客觀條件趨向平等，給遠投技術(shù)提供了有利條件，使比賽更精彩，戰(zhàn)局更加變化莫測。
傳、接球：
在攻、守劇烈對抗中，要傳好和接好球，首先在于觀察、擴大視野。在后場由防守轉(zhuǎn)入進攻時，應(yīng)先看前場，再看后場，爭取長傳快攻的時機。在陣地進攻時應(yīng)先看內(nèi)線，再看外線，先爭取籃下的有利進攻時機。
經(jīng)常參加籃球活動，可以使身體得到全面鍛煉�；@球活動形式靈敏，具有較強的趣味性和競技性，并容易普及，深受人們喜歡。它對于增強體質(zhì)、促進身心安康，提高體育活動的參與意識，培養(yǎng)優(yōu)良品質(zhì)都具有重要意義。
籃球運動可以使身體的各組織器官得到充分的鍛煉�；@球的技術(shù)動作，是由人體的基本活動跑、跳、投所組成的，學(xué)習(xí)和運用籃球運動技術(shù)的過程，也是提高和開展人體基本活動能力的過程。這對于促進高中中學(xué)生上下肢、骨骼、肌肉的開展，內(nèi)臟器官功能的提高以及人體的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等素質(zhì)的開展都具有重要的意義�；@球運動是在快速、多變、攻防對抗中進行的，對于提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈敏性、思維的敏捷、判斷準確和應(yīng)變能力都有積極的作用。經(jīng)常參加籃球運動對提高大腦的.綜合分析能力和良好的心理素質(zhì)具有2學(xué)習(xí)重要價值。籃球運動是集體間的對抗項目方案，必須發(fā)揮集體的合作，親密的配合，齊心協(xié)力，群策群力，全體隊員具有凝聚力，戰(zhàn)勝自我、戰(zhàn)勝對手、勇敢頑強，敢于拼搏，發(fā)揚競爭精神，才能在比賽中獲得勝利。它是體力、智慧、技戰(zhàn)術(shù)和勇敢、頑強、團結(jié)合作的精神力量的較量。
籃球運動有人體基本活動跑、跳、投和籃球基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)。經(jīng)常參加籃球運動，可以提高跑、跳、投等基本活動能力，開展靈敏、速度、力量和耐力等身體素質(zhì)，促進青少年的身心正常生長發(fā)育�；@球運動是在團體間對抗和變化條件下進行的，對提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈敏性，應(yīng)變能力和大腦的分析綜合能力都具有重要作用。從事籃球運動，有利于提高群體意識，團結(jié)合作，頑強拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì)，而且能夠培養(yǎng)我們團結(jié)友愛的集體榮譽感，嚴格的組織紀律性和頑強的意志品質(zhì)積極拼搏精神。
長期參加籃球運動，對人體力量、速度、耐力、靈敏等身體素質(zhì)得到全面的開展，同時對改善人們的心理素質(zhì)、提高分配和集中注意的能力，提高時間、空間和定向能力也有很好的作用。通過籃球運動培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)友愛的集體榮譽感，嚴格的組織紀律性和頑強的意志品質(zhì)、積極拼搏的精神；
會籃球運動的內(nèi)在價值已遠遠超出了強身健體的范圍，其在現(xiàn)代社會中的功能和社會教育價值已經(jīng)被全社會所認識。籃球運動不僅對青少年有著良好的社會行為標(biāo)準的教育作用，而且對整個社會均有著多層次、多方位的教育價值。對現(xiàn)代社會而言，籃球運動無疑是一項既能健身娛樂，且能促進社會化文明進程的良好競技運動項目方案。
籃球運動自己需要運動者具備跑、跳投等多種運動技能，通過籃球運動的學(xué)習(xí)可以活潑學(xué)生身心，促進身體正常發(fā)育，提高機能素質(zhì)，增強體質(zhì)。
籃球運動有人體基本活動跑、跳、投和籃球基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)。經(jīng)常參加籃球運動，可以提高跑、跳、投等基本活動能力，開展靈敏、速度、力量和耐力等身體素質(zhì)，促進青少年的身心正常生長發(fā)育�；@球運動是在團體間對抗和變化條件下進行的，對提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈敏性，應(yīng)變能力和大腦的分析綜合能力都具有重要作用。從事籃球運動，有利于提高群體意識，團結(jié)合作，頑強拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì)。
我之所以選修籃球，因為籃球運動是一項很普及的運動項目方案，它具有較大的吸引力，既能增強體質(zhì)，促進安康，又能豐富人們的業(yè)余文化生活，振奮精神，從而提高工作學(xué)習(xí)效率；它能使參加者更多的掌握籃球運動方面的知識和提高運動水平。而且能夠培養(yǎng)我們團結(jié)友愛的集體榮譽感，嚴格的組織紀律性和頑強的意志品質(zhì)積極拼搏精神。
通過這兩年來的學(xué)習(xí)，在教師的誘導(dǎo)下，我更多的掌握籃球運動方面的知識和提高了籃球運動的水平，進一步穩(wěn)固并提高了基本技術(shù)質(zhì)量，能夠掌握了還算是標(biāo)準的技術(shù)動作。這個學(xué)期初步掌握多人配合技術(shù)的進攻和防守的技、戰(zhàn)術(shù)以及基本理論知識。比如：掩護，策應(yīng)，等等。這都是耐心教誨分不開的。
我之所以選修籃球，因為籃球運動是一項很普及的運動項目方案，它具有較大的吸引力，既能增強體質(zhì)，促進安康，又能豐富人們的業(yè)余文化生活，振奮精神，從而提高工作學(xué)習(xí)效率；它能使參加者更多的掌握籃球運動方面的知識和提高運動水平而能夠培養(yǎng)我們團結(jié)友愛的精神，培養(yǎng)良好的團隊作風(fēng)，并養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣。
籃球課作為一門廣受學(xué)生喜歡的體育課，自有它的魅力之所在。
首先，籃球是一項鍛煉性運動。它不僅具有很強的娛樂性，還能增強體質(zhì)。它不僅可以使人從緊張的狀態(tài)得到放松，促使身心的安康開展，更能夠從體能上得到鍛煉。據(jù)專業(yè)人士講，他可以改善人的呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等多項體質(zhì)功能。
其次，它包含著很多技巧。我其實不是專業(yè)的籃球選手，所以對這些技巧知道得也不多。但通常來說，我們常用的是虛實結(jié)合的方法。實的包括運球、傳球（胸前傳球和擊地傳球）、三步上籃，這些是個人所需的必備技能，硬性條件。虛的就主要包括晃人、虛上、轉(zhuǎn)向、假摔（這個在女生中不常用）等，這些是要在打籃球的過程中漸漸領(lǐng)會的。
另外，它還是一種精神。它不僅可以磨練人的意志，還可塑造人的品格。說到此，我們就不得不提到大家一直所津津有味的ＮＢＡ和我國的大牌球星姚明，另外，就是喬丹和科比。了解他們的人必定都知道，打球是很辛苦的一件事，往往一場下來，大汗淋漓不說，整個人都累得想躺倒地上不想動了。但是，對于一個喜歡籃球、熱愛籃球的人來說，它更是一種樂趣。就像一位學(xué)姐說的：“幾天不打球，手就癢癢了�！贝_實是這樣的，我尤其喜歡拿到球后的那種責(zé)任感和投中那一刻的激動和成就感。說到籃球精神說到底就是一種拼搏精神，一種永不言敗的精神，一種發(fā)奮向上的精神。它不僅需要從個人的本身技能方面來提高，還要有對團隊很強的責(zé)任感，良好的默契和團隊合作精神。我個人認為：假如能成為一個優(yōu)秀的球員，就可以從實驗中學(xué)到很多東西，個人的學(xué)習(xí)、工作和生活都能提供很好的借鑒。我最早接觸籃球是在重點初中的體育課上。教師給我們將傳球、運球和三步上籃。但由于場地有限，女生也很少喜歡運動的，喜歡籃球的更少，所以，玩籃球的時機很少。后來上了高中中學(xué)，遇到一個要好的同學(xué)也喜歡打籃球。因此，每當(dāng)上體育課的時候，我們都會找教師要籃球玩。當(dāng)然，不懂規(guī)則，只是玩。最“瘋狂”的一次是在高考前的那個冬天的一天，天很冷，同學(xué)們大都回教室上自習(xí)去了，而我倆依舊在球場上“瘋狂”。一節(jié)課下來，身上暖和了，而手卻被凍得通紅……
實驗中學(xué)玩籃球，居然為我說哪個大學(xué)后加入系籃球隊打下了基礎(chǔ)。與籃球真正結(jié)緣的也要算加入我們系的女籃隊了。一般來說，我們每周大概訓(xùn)兩三次，都是受學(xué)長、學(xué)姐和一些經(jīng)常打籃球的男生指導(dǎo)，并于今年四月份參加了校的籃球賽。也正是基于能夠得到更多正6規(guī)的訓(xùn)練指導(dǎo)，能夠爭取更多的訓(xùn)練時機，為我們院女籃隊再出一份力這種想法，我報了籃球班。
在這里，有較好的籃球場地，有充足的籃球，又有專業(yè)的籃球教師，所以我們可以得到盡可能多的練習(xí)。難以啟齒的是，有時我卻因為心情不好或其他什么原因，而不好好練習(xí)。今后，我會更加努力地鍛煉，不全靠死勁，還要多琢磨其中的技巧。
明年，比賽會繼續(xù)進行，我想，我仍然會參加，而且打得更好�；@球訓(xùn)練，讓我明白了什么是堅持，什么是拼搏，什么是責(zé)任感，什么是團隊精神……我愛籃球，更愛籃球精神。
籃球心得體會 篇7
初來大學(xué)的光景恍如昨日，而今，這已是最后一次的體育課了。在四次的體育課里三次選擇了籃球，不為什么，就是因為喜愛這項運動。
因為《灌籃高手》而開始喜歡上籃球，每次聽主題歌，片尾曲都會熱血沸騰，就想著要去球場痛痛快快的打球。其中有一幕，三井被安西教練感化，哭著跪在地板上，說：“教練、我想打球!”那一刻深深震撼了我：一個真正熱愛籃球的人，是不可能按捺住那渴望在場上打球的心的。
這個學(xué)期的籃球課，老師盡心盡責(zé)，因材施教，針對不同情況的同學(xué)進行不同的教導(dǎo)，基礎(chǔ)較好的就讓多進行團隊間對抗比賽，而基礎(chǔ)較差的則讓其多練習(xí)基本功。當(dāng)然，課前的熱身是必不可少的。老師待我們非常友善，同學(xué)們都非常樂意向他學(xué)習(xí)。通過他的悉心教導(dǎo)，我們在這個學(xué)期里都取得了長足的進步。
雖然體育課再也沒有了，可是大學(xué)生活里的體育鍛煉卻還遠沒有結(jié)束。鍛煉身體而言，籃球運動是一項極好的選擇。經(jīng)常參加籃球運動，不僅可以提高跑、跳、投等基本活動能力，發(fā)展靈敏、速度、力量和耐力等身體素質(zhì)，促進身心健康，而且有利于提高群體意識，團結(jié)合作，頑強拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì)。
籃球在世界各地，在不同的人群不同的文化中被不同的人談?wù)撝�、關(guān)注著、喜愛著······籃球運動崇尚的拼搏奮進、團隊友誼、精湛技藝，都是其經(jīng)久不衰的'魅力所在，是其吸引目光的動人之處�；匚哆^去的一個學(xué)期，籃球課，帶給我的不只是每周的快樂，更是突破的成就、進步的自豪、努力的回報。籃球課結(jié)束了，但我的熱愛仍在繼續(xù)。
總之，這學(xué)期的籃球課帶給我很多收獲，很多感慨。
籃球心得體會 篇8
籃球本來就是我比較喜歡的一種運動，由于網(wǎng)球可的飽滿就選了籃球，可以說是半自愿地進了籃球班。雖然我所在的班只有我一個進了這個籃球班，可是我也不覺得孤獨。在籃球班認識了不少志同道合，興趣相投的同學(xué)，同時也接觸了各種籃球水平的人，有的是院隊的，技術(shù)好打得帥帥的，有的被迫進入籃球班，打起球來感覺肢體不協(xié)調(diào)，動作怪異，參差不齊是這個班的最大特點。
經(jīng)過一學(xué)期在籃球班對籃球的學(xué)習(xí)，感覺有進步了，運球的姿勢動作比以前更加的規(guī)范，也比以前更加地穩(wěn)，球感也比以前好了。令我興奮的是終于學(xué)會了兩部半上籃的動作，雖然還不是很熟練，還不能再實戰(zhàn)中運用這個技術(shù)。可是我認為最大的'收獲還不這些技術(shù)上上的進步，而是團隊合作精神的培養(yǎng)，克服了心理障礙和感受到了籃球帶給我的快樂。在男女混打的三人籃球賽中，每個人都有上場的機會，而由于女生中球得分較高，男生樂于傳球給女生，有些球隊還會運用單檔的戰(zhàn)術(shù)，擋住敵隊的女生，以便自己隊的女生帶球進籃低、投籃。而女生在遇到困難時，如被敵隊女生擋住，男生會指導(dǎo)鼓勵女生或者女生會傳球給男生，形成了一種團隊合作，培養(yǎng)了合作精神。同時，在這共同奮斗的過程中，感受到了籃球的樂趣和魅力。就我個人而言，我以前帶球，如果看到有人攔截便會擔(dān)憂球被人搶走而立即停下，抱住球，然后穩(wěn)下來再傳球，而課上的實戰(zhàn)由于隊里的男生要勇敢地自己帶球，于是我便嘗試過人，成功了，樹立了信心，克服了心理障礙。所以我覺得實戰(zhàn)是最的我最喜歡的學(xué)習(xí)方式，輕松愉悅，收獲多。
至于不足，第一我覺得教那些運球，投籃動作等基本動作時還是覺得過于枯燥，而且在各自練習(xí)的過程中老師的指導(dǎo)過少。希望老師能找到更有趣一點的教學(xué)方法，或者加入一些游戲，還有練球時多加指導(dǎo)。第二便是學(xué)生遲到現(xiàn)象太嚴重，那些按時去上課的學(xué)生要浪費時間等遲到的學(xué)生，希望老師對遲到現(xiàn)象嚴捉。
籃球心得體會 篇9
籃球運動是世界第一大運動，它能帶給我們無數(shù)的快樂，通過這項運動可以培養(yǎng)學(xué)生的體育活動興趣，有效發(fā)展學(xué)生的體能，在強身健體的同時，還可以有效培訓(xùn)人的堅強的意志品質(zhì)，可以增強團隊協(xié)作意識、可以增強人的抗挫折能力，可以提高人的預(yù)判能力和決策能力，可以有效培養(yǎng)人的責(zé)任心、創(chuàng)造性，還可以提高人與人之間的溝通交流能力。
3月24—25日我區(qū)教育局和市體育局在東港區(qū)外國語學(xué)校禮堂聯(lián)合組織開展了為期兩天的中小學(xué)體育教師校園籃球裁判員、裁判員培訓(xùn)學(xué)習(xí)活動。據(jù)統(tǒng)計，本次活動有80名來自我縣的中小學(xué)體育教師參加了培訓(xùn)，在我校領(lǐng)導(dǎo)的高度重視和支持下，我校2名教師全部參加了此次培訓(xùn)。本次培訓(xùn)由我區(qū)教育局體衛(wèi)藝秦科長和體育局競訓(xùn)科戚科長親自主持，還特意邀請到了邀請了中國足協(xié)監(jiān)督、山東省足協(xié)裁委會副主任、山東省23屆運動會籃球比賽裁判長、山東體育學(xué)院教授顧偉杰進行授課。
第一天上午8點半，首先進行了重要的開班儀式，在開班儀式上，首先由我區(qū)秦科長進行了重要講話，他客觀地分析了近年來我縣陽光體育活動開展的`現(xiàn)狀，重點強調(diào)我縣20xx年特別把體育工作中心轉(zhuǎn)移到青少年籃球運動聯(lián)賽的普及與開展中來，他說根據(jù)國家億萬青少年陽光體育運動的要求和我縣目前的體育教學(xué)和訓(xùn)練現(xiàn)狀，基層裁判員、裁判員隊伍建設(shè)刻不容緩。提高基層裁判員、裁判員的業(yè)務(wù)水平，提高聯(lián)賽的質(zhì)量和水平，規(guī)范聯(lián)賽的管理，就是這次培訓(xùn)的中心任務(wù)。培訓(xùn)內(nèi)容與日程安排相對比較緊湊，共安排了兩天，希望各位參加的老師提高思想認識，認真學(xué)習(xí)，刻苦訓(xùn)練，回校后盡快與各校的分管領(lǐng)導(dǎo)反饋會議精神，及時制定規(guī)劃，采取相應(yīng)的措施，積極擔(dān)負起組建籃球社團和籃球教學(xué)的重任，為我縣5、6月份的中小學(xué)籃球聯(lián)賽的順利開展奠定良好的基礎(chǔ)。
上午，主要是顧老師給我們介紹了一些籃球知識，以及新的規(guī)則的變化。
下午正式開始了籃球?qū)嵺`學(xué)習(xí)，本次培訓(xùn)主要由市外國語學(xué)校的張杰老師帶領(lǐng)我們完成本次的培訓(xùn)任務(wù)，據(jù)介紹他是國家一級裁判員，有著豐富的教學(xué)和訓(xùn)練比賽經(jīng)驗，是我市有名的籃球裁判員和裁判員，對工作認真負責(zé)，曾帶領(lǐng)我市籃球隊參加了省級比賽，多次獲得好的名次。在培訓(xùn)中他主要采用理論和實踐相結(jié)合的形式給我們上課，此次培訓(xùn)內(nèi)容主要以籃球基本知識、訓(xùn)練方法、競賽規(guī)則、裁判法和現(xiàn)場執(zhí)法7人制比賽實戰(zhàn)為主，既有籃球理論的學(xué)習(xí)，又有訓(xùn)練方法的實戰(zhàn)演習(xí)，可以說內(nèi)容全面，形式靈活。
學(xué)習(xí)過程中我們每個學(xué)員都學(xué)習(xí)的很認真，有的及時用筆和本做記錄，有的利用攝像機及時撲捉精彩動作和現(xiàn)場錄像，學(xué)習(xí)的積極性非常高。
此次培訓(xùn)有兩種考核：筆試和實踐。25日下午，我們進行了閉卷考試和現(xiàn)場執(zhí)法。試題有點難度，好幾道題答案不是很明確。現(xiàn)場執(zhí)法分為兩組，有兩位一級裁判分別給我們打分。
總之，本次培訓(xùn)活動是我縣認真貫徹《中國籃球改革總體方案》和全國青少年校園籃球工作電視電話會議精神，重視籃球工作的有力體現(xiàn)。本次培訓(xùn)我收獲頗多，讓我重新體驗到了籃球的魅力。本次培訓(xùn)，我通過裁判法學(xué)習(xí)和上場實踐活動，加上和各位籃球裁判的互相交流，對籃球運動有了更進一步的了解，對競賽規(guī)則有了更清晰的認識，但由于時間關(guān)系，感覺對裁判工作只是有了大致了解，還需要進一步學(xué)習(xí)與提高。在以后的工作中我會認真教學(xué)，不斷總結(jié)經(jīng)驗，為我�；@球運動的發(fā)展貢獻自己的力量，力爭在各級比賽中獲得理想成績。
籃球心得體會 篇10
我之所以選擇了籃球課，是因為我認為打籃球是一項十分有益于身心健康發(fā)展的體育活動。打籃球不僅可以促進我們骨骼的生長發(fā)育，讓我們變得身手靈巧，思維敏捷，提高協(xié)同合作能力，提高團隊精神，還可以認識很多朋友，擴大交友圈子。在認識朋友的同時還能學(xué)到更多的東西，集思廣益，不僅調(diào)節(jié)了學(xué)習(xí)的壓力，更讓我們得到了更多的歡樂。由于我平時運動不積極，也想多多參加籃球運動來增強自己的體質(zhì)，獲得一個健康的體魄。雖然只有短短的一學(xué)期，可是我已經(jīng)學(xué)到很多了。
每次訓(xùn)練開始前，老師都會要求我們做熱身活動。我高中、初中都上過籃球課，因此對一些基本技巧有些了解，本以為我的技術(shù)還算不錯，但是老師對于基本技巧的教授，我發(fā)現(xiàn)自己的籃球技術(shù)依然有待提高。給我印象最深刻的訓(xùn)練時傳球。雖說看著容易，但是實踐下來，控球技術(shù)、隊員之間的默契配合都很重要。在三人傳球的訓(xùn)練中，我老是記錯傳球的位置，因此給團隊帶來不小的困難。但是通過多次訓(xùn)練，加上我的認真態(tài)度，傳球技術(shù)很快有了提升。
我很喜歡這個學(xué)期的籃球課，這關(guān)鍵在于任課老師于浩飛老師。于老師是一個和藹負責(zé)的老師，不嚴厲死板，像一位長者，親切，有信任感。在他的課上，不管我的動作多么不標(biāo)準，于老師都會細心教導(dǎo)我們。在課堂上，訓(xùn)練必不可少，但在休息時間，
老師就會與我們一起談笑、聊天。于老師的專業(yè)指導(dǎo)讓我的動作更加標(biāo)準，也讓我在輕松愉悅的氛圍下感受到籃球運動的有趣。因為對課堂有著興趣，雖然我平時不怎么運動，但也能在有機會時，拿著從男生那里借到的籃球，自己練練投籃，練練運球。雖然知道考試已經(jīng)結(jié)束了，籃球課畫上了句號，課程對我是很大的，我真的很高興。
在課程結(jié)束后，我也總結(jié)了一下我對籃球的新的認識。籃球團隊的運動，在籃球運動中我們要學(xué)會的是團隊合作。在成功的道路上,我們需要團隊的力量，我們應(yīng)該具備團隊的精神。眾人拾柴火焰高，團隊合作可以助我們走得更遠。
籃球還是一項很有激情的'運動。我們的生活中需要激情。它會在無形中給你前進的動力，讓你的生活過得更加有活力。一只蠟燭不可能照亮整個世界,但它可以點燃整個世界的蠟燭。在這學(xué)期的籃球課中，我還明白了：三人行,必有我?guī)�，謙受益，滿招損。在打籃球的過程中我們還應(yīng)該多向隊友學(xué)習(xí)，只要他們有比我們好的方面，我們就應(yīng)該努力地去學(xué)習(xí)，而不應(yīng)自大，目中無人。
一學(xué)期就這樣過去了，很感謝在這學(xué)期幫助過我的老師和同學(xué)們，和你們在一起打球真的很開心。籃球真是一項很不錯的運動，它帶給我的遠不止上面我所提到的。最后，我只想說：I Love Basketball(我愛籃球)！
籃球心得體會 篇11
快樂的暑假生活開始了，我做了詳細的暑假學(xué)習(xí)計劃。其中，當(dāng)然少不了參加籃球訓(xùn)練營。毛澤東爺爺說過：“身體是革命的本錢。”所以，在這個假期里，我要繼續(xù)鍛煉，使自己的身體更加強壯。于是，我每天自己乘坐公交車去籃球訓(xùn)練營參加訓(xùn)練。
這個籃球訓(xùn)練營在一家室內(nèi)籃球館里開設(shè)。場地上清晰地印著中線、邊線、三分線等界線。每次開始上課前，教練都會讓我們圍著籃球場地帶球慢跑幾圈來熱身。由于室溫比較高，跑完這幾圈，我和同學(xué)們個個熱得大汗淋漓。然后，我們圍成一個圈坐下開始拉韌帶——大腿、小腿、胳膊、后背的拉伸動作各做一遍。其中，最讓人痛苦的`動作就是把腳心相對，雙手抱腳，然后身體使勁往下壓。教練一邊幫我們喊著口令，一邊鼓勵我們說：“拉韌帶可以讓你們的身體更靈活，還可以幫助你們長個，但是一定要讓自己感到酸痛才能起到拉韌帶的作用�！甭牻叹氝@樣說，我把身體壓得更低了，雖然整個身體酸痛難耐，但我還是堅持把動作做標(biāo)準。
拉完韌帶，我們開始練習(xí)各種基本步伐和單手帶球、雙手帶球、左右手交替帶球。等我們把這些動作熟練以后，教練開始教我們?nèi)缴匣@。我們排成一隊，依次帶球上籃。終于輪到我了，我快速地帶著球，劃著弧跑向籃球架。待我來到三分線，我先目測了一下與球籃的距離，就在快到罰球線時，我右腳邁出一大步，緊跟著左腳邁出一小步，第三步我手托著球猛地往上一躍，順勢把球往籃筐一撥，只見球先打在籃板上然后穩(wěn)穩(wěn)地落入籃筐。耶，球進了!一次完美的低手上籃就成功了。
經(jīng)過幾輪的練習(xí)后，我們還練習(xí)了見樁變向上籃和見樁轉(zhuǎn)身上籃。練習(xí)完畢后，教練允許我們休息10分鐘。我只喝了幾口水，就又去練習(xí)投籃了。
在十五天的籃球訓(xùn)練生活中，我們每天都會揮汗如雨、汗流浹背，但我依然冒著酷暑堅持訓(xùn)練。在籃球訓(xùn)練營里，不僅使我的身體鍛煉的結(jié)實健壯更加敏捷，也讓我的意志得到了磨煉;還讓我認識了更多的朋友，真是一舉數(shù)得呀!
籃球心得體會 篇12
這是暑假的第一節(jié)籃球課，老師已經(jīng)換了，這堂課大部分時間是比賽。
老師先讓我們兩個小組進行一次運球比賽。大家都精神飽滿，像閃電一樣沖出去，又飛快地跑回來。很快就輪到我了，我也跟其他隊員一樣像離弦的箭一般沖出去，而我的`對手則是一個兩三年級的“小不點”，可這個“小不點”跑得竟和我一樣快。于是，我加快了速度，調(diào)頭時球差點從我手中飛出去，要是飛出去了，這次比賽肯定會輸，最后我倆同時到達終點，總算沒輸。之后，我們進行投籃練習(xí)，投中得多去參加比賽。因為老師設(shè)的地點我很不習(xí)慣，離球架太近又是斜著的，我不能正常發(fā)揮，投完十球只進了三球。我非常沮喪，本來很想去參加比賽現(xiàn)在不可能了
我一定好好練習(xí)，爭取下次能參加比賽。
籃球心得體會 篇13
光陰似箭，歲月如梭。轉(zhuǎn)眼之間，進入大學(xué)已將近一年半的時間，大學(xué)體育課也伴隨著我一年半之久了。大學(xué)體育是本著發(fā)展豐富的體育活動，娛樂我們的身心，提高我們身體素質(zhì)的原則。在結(jié)束了大二上學(xué)期的籃球課的同時，回顧這一學(xué)期的籃球課的學(xué)習(xí)，我有收獲，也有迷惑。
我覺得自己是一個不太喜歡運動的女生，但籃球運動的協(xié)調(diào)性、節(jié)奏性和對抗性能夠讓我感覺到能夠很好的舒展自己�；@球運動不僅可以培養(yǎng)我們堅強的.意志品質(zhì)、團結(jié)協(xié)作的精神，良好的心理素質(zhì)、公平競爭的意識而且還可以培養(yǎng)我們的體育文化修養(yǎng)和做人素質(zhì)修養(yǎng)。籃球課有時候是有點累，但我感覺并不枯燥。
在學(xué)習(xí)籃球的過程中也會學(xué)到很多東西，在學(xué)習(xí)的過程中會遇到很多困難，有時候會學(xué)一些困難的動作，由于身體的協(xié)調(diào)性能力和柔韌性不高，所以要不斷的練習(xí)，有時候累了想休息一下，可是看到別的同學(xué)還在那刻苦的練習(xí)，自己就被一股力量推動著繼續(xù)練習(xí)。甚至有的同學(xué)身體感覺不舒服還在堅持上課，這是因為他對籃球深深的喜歡，和不被別人甩下的自強心理。此外，籃球也培養(yǎng)了我的團隊精神，彼此幫助，各自發(fā)揮自己的長處，學(xué)習(xí)對方好的方面來彌補自己的缺陷。
這個學(xué)期的體育課是重新選的，所以第一次選課的時候我們有選上。第二次選課才知道，這學(xué)期分班后真的有男生和我們一起上課。說實在的，一開始我還真的有點不適應(yīng)，但后來，看著男生課上積極地表現(xiàn)，我覺得男女生一起上課確實課堂活躍了不少。但是總的來說，還是有一些弊端。由于我們班級有五十多將近六十人，在教學(xué)方面有很多困難。這個學(xué)期，由于人數(shù)原因，還有就是男女生水平參差不齊，教學(xué)更加困難。我感覺，這學(xué)期上課老師上課稍微有些偏重于男生。無可厚非，雖然有一些女生選籃球課是因為她對籃球感興趣，但我相信還是有一部分人是因為感覺籃球課上起來比較好過，不容易掛科。相比之下，男生選擇上籃球課是比較好的選擇。雖然我很努力，但有時候也會偷懶，也感覺女生學(xué)習(xí)興趣比上學(xué)期減了不少，或是說努力程度不如上學(xué)期。
體育運動對身體健康很有好處，年輕的時候，每個人都更應(yīng)該多多進行體育活動，打下良好的身體素質(zhì)基礎(chǔ)。我們平時學(xué)習(xí)比較忙，沒有足夠的時間鍛煉身體，而體育課恰好提供了這樣一個機會，雖然我們還有一個學(xué)期的體育課，但我們應(yīng)當(dāng)然要好好把握。
籃球心得體會 篇14
一學(xué)期馬上又要過去，體育課也要接近尾聲了，這學(xué)期的體育課上的不多，說來也怪，每到周四體育課的時候不是刮風(fēng)就是下雨，導(dǎo)致我們的籃球課缺了不少。但總的來說，這學(xué)期我打籃球的技術(shù)有了明顯的'提高，不管是運球方面還是投籃方面，都有了很大的進步。
當(dāng)初選籃球課，早就聽同學(xué)說過籃球課很難，尤其是女生，但我想要讓自己嘗試一些新的東西。上半學(xué)期的籃球課證明籃球確實很難，有時真的很后悔選籃球課，太有難度了，但仔細想想，困難總是要被解決的，自己選擇的就準備迎接挑戰(zhàn)吧。
通過這一個學(xué)期的學(xué)習(xí)和練習(xí)，對于籃球我已不再陌生，運球、三步上籃、打板進筐等這些專有術(shù)語也變得和我有關(guān)系了。每次從籃球場經(jīng)過，都會忍不住的看一下正在打籃球的同學(xué)，然后和同學(xué)一起評價幾句。不知不覺的，經(jīng)過每次的課堂訓(xùn)練，我們對籃球的控制也越來越熟練，投球進籃的幾率也大大提高，興趣也越來越濃厚�？荚囈呀�(jīng)結(jié)束，我自認為考的還不錯，和上學(xué)期相比進步很大，我也有了一種自豪感。只要肯下功夫，都會有所收獲的。
一年的籃球課就此畫上句號了，我自認為學(xué)到了很多以前從未接觸過的知識，對籃球有了一定的認識和了解，通過上籃球課，從中不僅收獲了知識和技能，同時也收獲了自信和快樂，這將是我一輩子的財富。
籃球心得體會 篇15
不得不說，這是我大學(xué)第二年的體育課，也是第二次選擇籃球課。其實理由嘛，說實話我不擅長體育項目，而籃球只是作為高中時代的運動方式得以保存下來。我不能會說打的很好，但是至少比其他項目要好一些。(如果我選擇其他的，那我體育課能否畢業(yè)還是一個大大的問題。)從某種意義上來說，我更傾向去單純的跑跳投，因為它簡單，而且目的明確，便于操作，更沒有任何場地限制，只要重復(fù)單一的工作就可以短期內(nèi)取得重要改變。
然而籃球卻不是這樣的，他需要個人能力，包括身體素質(zhì)和各種技巧，還有團隊配合、心理素質(zhì)等多方面的要求。說實話我不是很自信自己有足夠的能力在球場上和隊友一起取得比賽，事實上往往是有我出現(xiàn)的球隊必輸?shù)慕Y(jié)局。當(dāng)然，我依然選擇籃球課，因為我覺得我的體育老師——張軍，讓我覺得籃球課雖然很難，但是很有意思。
巧合的是每一個教我體育的老師都是很健談的中年人，我和他們在閑暇時候總會對籃球、鍛煉、健身方面的話題有一些交流，我得到的信息也大同小異，不過非常受感染的`是他們帶給我的積極、樂觀的生活態(tài)度。這或許是搞體育的人的共性吧，職業(yè)的特殊性讓他們面對的是一幫朝氣蓬勃的學(xué)生，還有不會由人為因素改變的運動規(guī)則，這本身就是一種世界觀的簡化和提煉。然而在這樣純潔的規(guī)則運行下，每一個體育老師想向我們傳達的都是一種“更快、更高、更強”生活態(tài)度。
作為一個不夠合格的觀察者，我還是能夠非常詳細的列舉張軍老師上課的基本流程以及每次訓(xùn)練時的不厭其煩為我們解釋的動作要領(lǐng)，我理解，可偏偏我的身體不能，這導(dǎo)致我可能不夠滿意的成績——但是不要緊，我有一顆愛運動的心。就像“361”的廣告那樣揭示的“多一度熱愛”，不得不說每個積極樂觀的人都有一份對運動的情有獨鐘。就連我年近半百的父親每天都堅持早起打太極拳，然而我們這一代卻寧愿把青春獻給被窩，還有網(wǎng)游、宿醉等等不靠譜的借口上。呼吸清晨的空氣，然后在操場上慢跑幾圈，或許只是會讓你胃口增加積分，卻換來一天的抖擻精神。不值得么?
或許看到這里你或許覺得我走題了，籃球課堂的感想為什么不聯(lián)系“傳切配合”、“三步籃”、“即興跳投”這樣的話題展開，那么我不得不說，我理解的體育，我從籃球課堂中看到的運動精神可遠遠不止這些�！吧谟谶\動”，運動不僅僅是一切事物本質(zhì)特征，也是為我們從現(xiàn)象看到本質(zhì)的提供了一種必然。我們不跑動，就不知道能不能救到球;我們不上籃，就不知道什么位置該起跳什么階段應(yīng)出手。
我是安徽人，但是我不會唱黃梅戲，有什么不可以呢?這不影響我愛我家鄉(xiāng)。
我是地球人，我從來沒有去過月球，有什么不可以呢?這不影響我賞風(fēng)賞月。
同樣的，我選擇了籃球課堂，但是我打得不好，那又如何呢?我依然愛著運動，就像流淌在我血液中的氧氣一樣：沒有它，片刻不行。
籃球心得體會 篇16
轉(zhuǎn)眼間，大二這一年已經(jīng)接近尾聲，我的籃球課也即將結(jié)束。很高興，這學(xué)期能選中劉文潔老師的籃球課，每節(jié)課老師不僅會教給我們一些籃球技巧，更重要的是，老師的和藹可親和對我們的體貼照顧，讓我們的課堂氛圍輕松，同學(xué)們都親密友好。通過一學(xué)期的學(xué)習(xí)和交流，我對籃球的認識更深刻，同時對它的興趣更加濃厚。
其實我是一個特別懶的女生，平時基本不進行任何運動，所以選體育課對我來說是一種挺痛苦的事，因為已經(jīng)修過健美操課，又覺得田徑、排球會很辛苦，所以選擇了籃球課，但是現(xiàn)在的我只覺得很幸運，這學(xué)期的籃球課讓我對運動有了新的看法。對籃球的最初的認識，還是小學(xué)時風(fēng)靡全國的《灌籃高手》，通過這個動漫我對籃球一些很基本的規(guī)則也有了一丁點的'了解。而這學(xué)期的籃球課，讓我對籃球的一些基本技巧以及籃球的規(guī)則有了更深切的了解。
第一堂課上，老師講到期末考試的內(nèi)容時，我只覺得壓力山大，三步上籃、罰球10進2以及運球折返，對于我這種零基礎(chǔ)的人來說，真的是很嚴峻的任務(wù)。
面對我們這一群基本都沒有接觸過籃球的“二級體育”人，劉老師并沒有氣餒，而是信心滿滿地帶著我們從基礎(chǔ)開始一步一步接近籃球。傳球、運球這些看似簡單的動作，其實也是需要技巧和練習(xí)的。通過課堂上不斷的練習(xí)，我們從最初的丟球、掌心拍球，變得逐漸像那么回事了。還記得剛開始練習(xí)運球折返時，好多同學(xué)都把球給帶掉了，或者是只能停留在原地拍球，在老師耐心地指導(dǎo)下，我們也不斷進步著。
至于三步上籃和罰球，我們付出的努力就更多了。剛開始學(xué)習(xí)三步上籃的時候，大家動作都不太規(guī)范，還老愛走步，老師發(fā)現(xiàn)后，就詳細地給我們講解了籃球的犯規(guī)和違例，讓我們的籃球基礎(chǔ)知識增長了不少，同時也讓我們在三步上籃時更加注意自己的動作的規(guī)范性了。
還記得在期末的時候，我每周都要練習(xí)籃球2,、3次，重點練習(xí)的就是罰球一項。我從最開始的三不沾，逐漸變得可以用球砸到板，再到后來的進4顆球，一點一點的進步，讓我體會到了籃球的樂趣，也體會到了體育的魅力。
女子籃球課即將告一段路，可是大學(xué)生活里的體育鍛煉卻還遠沒有結(jié)束，身體是革命的本錢，我將在以后的大學(xué)生活中，將體育鍛煉看做一項必修課，用心對待，無悔付出，盡情收獲。
籃球心得體會 篇17
這是我大學(xué)第一次選體育課，選擇女子籃球就是因為總是看到男生在籃球場上揮灑汗水，自己也希望多了解一些籃球，不論是技術(shù)還是比賽規(guī)則。一轉(zhuǎn)眼已經(jīng)到了期末，我們的籃球課也已經(jīng)接近尾聲，回顧這個學(xué)期的課程，感覺確實很有收獲。在這一個學(xué)期里面,我學(xué)會了很多很多關(guān)于籃球方面的知識和技能,同時我認識到了很多朋友。不僅學(xué)到了籃球技術(shù)：三步上籃、傳球、投籃、運球，還學(xué)到了比賽規(guī)則；不僅參與了三對一的比賽，還在比賽中體會到了合作的意義。下面說說我眼中的吳老師的籃球課堂。這是個輕松的課堂，我們不用壓抑的聽課，有時還和老師開個玩笑，總是課上總是充滿歡樂。課堂很自由愉快，這樣我也就不擔(dān)心自己籃球功夫不夠或是動作不到位而被老師說，吳老師發(fā)現(xiàn)我們動作不規(guī)范時都會開個小玩笑然后耐心的再給我們示范一遍。
在課上老師更注重我們同伴之間的合作，一般是兩個人一組，練習(xí)學(xué)到的動作，然后互相糾正。我覺得這樣的'方式很輕松，也讓我們看到了同伴的錯誤，幫助我們更快的掌握。有時我們也會分組比賽：進行運球比賽，或是三對一、三對三對抗，這種方式讓我們初學(xué)者更容易融入比賽，如果直接上場打正規(guī)的比賽，我們可能會產(chǎn)生恐懼心理或是因為動作不規(guī)范而受傷。
課堂還有一個特點就是，老師會把一些籃球的常識穿插在課程中。比如在講解三步上籃的時候，老師也把籃球賽中的犯規(guī)違例動作以及裁判手勢的知識講給我們，這對我們幫助很大，以后就可以更專業(yè)的看NBA了。
其實，我對這次的課印象最深的是每次上課前會安排同學(xué)領(lǐng)大家做準備活動，做游戲。我覺得這樣不僅鍛煉了我們分工合作的意識，通過游戲我們也更好的和班級里來自不同學(xué)院的同學(xué)打成一片，使籃球課不僅只有籃球還有各種與體育有關(guān)的活動。增加了我們上課的樂趣。我們的女子籃球課馬上就要結(jié)束了，通過一學(xué)期的學(xué)習(xí)，我明白了大學(xué)的體育課不再只是運動項目的簡單重復(fù)，而是增強了體育運動學(xué)習(xí)的專業(yè)性。它不僅使我在思想認識上，從過去跑、跳、投上升到一個廣泛體育的理論高度，更讓我們在學(xué)習(xí)中慢慢走上了一專多能的體育之路。在這人生最美好的青春時光中，我依然感受著永恒的運動激情。
體育課帶給我們的不只是愉悅，更是心靈的成長。體育課是我別樣的老師，陪伴我成長，也教會我成長。在人生不斷忘卻，卻又不斷回憶的故事中，我們在慢慢地長大。年輕，是我們的資本，讓我們趁著年輕的時光，釋放我們的運動激情吧！
籃球心得體會 篇18
本人很喜歡運動，在運動后偶爾會思考些嚴肅的問題，有時會想人生也好像是在打籃球，有些東西在開始之前你必須先具備，打籃球，你得先有基本的身體條件;而人生需要具備基本的身心健康。打籃球和人生一樣，你不知道下一次會遇到什么樣的`人，有一幫兄弟會一直在一起打，然后有的會離開，每次換一個地方就基本上換了一波人，不同的人，不同的特點。不同的場地但都是同一個目的。人生就象打籃球，籃球場上你總能遇見高人，人生中你總能遇到比你成功的人。天外有天，人外有人。打籃球有善于投籃的，也有樂于助攻的，一個內(nèi)行人不僅會注意投籃進的人，也會注意助攻的人，有時候比賽的勝利往往是由助攻的人決定的;人生有成功者，但成功者只是少數(shù)，成功者的背后有很多人提供支持，沒有別人的支持，成功很難。人生就象打籃球，有的人非常享受打籃球的'過程的，有的人太在意打籃球是否進球;有的人享受人生的過程，有的人太在意人生的目標(biāo)�？傆袝r候我們會發(fā)揮失常，手感差就像籃筐被蓋住了一樣，人生也會有倒霉失落的時候，也會有懷疑自己的時候�！蛄诉@么多年的球，講講我這些年得出來的一些經(jīng)驗吧。
一、對自己的定位。
打籃球有不同的位置，當(dāng)然最終目的是為了贏球，但是隊伍里面每個人分工不同，有投籃準的，有突破厲害的，有搶籃板厲害的，有控球厲害的，當(dāng)然要細分就更多，所以我覺得最重要的是要定位準，你的優(yōu)勢是什么，劣勢是什么，怎樣揚長避短協(xié)助隊伍取得勝利是最有成就感的事，你個大中鋒老跑外面去射三分，除了讓你的隊友郁悶外我覺得沒其他作用了。同理，人在社會的定位也要把握好，把握不好除了讓你周圍的人失望，自己也得不到價值的體現(xiàn);對于自己的長處自己要清楚，在和人相處合作中要盡量發(fā)揮自己的優(yōu)點，對于自己的缺點一方面要努力改正提高，另一方面自己要注意盡量避免。
二、由球品看人品。
社會就是人與人之間打交道的過程。在球場也是和別人打交道的過程。但是打籃球我覺得有四種人：
第1種，有技術(shù)但是非�！蔼殹钡�，他不記得籃球是集體運動，只顧著自己表演，結(jié)果他很爽，他的隊友未必多爽;隊員的積極性不高，對他還產(chǎn)生依賴性，對方重點包夾他，還不情愿分球出來。這往往是越打越不爽的。
第2種，有技術(shù)同時也能帶動大家一起打敗對手，結(jié)果是贏了對手大家都可以很開心，即使輸了也是整隊實力不足，不會遺憾;這種人一般和他打過球后就算認識了，以后也會很樂意和他再在一起作戰(zhàn)的。
第3種是知道自己水平不足，甘當(dāng)綠葉配合其他有技術(shù)的隊友打球，這種人一般輸贏都看的很開;他們甘愿做苦力，勤勤懇懇的，沒有抱怨也不會有張狂。這種人其實是一個球隊最需要的。
第4種人就是既沒水平，又喜歡浪費機會的，這種人屬于淘汰性，如果他不懂得轉(zhuǎn)變，那么必將被所有的球友排斥。
其實通過不同的球品能看出不同的人品，自私的，寬容的，腳踏實地的，愣頭青，社會的發(fā)展引起人都有幾個面孔，但是有些很細微的地方在自己動起來后很容易暴露出來的，就如籃球之類，反而能更真實的看出這個人的人品或者性格。真的很準的，在球上認識的幾個哥們現(xiàn)在都很鐵，在球上除了收獲了快樂外還收獲很珍貴的友誼。我愛運動，就如同愛真善美。
三、興趣是最好的老師
我是上高中才開始才摸籃球的，高中那班打籃球是最瘋狂的，在他們的帶動下也經(jīng)常跑去球場。剛開始，就只會站在籃球撿籃板，冷不丁的站著投幾個籃，但對籃球一直有很濃厚的興趣，記得無數(shù)個中午是要按時收看體壇快訊，記得無數(shù)個下午還沒下課就抱著籃球跑去占場地，記得高中無數(shù)個周末的夜晚是在球場度過的，那時不知道多少個中午是在電視機前看著NBA，那時不知道買了多少份體壇周報，那時候為了一塊場地騎著自行車把我們縣城的場地找了個遍，那就是興趣，所以我那時進步也很快。上大學(xué)來更深刻的理解了這句話，大學(xué)學(xué)的課，課程都是些要死記的東西，自己不喜歡，沒有很強的學(xué)習(xí)欲，還一直給自己安慰說是自己的記憶力不好。但我發(fā)現(xiàn)自己在自己喜歡的事情上面學(xué)習(xí)的效率是很高的，也很佩服自己對自
籃球心得體會 篇19
近一個學(xué)期的籃球課學(xué)習(xí)即將接近尾聲，在這段時間里，我和其他同學(xué)們在老師的指導(dǎo)下，較為系統(tǒng)地學(xué)習(xí)了籃球的基本知識及技能，從對籃球一竅不通到現(xiàn)在獲益匪淺。我十分慶幸能夠選上籃球課，感受籃球帶給我的活力與激情！
在生活中，籃球是一項非常受人歡迎的運動，尤其是男生。時常能看到他們不舍晝夜，不管嚴寒酷暑地在籃球場上揮灑汗水，樂此不疲；他們談?wù)摰脑掝}也多與籃球有關(guān)，對NBA的各大明星球員如數(shù)家珍，只要一提到籃球便眉飛色舞，手舞足蹈。誠然，籃球作為一項體育運動，不僅具有很強的娛樂觀賞性，而且也能夠強身健體，放松心情。但我仍然對籃球迷們的狂熱感到不解，直至我在這學(xué)期學(xué)習(xí)了籃球的相關(guān)知識后，終于能夠理解籃球所蘊含的魅力。
教授我們籃球的李老師是一位年長富有經(jīng)驗的老師，我十分欣賞他的教學(xué)方式。他并沒有對我們這些初學(xué)者提出很高的要求，而是采取循循善誘，因材施教的方式。每節(jié)課前都會讓我們進行長時間的準備活動練習(xí)，區(qū)別于一般熱身運動的是這些準備活動中都融入了籃球動作的元素，不僅鍛煉我們身體的靈活性以及運動的耐力，還提升了籃球姿勢的嫻熟度。老師認為想要學(xué)好籃球，首先得打好基礎(chǔ)，要建立起籃球運動的基本技能概念，熟悉球性，鍛煉控球能力，體會動作要領(lǐng)，初步掌握籃球最基本技術(shù)和游戲方法，使自己的身體在打球時協(xié)調(diào)不僵硬。因此前幾節(jié)課我們并沒有馬上上籃，而是進行一些簡單的籃球動作練習(xí)，包括如何傳、接球，三步上籃的動作等。老師要求我們采取兩人一小組練習(xí)，經(jīng)過多節(jié)課的磨合與練習(xí)，同學(xué)們不僅學(xué)會了基本的籃球的姿勢，還在與隊友的合作中學(xué)會了調(diào)整傳球力度、角度等，體會到在籃球運動中團結(jié)協(xié)作的重要性。為了使課堂充滿活力與趣味，老師還采取了游戲、比賽等方式調(diào)動課堂氛圍，激烈而緊張的比賽讓我們體會到籃球運動的趣味性和競技性，隊友們的鼓勵和配合也讓我們感受到籃球運動需要的不僅是個人的表現(xiàn)，還有集體的'協(xié)作與榮譽感�？鞓返臅r光總是短暫的，一個半小時的籃球課總是過得飛快。雖然每次上完籃球課常常會滿頭大汗，但內(nèi)心卻感覺很充足，這也許就是籃球的魅力吧。因而在課后，我還和班上的同學(xué)相約去籃球場練練投籃，活動活動筋骨，享受籃球精準地投入籃筐時所帶來的成就感。通過平常的籃球練習(xí)，我感受到籃球這項運動能夠很好地促進了我們上下肢、骨骼、肌肉的發(fā)展，內(nèi)臟器官功能的提高以及人體的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等素質(zhì)的發(fā)展。此外，籃球運動是在快速、多變、攻防對抗中進行的，對于提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性、思維的敏捷、判斷準確和應(yīng)變能力都有積極的作用。因而經(jīng)常參加籃球運動對提高大腦的綜合分析能力和良好的心理素質(zhì)具有重要作用。與我之前選修的瑜伽課相比，瑜伽的動作更加緩和，強調(diào)心靈的平靜與呼吸的配合，適合在疲勞的時候調(diào)節(jié)身體機能，舒展身心。而籃球是一項更為刺激充滿活力的運動，它需要動作與節(jié)奏的配合，強調(diào)身體的協(xié)調(diào)性�；@球的動態(tài)與瑜伽的靜態(tài)各有千秋，分別以不同的方式來鍛煉我們的身體素質(zhì)，達到振奮精神，提高學(xué)習(xí)工作效率的作用。
短短一學(xué)期的學(xué)習(xí)雖然結(jié)束了，但我對籃球的喜愛卻不會就此停止。雖然目前我的籃球技術(shù)還不是很精湛，但我會在以后的運動中不斷學(xué)習(xí)進步，讓籃球成為一種健身活動，享受籃球帶給我的精彩與快樂！
籃球心得體會 篇20
在每個星期二的最后一節(jié)活動課上。老師會把我們班的男生分為兩隊，來打籃球，每隊分別有十個人。
我們兩隊為了進球，便交替使用各種各樣的持球，但也產(chǎn)生了很多錯誤的的動作：有的持球奔跑，有的故意沖撞，還有的搶球……最為顯著的就是搶球，我們隊的隊員，在護球的時候，對方居然也來搶，結(jié)果被罰下了場。我覺得他們簡直就是“隊員”。但是我們的機智勝過了他們，我們在投籃時經(jīng)�；ハ鄠髑�，令對方?jīng)]有空子可鉆。當(dāng)對方以為我們要投籃的時候，全部攔在籃板下，我們就機靈的把球傳給隊友，使對方亂了陣腳，一次次輸球。還有一次，我們的前鋒在準備投籃的時候，球還沒離開手，他們就把我們的前鋒撞到，當(dāng)我們的前鋒再次準備投籃時，他們又把他的.腳給抱住，讓他摔了個跟頭。但是由于犯規(guī)撞他的人和抱住他腳的人最終都被罰下了場。
所以在打籃球的時候不能違規(guī)，更不能使用暴力，而要用聰明和機智的團隊精神去贏得比賽的勝利。
體育比賽應(yīng)該友誼第一，比賽第二，互習(xí)，共同提高。
籃球心得體會 篇21
大年十二還沉浸在喜慶的氛圍中，浙江省第六屆中學(xué)生籃球聯(lián)賽裁判員賽前崗位培訓(xùn)班在嘉興桐鄉(xiāng)舉行。接到通知的那一刻非常開心能有機會參加高水準的裁判員培訓(xùn)班。本次培訓(xùn)班會期3天，參加培訓(xùn)班的學(xué)員來自全省各個部門。為了提高我省裁判員的執(zhí)法能力，更好的為聯(lián)賽服務(wù)。聯(lián)賽組織部門請來了，多名執(zhí)法過奧運會，世錦賽，cba聯(lián)賽的優(yōu)秀裁判員為我們講課。帶著一種慎重求學(xué)的心情，在接下來的3天里分別進行了籃球理論知識和實踐培訓(xùn)的學(xué)習(xí)。
朱家忠老師為我們以實際操作中的案例為我們闡述了籃球競賽中的規(guī)則、競賽中可能出現(xiàn)的犯規(guī)現(xiàn)象等知識解答了學(xué)員對規(guī)則難理解的部分。王卓平老師詳細講解了三人制籃球裁判員的技巧等知識。何魯偉老師組織學(xué)員觀看國內(nèi)外比賽案列視頻這種由簡入深的.講解方式令我受益匪淺。
在理論課程中，我復(fù)習(xí)了身為一個籃球裁判必須了解的規(guī)則，懂得了身為一個裁判不僅要做到手勢標(biāo)準優(yōu)美、體態(tài)得體大方，還要做到判罰公正，不偏不倚的裁判基本準則。裁判員的手勢一定要符合裁判規(guī)則的要求，不要去模范一些高水平裁判員的手勢動作。
三天的短暫學(xué)習(xí)，我對籃球的理論知識和裁判的實踐操作都有了一個全新的認識。然而也理解了籃球技術(shù)的運用和裁判工作的重要性，深知要學(xué)會和掌握籃球這門知識真得不容易，身為體育教師還任重道遠。我也深刻體會到所謂理論，不一定能讓你取得勝利，或在立竿見影的實踐中取得勝利，而在于自己有自己的見解與運用。
這次培訓(xùn)班為我們提供了一個很好地交流與學(xué)習(xí)的機會，必將對省中學(xué)生籃球聯(lián)賽裁判員的執(zhí)法水平的提高起到積極的推動作用。
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