什么是唱歌吸氣時的氣沉丹田

　　氣沉丹田是學習歌唱的第一步．也是我們最常聽到的。丹田位于肚臍下三寸左右的位置，也就是肚臍下三個手指的位置，就是人們常說的小腹。下面來看看怎么做。

　　之所以唱歌要做到氣沉丹田， 其實就是為了把氣吸得深，用得久。但是氣并不能真正地吸到丹田里，而只能吸到肺部。那為什么還有這種提法呢?這只是一種夸張的引導，其實我們把氣吸到肺的 底部．丹田由于受到膨脹肺部的壓迫而變得鼓起來．看似氣沉丹田，實則只是受到肺部氣體的擠壓而已。老師教我們氣沉丹田，只是做了一個深吸氣的引導．而不是 要真的把氣吸到肚子里。

　　我們平時說話也需要用氣，換氣也很密集．但是我們都很少感覺到我們在換氣．這樣的呼吸方法叫胸式呼吸法．每個人都會．但這樣的氣息很淺不夠深．導致我們說話的聲音都傳不遠，近旁的人聽得清楚，遠處的人就聽不清或聽不見。怎么樣才能氣沉丹田呢?這就需要正確的呼吸方法一胸腹式聯(lián)合呼吸法，這是人們本能的呼吸形式，我們睡著時就會本能地用這種呼吸形式。吸氣時．腹部充氣．肋骨向兩邊擴張．丹田鼓；呼氣時．肋骨、小腹收縮。

　　要想獲得這種呼吸技能也并不困難：

　　首先．用聞花香的感覺來做緩慢而深的吸氣練習．這會使你很快體會到深呼吸。

　　其次，在歌唱時保持著吸氣的狀態(tài)．盡可能地撐住肋骨而不使它垮塌。相信隨著練習時間的增加，你即使站著也可以自如地運用氣息了。

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