2016年由石家莊市教育局和石家莊廣播電視臺(tái)聯(lián)合主辦的2016春季《開學(xué)第一課》“小動(dòng)作，大健康”于2月24日晚19:50分在石家莊廣播電視臺(tái)生活頻道撥出。下面是閃亮兒童網(wǎng)小編為大家整理的觀后感，希望對(duì)有幫助。
《開學(xué)第一課——小動(dòng)作，大健康》觀后感
昨天看了開學(xué)第一課的小動(dòng)作大健康，感觸很深，健康很重要，不管你是學(xué)生還是辦公室上班族，久坐對(duì)身體真的很不好，就學(xué)校來(lái)說(shuō)：自“每天鍛煉一小時(shí)”提出以來(lái)，我們學(xué)校也積極開展陽(yáng)光體育活動(dòng)，但實(shí)際效果卻不是很好。但愿這次能真正行動(dòng)起來(lái)。
我很有感觸，因?yàn)槲覀儗W(xué)校教師教學(xué)任務(wù)過(guò)于繁重，工作壓力大，同時(shí)體育鍛煉又太少，導(dǎo)致老師們的健康狀況非常令人擔(dān)憂。在我們的教師中，患有肩周炎、頸椎增生、腰間盤突出、下肢靜脈曲張等各種病癥的教師加在一起占很大比例。而且最近有年輕教師死亡，還有幾人常年生病在家。
對(duì)體育鍛煉重視不夠，是造成教師們健康狀況低下的重要原因。我們一百來(lái)人的學(xué)校，以強(qiáng)身健體為目地的室外活動(dòng)基本沒有。教師自身普遍不注意鍛練，連學(xué)生做廣播體操等體育活動(dòng)，教師也較少參與。學(xué)校也極少舉行教師體育鍛煉活動(dòng)。在家休息時(shí)間也很少有人有意識(shí)的做有氧健身運(yùn)動(dòng)。
人生什么最可貴?許多人回答是健康與快樂!怎樣使自己健康、快樂?答案很多，但形成共識(shí)的是：鍛煉才能健康。古希臘名醫(yī)希波克拉底說(shuō)：陽(yáng)光、空氣、水和運(yùn)動(dòng)是生命和健康的源泉。這句話的精辟之處在于它把運(yùn)動(dòng)和陽(yáng)光、空氣、水?dāng)[到了同等重要的地位，不可一日缺少。常言說(shuō)的好：“身體就是本錢”，如果沒有了健康，喪失了生命，金錢、榮譽(yù)、地位還有什么意義?
大家都知道這個(gè)道理，但實(shí)際做起來(lái)卻找各種理由。我認(rèn)為體育鍛煉和我們的教學(xué)工作并不沖突。
教師在緊張的課間，花幾分鐘踢踢腿、伸伸腰，既可消除疲勞，又能活血提神。課間操，和學(xué)生一起跑跑步、做做操，即強(qiáng)健了身體，又增進(jìn)了師生之間的友誼。如果家離學(xué)校不遠(yuǎn)，老師們可以步行上下班;稍遠(yuǎn)一些，可以選擇上班時(shí)推車步行，下班時(shí)騎車回家。學(xué)校要有組織有針對(duì)性地組織、引導(dǎo)教師健身，建立規(guī)章制度促使教師從根本上重視體育鍛煉。
對(duì)于學(xué)生而言，一個(gè)人在少年時(shí)期是否形成良好的體育鍛煉的習(xí)慣，不僅對(duì)自己生長(zhǎng)發(fā)育、性格品質(zhì)有直接關(guān)系，而且健康的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，會(huì)讓每個(gè)人受益終身的。
通過(guò)每天一小時(shí)的體育鍛煉，可以逐漸培養(yǎng)學(xué)生良好的體育鍛煉習(xí)慣，激發(fā)學(xué)生體育鍛煉的興趣，讓學(xué)生感受體育鍛煉帶來(lái)的樂趣，使學(xué)生養(yǎng)成終身鍛煉的習(xí)慣，還可以增強(qiáng)班級(jí)凝聚力，真的是好處很多啊。
為此，我呼吁大家趕快行動(dòng)起來(lái)吧，真正利用好我們的大課間!
《開學(xué)第一課——小動(dòng)作，大健康》觀后感
看了開學(xué)第一課小動(dòng)作大健康，我認(rèn)為人的身體健康真的很重要，我們上課都是坐在教室的時(shí)間比較多，應(yīng)該多多利用課余時(shí)間活動(dòng)。
如果有人要問：人究竟能活多少歲,答案肯定是個(gè)未知數(shù),因?yàn)榘殡S著人類步入現(xiàn)代社會(huì)的進(jìn)程,運(yùn)動(dòng)正為健康指數(shù)的不斷攀升發(fā)揮著不可估量的作用。不僅如此,喬丹那出神入化的籃球技藝,馬拉多拉那近乎完美的上帝之手所體現(xiàn)出來(lái)的力與美的和諧更是世界上任何一個(gè)角落都難以拒絕的視覺誘惑,體育是力量的角逐,也是智慧的較量,更是美的展示。這是全人類的公識(shí)。放眼我們的體育課堂,新一輪的課程改革猶如一股強(qiáng)勁的颶風(fēng),給我們的課堂注人了嶄新的生機(jī)和活力。
俗話說(shuō)：生命在于運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)會(huì)讓你更加快樂,運(yùn)動(dòng)會(huì)讓你更加健康.我特別喜歡踢鍵子,從中我得到許多收獲,體會(huì)到許多樂趣。
我運(yùn)動(dòng),我健康：因?yàn)?適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉,有利于消除疲勞,提高自信,改善情緒;適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),能有效地緩解生活壓力,讓人身心放松保持一種平和的心態(tài);適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),甚至可以把壓力和不愉快帶走。
我運(yùn)動(dòng),我快樂：因?yàn)?在運(yùn)動(dòng)中會(huì)發(fā)現(xiàn)許多生活的美妙與生命的輕盈。清晨滿眼綠意,心胸也往往豁然開朗,新鮮空氣可使自己心境舒緩、心曠神怡;心靈與大自然對(duì)話,忘卻煩惱,振作精神。
我運(yùn)動(dòng),我快樂：抓住生命中最美好,在運(yùn)動(dòng)中在快樂里,領(lǐng)悟自己的人生道路和人生價(jià)值;在運(yùn)動(dòng)中調(diào)試自己心態(tài),回歸一份寧?kù)o而自然,簡(jiǎn)單而充實(shí)的生活;在運(yùn)動(dòng)中,讓自在情趣的心靈,去發(fā)現(xiàn)、去挖掘生活的樂趣。
我運(yùn)動(dòng),我健康,我快樂.運(yùn)動(dòng)已在不知不覺中變成我們學(xué)習(xí)進(jìn)步中的一種動(dòng)力,這也許是一種智慧吧。
在古希臘奧林匹克阿爾菲斯河岸的巖壁上保留著這樣一段格言：“如果你想聰明,跑步吧!如果你想強(qiáng)壯,跑步吧!如果你想健康,跑步吧!”如果你想擁有健康的心靈,如果你想擁有強(qiáng)壯的體魄,如果你想擁有成功的人生,請(qǐng)來(lái)參加運(yùn)動(dòng)吧,因?yàn)?我運(yùn)動(dòng),我健康,我快樂!
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